Как понять и убрать интроекции (по сути внушенные вам убеждения) которые мешают. Важно ☝️ если они помогают, то ничего с ними делать не надо.

В ситуации, когда вы хотите поступить так, а делаете иначе, или что-то мешает - прислушайтесь к себе. Наверняка вы услышите внутренний голос. Подумайте, почувствуйте - чьи это слова? Кто это вам говорил? А потом спросите, а действительно ли это так? Подвергните сомнению, это ваше убеждение.

Вот и все. 🤷‍♀️ рассказать на примере?