Имбирь с мёдом: тибетский эликсир тепла

☕️В тибетской медицине имбирь считается согревающим растением. Его используют для пищеварения, иммунитета и ясности ума. Йеши Донден включал имбирь в поддерживающие протоколы для тяжёлых пациентов.

Рецепт на один стакан:
— свежий имбирь — кусочек 2 см
— мёд — 1 ч. л.
— лимон — ½ шт.
— горячая вода — 250 мл

📍Натри имбирь. Залей кипятком. Настаивай 5 минут под крышкой. Добавь мёд и лимон.

Когда пить:
— утром натощак — запускает пищеварение;
— вечером за час до сна — согревает и расслабляет.

Не любишь имбирь? Добавь щепотку куркумы и чёрного перца — усилит эффект.

Сохрани рецепт. Пригодится в сезон простуд.

Ещё больше интересной информации здесь