Психология | Елена Филёва

🍋 Мои дорогие, любимые девочки! Приветствую вас и с радостью приглашаю на нашу очередную женскую встречу «Пространство Женской Силы»

🍋 Ноябрь - время прихода сезона холода, преддверие зимы. Это месяц минимального количества солнечных дней в году. Месяц, требующий особой генерации физической, ментальной и духовной энергии. В ноябре мы затрачиваем больше сил, чтобы оставаться в ресурсе.

🍋 1 ноября мы встретимся с вами в гостеприимном пространстве Центра «Преображение» Центр ПРЕОБРАЖЕНИЕ Виталия Зиборова для того, чтобы наполниться теплом, солнцем, созидательной энергией вдохновения через общение, мудрость, практики, дыхание, медитацию, волшебство женского единения

🍋 В программе встречи :

🍋 Проявление телесной силы. Тело как главный физический и энергетический резервуар женщины.
Анна Подшивалова, остеопракт, инструктор-методист лфк с профильным медицинским образованием, с помощью мягких миофасцеальных техник снимает преграды в теле и запускает естественные заложенные Природой процессы самовосстановления

🍋 Женская сила в реализации индивидуального потенциала. Практика, медитация, дыхание.
Ирина Никитина, женский психолог, работает с состоянием Женщины, помогает обрести внутреннюю опору, создать сильную личную стратегию для счастья и успеха

🍋 Женская энергия, проявленная через роли. Раскрытие женских образов на примере главных архетипов. Эта тема будет раскрыта от меня, Елены Филёвой психолога психоаналитической направленности, работаю с мышлением людей и их самооценкой, с преодолением кризисов, что является залогом ресурсного состояния Личности

🍋 А ещё ресурсный чай, вкусняшки, сюрпризы и подарки, общение и magic-ритуал

🍋 Стоимость участия 1200 руб.
Если вдвоём, 900 руб.
Забронировать и оплатить можно по тел:
+7 (982) 782-88-99
+7 (912) 389-01-26
Предварительная регистрация обязательна,
количество мест ограничено

🍋Принесите пожалуйста с собой носочки, они вам понадобятся для телесной практики (будем снимать обувь)

🍋Адрес : г.Тюмень, ул.2ая Луговая, д.24/1, Центр «Преображение»

Добрый день, счастливой пятницы вам! Наше бессознательное говорит с нами через образы.💤💫💫💫

Проведем эфир вместе с психологом Еленой Торшиной. Ссылка в сообщении ниже.

Так же планируем в небольшом кулуарном составе провести интерпретацию ваших снов! Будет интересно! 18.10 (воскресенье) в 18ч тмн, 16ч мск приглашают вас на запланированную конференцию: Zoom.
Присоединиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/81125393483?pwd=Q5SybTiLhNM..
Ссылка на чат конференции
https://us05web.zoom.us/launch/jc/81125393483
Идентификатор конференции: 811 2539 3483
Код доступа: 2y0ysn Вот предыдущие мои статьи на тему снов, но лучше услышать все вживую!:

https://vk.ru/fileva_el?w=wall19516037_4860

vk.com/wall19516037_4849

vk.com/wall19516037_4849

Всем добрый вечер! Как вам тема? Толерантность к рискам⚡ рождает готовность к ответственности ✌.

✅Толерантность к риску — это готовность и способность человека или организации принимать ситуации неопределённости и возможные потери. Проще говоря, это уровень дискомфорта от возможных неудач: кто-то легко идёт на риск, а кто-то предпочитает стабильность.

✅Ответственность же — это способность признавать свои решения, действия и их последствия, а также готовность отвечать за результат.

Когда люди толерантны к рискам, они не избегают неопределённости полностью, а подходят к ней осознанно, иногда критично, иногда осторожно. Они понимают: на пути к цели есть варианты, и не все из них идеальны.

Почему же в паре не всегда получается быть ответственным?

Из-за страха осуждения, критики, например. И таким образом, получается, что партнеру проще не делать, чем сделать и быть обесцененным, раскритикованным.

