Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 80466393957635

Полезная выпечка

Полезная выпечка для любителей здорового питания и вкусных десертов. В этом канале собраны рецепты хлеба без муки, кексов с фруктами и пирогов на натуральных ингредиентах, а также сладостей без сахара. Пошаговые инструкции и красочные фото процесса делают каждое приготовление простым и увлекательным.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 25 036
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Кабачково-крабовый рулет — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
Кабачково-крабовый рулет 🌯🦀

На 100 грамм - 103 кКал Б/Ж/У - 8,3/4,1/8,0

Ингредиенты:

▫️ Кабачок — 200 г

▫️ Крабовые палочки — 65 г

▫️ Куриное яйцо — 1 шт.

▫️ Цельнозерновая мука — 30 г

▫️ Греческий йогурт — 40 г (разделить пополам)

▫️ Лёгкий сыр — 20 г

▫️ Нежирный творожный сыр — 20 г

▫️ Свежая зелень — по вкусу

▫️ Соль и специи — по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ЛАВАШЕ — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
🌯 КУРИНЫЕ ГРУДКИ В ЛАВАШЕ

Сочная курица с грибами и помидорами, завёрнутая в хрустящий лаваш.

КБЖУ на 100 г: 99.4 / 8.4 / 0.6 / 10.8

Ингредиенты:

🔹 Куриная грудка - 1 шт.

🔹 Тонкий лаваш - 1 шт.

🔹 Помидоры - 2 шт.

🔹 Шампиньоны - 4-5 шт.

🔹 Сметана - 50 г

🔹 Сыр - 30 г

🔹 Укроп

🔹 Чеснок

🔹 Соль, специи - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сытный салат с тыквой и креветками — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
Сытный салат с тыквой и креветками

КБЖУ на 100 гр: 98.8/5.1/7.2/3.3

Ингредиенты:

- тыква 200 гр

- креветки 100 гр

- брынза 30 гр

- зелень горсть

- тыквенные семечки 10 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Запечённая куриная грудка в духовке — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
Запечённая куриная грудка в духовке

КБЖУ на 100 гр: 192.3/24.5/6.6/8.5

Ингредиенты:

- куриная грудка 3 шт

- соль и перец по вкусу

- паприка 1 ч.л

- растительное масло 1 ст. л

- соевый соус 1 ст.л

Для кляра :

- яйцо 2 шт

- сыр пармезан 100 гр

- сухари панировочные 200 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Рыба по-средиземноморски — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
Рыба по-средиземноморски 🐟

Вам понадобятся:

• Треска или любая белая рыба – 400 г

• Помидоры – 200 г

• Лук – 70 г

• Чеснок – 3 зубчика

• Оливки – 100 г

• Томатная паста – 1 ст. л. (30 г)

• Петрушка

• Вода – 100 мл

• Соль

• Перец

• Паприка

• Кориандр

• Масло – 5 мл

КБЖУ на 100 гр - 75/9,5/2,8/2,4.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Фунчоза с курицей и овощами за 15 минут! — фото, канал «Полезная выпечка»
🍜 Фунчоза с курицей и овощами за 15 минут!

Легкий и быстрый ужин, который наполнит ваш вечер яркими вкусами и ароматами!

📝 Ингредиенты:

• Фунчоза — 100 г

• Филе куриное — 300 г

• Морковь — 1/2 шт.

• Кабачок — 1/2 шт.

• Болгарский перец — 1/2 шт.

• Лук — 1 шт.

• Чеснок — 2 зубчика

• Раст. масло — для жарки

• Соевый соус — 5-6 ст.л.

• Сладкий Чили — по вкусу

• Соль, перец — по вкусу

🔥 Приготовление:

1. Соломкой нарезаем морковь, лук, кабачок, перец, мелко чеснок и филе на полоски.

2. Фунчозу замачиваем в кипятке на 12 минут.

3. Начинаем с обжарки лука, через пару минут добавляем филе, солим, перчим, затем морковь, через пару минут перец, кабачок (тут обжаривая до нужной вам мягкости овощей).

4. Промываем лапшу холодной водой. К овощам добавляем чеснок, соединяем с лапшой, наливаем соевый, кунжутное масло (по желанию) и сладкий Чили. Перемешиваем, держим на маленьком огне пару минут, посыпаем кунжутом.

Пора баловать себя легким ужином с насыщенным вкусом и хрустящими овощами! Не забудьте поделиться рецептом с друзьями!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, ЯБЛОКА И МОРКОВИ — фото, канал «Полезная выпечка»
🥗 САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, ЯБЛОКА И МОРКОВИ

Вам когда-нибудь хотелось чего-то свежего и легкого? Этот салат с яркими нотками станет идеальным решением!

📝 Ингредиенты:

• капуста — 300 г

• морковь — 1 шт.

• яблоко — 1 шт.

• йогурт — 3 ст. л.

• горчица — 1 ч. л.

• лимонный сок

🔥 Приготовление:

1. Капусту тонко нашинковать.

2. Морковь и яблоко натереть на терке.

3. Все ингредиенты смешать с йогуртовой заправкой.

Совет: после нарезки слегка помните капусту руками — салат станет нежнее.

Этот салат с хрустящей текстурой и освежающим вкусом идеально подходит для легкого ужина или пикника на природе. Порадуйте себя и близких яркими цветами и насыщенным вкусом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Высокобелковый ужин без лишних хлопот — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
Высокобелковый ужин без лишних хлопот

КБЖУ на 100 гр: 110.2/18.9/3.4/1.1

Ингредиенты:

- филе куриное 2 шт

- соль, чёрный перец

- паприка

- сушёные травы

Ингредиенты для начинки:

- творог 60 гр

- лёгкий сыр 60 гр

- яйцо 1 шт

- укроп 4 веточки

- чеснок 1 зубчик

- соль щепотка

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Курица с картофелем под сыром — видео, канал «Полезная выпечка» ▶ видео
Курица с картофелем под сыром 🍗

Вам понадобятся:

• Куриное филе – 2 штуки

• Картофель – 5–6 штук среднего размера

• Помидоры – 2 штуки

• Сыр – 100 г

• Репчатый лук – 1 штука

• Чеснок – 2 зубчика

• Кетчуп или томатная паста – по вкусу

• Специи (соль, перец, паприка) – по вкусу

КБЖУ на 100 гр - 115/8/5/9.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Полезная выпечка» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти