СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.17▲ 6,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.139▲ 445,0 %было 26
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.16▲ 21,2 %было 13
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.92,6 %▲ 11,4 п. п.пунктир — было 81,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,88 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▲ 358,7 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
139просмотров за период▲ 445,0 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,88 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Как понять и убрать интроекции (по сути внушенные вам убеждения) которые мешают. Важно ☝️ если они помогают, то ничего с ними делать не надо.
В ситуации, когда вы хотите поступить так, а делаете иначе, или что-то мешает - прислушайтесь к себе. Наверняка вы услышите внутренний голос. Подумайте, почувствуйте - чьи это слова? Кто это вам говорил? А потом спросите, а действительно ли это так? Подвергните сомнению, это ваше убеждение.
Чем плоха интроекция? На самом деле ничем особо не плоха, если человек может различить что его и помогает, а что нет.
А вот если ребенка с детства не учат подвергать сомнению слова других людей, и он берет все на себя, то тогда это сильно мешает. Человек вырастает с картинкой того какой он человек - но эта картинка может совсем не соответствовать действительности. Как маленький костюм, из которого вырос, но не можешь снять. Он везде жмет, впивается, где-то уже кровавые мозоли - но избавиться от него никак. 🤷♀️
Яркий пример - еда. Расскажу на примере Таи. С детства Тая очень любила манную кашу. Обожала. Сама просила ее готовить. Но потом посмотрела мультик Маша и медведь, и послушала сказку про маленькую Бабку Ёжку (а ти герои ей нравились), и перестала есть каши в целом. Даже свою любимую. Потом она пошла в сад, и девочка с которой она дружила сказала - фу, я не буду есть борщ. И сыр тоже фу. Надо ли говорить, что эти продукты тоже исчезли?
Может ли такое быть, что она из действительно разлюбила? Вполне. А может и то, что она переняла эту нелюбовь, встроила в себя.
В детстве с интроекцией ничего особо сделать нельзя - это необходимый механизм обучения и адаптации. А вот во взрослом возрасте можно и нужно. Рассказать как?
Сегодня хочу поговорить с вами про интроекцию. Это такое внутреннее убеждение перенятое на себя с другого человека без всякой критики или сомнений. В детстве это один из основных механизмов формирования личности. Ребёнок смотрит на взрослых или тех героев которые ему нравятся (или не нравятся) и ведет себя определённым образом.
Как именно это происходит? Мама говорит ребёнку - ты мой хороший, какой ты у меня умница, такой сильный и смелый. Или - вечно у тебя ничего не получается, ничего ты без меня не можешь!
И ребёнок так и считает. Причем не обязательно он смелый или у него реально не получается. Так формируется картинка себя, которая может совершенно не соответствовать реальному ребенку и человеку в будущем.
Есть ли у вас что-то что вам говорили в детстве про вас, но оказалось, что это совсем не так? Вот мне говорили что я плакса и нюня, и я долго этому верила, но сейчас я понимаю, что я плакала по вполне объективным причинам, просто взрослые не понимали их.
На самом деле решение любых вопросов начинается с 3 моментов. Они вроде простые, но и сложные одновременно.
1. Увидеть правду. Что отношения плохие. Что со здоровьем проблемы. Не просто порассуждать, а признать. Да, это так. И это уже 50 % решения. Потому что именно тут можно остановиться и решить - я с этим буду что-то делать или мне и так пойдёт?
2. Признать свой вклад и ответственность в сложившейся ситуации. Не - это так получилось. А - что именно я сделал(а) или не сделал (а), что имею такой результат. Тогда ваш результат будет зависеть от вас, а не от кого-то другого.
3. Поставить себе срок и первый шаг для решения. Не - займусь в следующем месяце или потом, когда будет время. А - в этот четверг я позвоню и запишусь к врачу (например). Тут важно четко определить сроки и даты - запланировать - тогда на это точно хватит и времени и сил.
Самая большая иллюзия - это то что "само рассосется". Что проблемы сами как-то решатся. Ребенок перерастет. Муж или жена поймет и оценит. Коллеги и начальство увидят и поблагодарят. Сами. Но нет. Все что зависит от вас, никто другой не сделает. Не примет за вас неудобное решение, не заставит вас это решение выполнить и выдержать последствия.
В моей жизни ни разу не было так, что проблема решилась сама по себе. Но бывало, что я решала за час, то что мучало меня месяцами. Просто сделав то, чего не хотелось и перестав ждать, что это сделает кто-то другой.
А у вас есть такие вопросы, которые можно решить быстро, но никак это не сделать?