А почему второму партнеру сложно перенаправить, отдать ответственность другому? Ответ: из-за желания все контролировать, вернее невозможности жить по-другому, не контролируя. Ведь если он не будет контролировать, то величина тревоги поднимется до небес.

Поговорили про дефицит ответственности, а теперь поговорим об обратном сценарии – принятие на себя гиперответственности. Так картина станет понятнее.

При гиперответственности, развивается такое поведение, как угодничество, делая всё на 100%++++, обеспечивая свою «нужность» в паре. Это все та же самая иллюзия контроля. Но это не плохо, когда этого требует ситуация (когда партнер болен, например), а когда все более –менее гармонично, то «берущий» партнер может перестать «брать» в силу того, что наступает пресыщение, навязывание.

На работе вы не встречали подобную ситуацию? Поговорка - «кто везет, на том и едут». И тут ситуация еще такая, что передать кому-то, делегировать ответственность не представляется возможным, чтобы быть незаменимой/мым. А быть незаменимым, это иллюзия стабильности. То есть предсказуемость, когда психика не тревожится, а успокаивается, считая, что все под контролем. Развивается трудоголизм, неоплаченный труд. Появляется вторичная выгода – с таким работником больше дружат (но дружба ли это или манипуляция - еще вопрос), его хвалит руководитель, который экономит ФОТ на дополнительных работниках.

А в чем тут риск и ответственность? А тут как раз принято на себя много гиперответственности и работник рискует быть предстказуемым и зависимым от выгод, что влечет последствия избегания вторым. И вот он уже терпит, его начинают вскоре критиковать, ведь где взял ответственность, взял и риски. Закономерность простая.

Страх что его бросят, отвергнут берет верх и самоценность рушится.

Вот по сути я описала принцип избегающего стиля поведения и тревожного.

Буду рада вашим вопросам и комментариям

Запись на консультацию в MAX или Telegram
📱+7-912-389-01-26
🌍 Телеграмм канал: t.me/elena_file...
🌍 taplink: https://taplink.cc/elena_fileva

Добрый вечер всем! На протяжении всей своей жизни человек может чувствовать себя белой вороной в обществе. Он старается быть идеальным в общении с коллегами, не опаздывает на работу, вовремя исполняет все задания, пытается подружиться. Но никто не идет с ним на контакт. Начиная с самого детства, ему приходилось всем доказывать, что он достоин хорошего к себе отношения.

Откуда берется это ощущение одиночества и отчуждения? Нормально ли быть белой вороной? И что с этим делать?


Совместно с психологом Елена Торшина поговорим на тему Белая ворона»

Приглашаем вас на запланированную конференцию: Zoom.

Время: 30 сент. 2026 04:00 PM Москва

Присоединиться к конференции Zoom

https://us05web.zoom.us/j/86023375924?pwd=TJlAPZucZVi..

Ссылка на чат конференции

https://us05web.zoom.us/launch/jc/86023375924

Идентификатор конференции: 860 2337 5924

Код доступа: 2mhUaZ

Добрый день!

Приглашаю вас на очную психотерапевтическую группу по теме "отношения в паре/в семье» (конфликты в семье, денежные вопросы, повторяющиеся события, отсутствие сил и ресурсов и др.)

Хотите в живую увидеть случаи и решения
проблемной ситуации? А почувствовать на себе силу психоанализа? Тогда добро пожаловать на встречу психоаналитической группы.
Польза группового формата работы подтверждается опытом. Я вас жду и всегда рада вам! Встреча будет происходить в живом формате. Можете озвучить запрос и получить решение.

Групповая динамика помогает снять сопротивление, что способствует быстрому достижению коррекционного эффекта, относительно индивидуальных сессий. И за меньшую стоимость в разы!!! Группа — это, как правило, 7-8 незнакомых друг другу людей и психолог.

Бронируйте место заранее.
Встреча пройдет 18.09 в 18:00ч до 20:00ч.
по адресу Урицкого 5. (номер офиса отправлю
в ЛС)

стоимость до 16.09 - 700р,
стоимость с подругой/другом выгоднее 1000р (за двоих),
после 16.09- 900р

Пишите в личные сообщения желание принять
участие (любой мессенджер).

Филёва Елена - клинический психолог. Эффективно работаю с эмоциональными, депрессивными, тревожными,
посттравматическими расстройствами, психосоматикой, созависимостью. В этом я разбираюсь и могу быть полезна.
Присоединяйтесь к нам на живую встречу.

С уважением, Ваш психолог Филёва Елена Николаевна

💡 Мои контакты для записи и любых вопросов:

Запись в ВК, MAX или Telegram
📱+7-912-389-01-26
🌍 Телеграмм канал: t.me/elena_file...

🌍 taplink: taplink.cc/elena_fileva
ВК https://vk.ru/fileva_el

🧔Патриархат
🧔🧑Равноправие
🧑Матриархат
- А какая иерархия с вашей семье?
- А в семье ваших родителей?
Речь в эфире пойдет не только про власть и ответственность, а еще и про те возможности современного мира, которые сегодня выстраивают семейную систему ценностей.
Приглашаем на вечерний эфир в понедельник 14.09 в 16 мск. Проведем его с психологом Еленой Торшиной Конференция Zoom
Время: 14 сент. 2026 04:00 PM Москва

Присоединиться к конференции Zoom
https://us05web.zoom.us/j/4751806317?pwd=eIvQUilzaE4NscT9EkY0LH2HwabxbO.1&omn=88632640402

Ссылка на чат конференции
https://us05web.zoom.us/launch/jc/88632640402

Идентификатор конференции: 475 180 6317
Код доступа: 0PUHK0

Добрый день всем!!! Ух я разошлась в поиске информации по квартовой физике))) Самое интересное собрала в одном месте. https://www.b17.ru/blog/676393/?prt=739803

Когда мужчина ведет себя некрасиво, первая реакция почти у любой женщины - это вывалить на него все свои обиды. 🫣
Мы начинаем объяснять, почему нам больно, почему так нельзя и как он не прав. 🤬Кажется, что если подобрать правильные слова, он наконец все поймет и изменится.

На деле это работает, ровно наоборот. Твои слезы и длинные монологи для него звучат как шум или очередная попытка контроля.🥶

Он просто закрывается, ждет... пока буря утихнет, и продолжает делать то же самое. Ты теряешь ресурс, а он теряет уважение, потому что видит твою слабость и эмоциональную зависимость.🤫

Чтобы он реально осознал ошибку, нужно убрать эмоции и включить холодный подход. Вместо криков используй тактику тишины, которая бьет по самолюбию гораздо сильнее любых скандалов.

Мужчина ценит только ту, кого боится потерять 🤗, а не ту, что постоянно за ним бегает с нравоучениями😵‍💫. Вот 3 конкретных шага, которые заставят его включить мозг и начать действовать:

❗️1. Эмоциональная отстраненность Ты не уходишь в другую комнату с обиженным лицом, а ведешь себя подчеркнуто вежливо и спокойно. Отвечаешь на вопросы, не инициируешь общение. Он должен почувствовать, что доступ к твоему внутреннему теплу временно закрыт. Ключевое здесь "временно" и без "обид".

❗️2. Смена фокуса на себя. Ты не сидишь дома в ожидании извинений. Ты собираешься, выглядишь на все сто и уходишь по своим делам - на спорт, к подругам или просто гулять. Твое отсутствие в момент, когда он ждет твоей реакции, создает в его голове вакуум и страх, что ты справляешься без него слишком хорошо.

❗️3. Отмена привычного комфорта Если он привык, что ты готовишь ужин, заботишься о его вещах или планируешь ваш досуг - прекрати это делать. Он должен физически ощутить последствия своего поведения через бытовой дискомфорт. Когда привычные бонусы исчезают без предупреждения, до мужчины доходит гораздо быстрее, чем через разговоры.

⛓️Это не манипуляция, а выстраивание границ. Ты показываешь, что твое хорошее отношение - это привилегия, которую нужно ценить каждый день, а не бесплатное приложение к его жизни. Если ты будешь последовательной, он сам начнет искать способ вернуть твое расположение.

💡 Мои контакты для записи и любых вопросов:
📱+7-912-389-01-26
🌍 Телеграмм канал: t.me/elena_file...
🌍 ВК vk.ru/fileva_el

Чем сильнее человек нуждается в sekse, тем выше вероятность, что ему нужен не seks
 
Уточню сразу: сильное либидо само по себе нормально.
Человек может часто хотеть seksa — и в этом нет скрытой проблемы.
Но иногда отказ переживается не как:
«Сегодня seksa не будет».
А как: «Я тебе больше не нужен».
И тогда желание становится срочным.
Нужно получить согласие сейчас, иначе внутри поднимаются тревога, злость или пустота.
Иногда через seks человек проверяет свою значимость:
«Если меня хотят — со мной всё в порядке».
Иногда ищет контакт.
Потому что просить об объятиях, разговоре или нежности он просто не умеет.
Иногда seks нужен, чтобы снять тревогу-
На время перестать думать, почувствовать тепло и убедиться, что тебя не бросят.
Иногда — чтобы помириться без разговора.
Тела уже рядом, а обида и конфликт так и остались между вами.
Иногда через seks возвращают власть:
добиваются, уговаривают, проверяют, могут ли еще получить желаемое.
Это уже не про взаимность.
Разница не в том, сколько seksa хочется.
А в том, остаётся ли выбор и есть ли другие способы получить нужное состояние.
Можно спросить себя:
«Если убрать seks, чего мне сейчас хочется на самом деле?»
Подтверждения? Контакта?
Успокоения? Примирения?
А потом попробовать назвать это прямо:
«Мне важно почувствовать, что мы близки».
«Я тревожусь и хочу, чтобы ты меня обняла».
seks может быть
ОДНИМ ИЗ ЯЗЫКОВ близости.
Трудно становится тогда, когда он остается единственным языком
— и отказ звучит как катастрофа.
Секс в таких случаях используют как быстрое лекарство от душевной боли.
Почему так происходит

Страх отвержения: Обычный отказ воспринимается как удар по ценности «я плохой и меня бросят».

Снятие тревоги: Близость на физическом уровне временно глушит чувство одиночества и пустоты.

Подтверждение нужности: Тело используют как способ получить доказательство своей важности для другого.

Что скрывается за желанием?

Потребность в любви: Желание услышать, что вы важны и приняты целиком.

Тревога и стресс: Попытка снять нервное напряжение самым доступным способом.

Потеря контроля: Желание вернуть уверенность через обладание другим человеком.

Избегающий не может хотеть тревожного. Просто не может захотеть физически.
Различаете свои желания и состояния верно👌. 💡 Мои контакты для записи и любых вопросов:
📱+7-912-389-01-26
🌍 Телеграмм канал: t.me/elena_fileva72
🌍 ВК https://vk.ru/fileva_el

Добрый день всем!!! Вашему вниманию интересный и продуктивный инструмент!

«Упражнение на 1 минуту: Колесо Жизни.»

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.
Как пример - много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам и тд

Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?
Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.
Возьмите лист бумаги и перерисуйте на него колесо с картинки к этому посту. Теперь оцените свои успехи в каждой сфере по шкале от 1 до 10. А потом соедините отметки ваших успехов линией по кругу.

В результате получите свое персональное Колесо Жизни, а вместе с ним и понимание, чему лично вам нужно уделить больше внимания, а на что – меньше. В каких областях у вас дисбаланс.
Кстати, не отчаивайтесь, если у вас ни в одной шкале нет оценки в 10 баллов. Обычно оценка 10 – это признак того, что вскоре человека ждет в этой сфере качественно новые перемены, переоценка ценностей.