ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.35▲ 6,1 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.36▼ 45,7 %было 70
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,0 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,9 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Мы приносим в терапию свои страхи, бессознательные желания и роли, которые когда-то заняли в родительской семье, поэтому отношения с психотерапевтом сами становятся частью терапии.
В индивидуальной работе мы можем увидеть свой сценарий в отношениях с одним человеком.
А что происходит, когда появляется целая группа?
Группа становится маленькой моделью нашей социальной жизни. Здесь мы не просто рассказываем об отношениях. Мы вступаем в них.
🔘Кого вы выбираете? 🔘Кого избегаете? 🔘Чьего одобрения добиваетесь? 🔘Перед кем молчите? 🔘Что чувствуете, когда вас не понимают, когда на вас злятся или когда другой участник внезапно уходит из группы? Брошенность? Злость? Вину? Желание удержать его? Или делаете вид, что вам всё равно? 🔘А что происходит, когда уйти хочется вам? Здесь можно заметить свой привычный сценарий прямо в момент, когда вы снова его создаёте, и попробовать иначе. Не исчезать, когда больно. Не терпеть до последнего. Не спасать другого ценой себя. Не оставаться из чувства вины. Да, можно давно уйти из родительской семьи, но продолжать создавать её снова в каждых новых отношениях.
Если хотите не просто понимать свои сценарии, а исследовать их в живом взаимодействии, приглашаю вас 21 ноября на расстановочную группу. 8 и 22 ноября в Клуб ВЧЛ.
Хотите узнать, почему ваши отношения заканчиваются одинаково? Вспомните (и напишите в комментариях), как вы ушли от своего психолога.
Вы просто перестали приходить, ничего не объяснив? или Долго терпели, молчали о том, что вас не устраивает, чего боитесь, стыдитесь, а потом резко пропали? Или Вам не понравились его границы? Например, необходимость оплатить пропущенную сессию, и вы решили больше не возвращаться? Или Вас испугала возникшая близость? Или Вы боялись закончить терапию, чтобы не разочаровать психолога?
Мы строим отношения с психотерапевтом тем же способом, каким привыкли строить близкие отношения с другими людьми и нередко заканчиваем их похожим образом
17 октября в Москве я проведу очную творческую встречу «Время собирать» — для тех, кто переживает личный, возрастной или профессиональный кризис, завершает один этап и ищет путь в следующий.
Будем говорить о кризисах, взрослении и жизненных циклах, исследовать свои переходы через тело, метафоры и символы, работать с личными запросами.
В программе: 1. Мастер-класс о переходах и жизненных циклах. 2. Работа с актуальными личными запросами. 3. Телесные практики и элементы полевых техник. 4. Ритуал перехода через три круга — физическое проживание движения из одного состояния в другое. 5. Живой разговор, вопросы, чай и общение.
Мне хочется создать пространство, где не нужно притворяться, что ты уже всё понял и знаешь, куда идти. Где можно остановиться, почувствовать, что с тобой происходит, собрать воедино прожитый опыт и попробовать нащупать направление дальнейшего движения.
Ведь иногда кризис — это не только потеря прежних ориентиров. Это ещё и возможность пересобрать себя, свою жизнь и отношения с ней.
Приходите, если чувствуете, что пришло ваше время собирать.
📍 17 октября, 17:00 Москва, м. Тульская Академия «Три Мира», ул. Павловская, 18 Стоимость участия — 5 000 ₽.
Запись — в личные сообщения. После оплаты вы получите приглашение в Telegram-группу участников со всей организационной информацией.
Сегодня в 19:00 — премьера нашего разговора с Жанной Курятниковой.
Почему с деньгами мы иногда прекрасно знаем, что делать, но всё равно ничего не меняем? И почему мысль «всё ещё изменится» так легко отменяет длинные планы?
Сегодня разбираем это не только с точки зрения финансов, но и со стороны наших привычек, тревог и семейных сценариев.
17 октября мне исполняется 50 лет. И свой юбилей мне захотелось провести немного необычно: не просто собрать друзей и близких за праздничным столом, а открыть пространство для людей, которые, как и я сейчас, находятся в каком-то своём переходе, чувствуют приближение следующего жизненного этапа или понимают, что прежний уже заканчивается, хотя новое ещё не обрело ясных очертаний.
Поэтому 17 октября в Москве я проведу очную творческую встречу «Время собирать».
Почему именно так?
Потому что в какой-то момент действительно наступает время собирать: прожитое в опыт, себя после больших перемен, то, что уже стало зрелым, свою профессию, творчество, знания, отношения с телом, собственную проявленность, способность выбирать и то понимание себя, с которым хочется идти дальше.
Мне кажется, сейчас тема переходов звучит особенно часто. Меняется субъективная скорость жизни, сокращается горизонт планирования, возрастает объём информации, привычные профессиональные и социальные конструкции быстрее перестают казаться устойчивыми, и всё больше людей обнаруживают себя в странной точке: внешне жизнь продолжается, а внутренне прежняя система координат уже перестаёт работать.
И тогда появляются вопросы: Кто я сейчас? Что в моей жизни действительно заканчивается? Что я хочу взять с собой дальше? Что стало мне тесным? Что необходимо не просто понять, а сделать, чтобы движение началось?
На встречу можно прийти, если вы переживаете возрастной, профессиональный или личный переход, завершили важный этап, хотите войти в новую профессию или новый статус, выросли из прежней роли, думаете о материнстве, хотите больше творчества и проявленности или просто хотите меня поздравить
Я буду говорить о теле и сознании, взрослении и посвящении, жизненных циклах, символах и ритуалах, но гораздо важнее мне создать пространство, в котором каждый станет участником процесса.
Что будет на встрече:
🔴 мастер-класс о переходах, взрослении и жизненных циклах;
🔵 работа с вашими актуальными запросами и переходами;
🔴 метафоры, символы, телесное внимание, элементы полевых техник;
🔵 ритуал перехода через три круга, где мы будем физически работать с пространством и движением из одного жизненного состояния в другое;
🔴 вопросы о кризисах, чувствительности и просто о жизни;
🔵 живое общение, чай, вкусности и обнимашки для тех, кто любит обниматься.
Для меня особенно важно, что я сама прихожу в этот день не из точки, где уже всё знаю о следующем десятилетии.
Я тоже в переходе.
И мне очень нравится идея, что в день собственного перехода в следующий возраст я могу открыть пространство для переходов других людей.
17 октября, 17:00 Москва, м. Тульская Академия «Три Мира» ул. Павловская, 18
Стоимость участия — 5 000 ₽
После оплаты я создам отдельную Telegram-группу участников со всей организационной информацией.
«Не привлекай к себе внимание» или «сиди тихо, не высовывайся».
Эти слова незаметно превращаются во внутренние правила: человек избегает подавать заявки, не отстаивает свои интересы, боится просить о повышении, будто где‑то внутри все еще звучит запрет на проявленность.
Такие семейные сценарии передаются из поколения в поколение и управляют нашими решениями, даже если мы не осознаем их влияния.
Эти установки можно осознать и постепенно переписать. Один из инструментов для этого - системные расстановки.
Они помогают увидеть, как устроена семейная система и отделить свои желания от унаследованных правил.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
