Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79270516757060

Гармония в повседневности

💥Хочешь жить в своем темпе и не потерять себя в повседневной суете? Этот канал для тебя.

Психология, женственность, ресурс, отношения, дом, работа, здоровье и многое другое.

🧘‍♀️Подпишись и возвращайся к себе каждый день.

Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOI3IpFqYmPnYRb69ZOwzGonXQ8NaNLjJC2yBWzxZMgnemSsnnQ

Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 4 216
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Мишель Обама: как сохранить себя в роли «всехней»

🌷Она была первой леди США восемь лет. Юрист, мама двух дочерей, жена самого занятого человека в мире. И всё это время она не растворилась в муже.

🌷Что она сделала:

— Продолжала работать — вела свои проекты для девочек-подростков.

— Планировала своё время — спорт, терапия, друзья были в календаре так же жёстко, как официальные встречи.

— Не пыталась нравиться всем — открыто говорила о том, что её не устраивает.

— Разрешила себе не быть идеальной — публично рассказывала о браке, терапии, усталости.

В книге «Becoming» она пишет: «Ваша жизнь — не чья-то ещё».

Гармония — не в балансе между мужем и детьми. Гармония — в том, чтобы не терять себя в ролях.

🌷А ты помнишь, кто ты — вне роли мамы, жены, сотрудницы?

Ещё больше интересной информации здесь


«Фото: Official White House Photo by Pete Souza / Wikimedia Commons»
Просмотры: 53
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Мы не устаём от дел. Мы устаём от незавершённости

🧠Мозг не любит открытые циклы. Незакрытые задачи, нерешённые вопросы, неотвеченные сообщения — всё это висит в фоне и забирает энергию, даже когда ты не думаешь об этом.

Именно поэтому день с десятью начатыми и ни одним законченным делом ощущается как провал. А день с тремя завершёнными — как победа.

💡Что помогает: закрывать циклы.
Даже маленькие. Ответить на одно сообщение. Убрать одну чашку. Дописать одно письмо. Отменить одну встречу, если не нужна.

Каждое завершение — это микропобеда. А мозг любит победы.

Сегодня выбери три маленьких дела и закрой их. Не начинай ничего нового, пока не закончишь

Напиши "да" в комментариях, если узнала себя.

Ещё больше интересной информации здесь
Просмотры: 69
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Паста с томатами и базиликом за 15 минут

Простая итальянская классика. Быстрее, чем заказать доставку.

🍕Ингредиенты:
— паста — 200 г
— помидоры черри — 250 г
— чеснок — 3 зубчика
— оливковое масло — 3 ст. л.
— базилик — горсть
— соль, перец, щепотка сахара
— пармезан — по желанию

🍕Приготовление:

1. Поставь вариться пасту.
2. Обжарь чеснок в масле 1 минуту.
3. Добавь черри, туши 5 минут, пока не лопнут.
4. Добавь соль, перец, сахар, базилик.
5. Смешай с готовой пастой. Посыпь пармезаном.

Сохрани.

Ещё больше интересной информации здесь
Просмотры: 90
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Старик посадил два дерева. Одно поливал каждый день. Второе — раз в неделю.

🌳Через год первое выросло быстро, но при первой же буре его сломало. Второе росло медленнее — но корни ушли глубоко, и оно выстояло.

Молодой садовник спросил: «Почему так? Я же старался больше».

🍃Старик ответил: «Ты давал ему слишком много. Оно привыкло, что всё приносят. А то, что росло само, — научилось искать воду».

🌳Иногда наши усилия вредят больше, чем помогают. Мы слишком стараемся для детей. Для мужей. Для себя. И лишаем их — и себя — шанса вырасти.

Сегодня спроси себя: где я стараюсь слишком? И что будет, если чуть отпустить?

Ещё больше интересной информации здесь
Просмотры: 80
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Имбирь с мёдом: тибетский эликсир тепла

☕️В тибетской медицине имбирь считается согревающим растением. Его используют для пищеварения, иммунитета и ясности ума. Йеши Донден включал имбирь в поддерживающие протоколы для тяжёлых пациентов.

Рецепт на один стакан:
— свежий имбирь — кусочек 2 см
— мёд — 1 ч. л.
— лимон — ½ шт.
— горячая вода — 250 мл

📍Натри имбирь. Залей кипятком. Настаивай 5 минут под крышкой. Добавь мёд и лимон.

Когда пить:
— утром натощак — запускает пищеварение;
— вечером за час до сна — согревает и расслабляет.

Не любишь имбирь? Добавь щепотку куркумы и чёрного перца — усилит эффект.

Сохрани рецепт. Пригодится в сезон простуд.

Ещё больше интересной информации здесь
Просмотры: 73
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Гармония в повседневности» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти