СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.145▲ 3,6 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.628▼ 56,2 %было 1 643
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.407▼ 36,2 %было 731
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 0,7 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.45▼ 11,8 %было 51
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.31,2 %▼ 5,5 п. п.пунктир — было 36,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.64,81 %▲ 20,3 п. п.
было 44,49 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,4▼ 39,1 %было 4,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 14 окт 2026−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
628просмотров за период▼ 56,2 %
Средний охват поста — 45 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
64,81 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 20,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Девочки, а какой у вас любимое блюдо для семейного обеда/ужина?
У нас - филе птицы и в беконе. Готовится оооочень быстро. Филе курицы или индейки режу порционные крупные куски, мариную в специях ( соль, перец, лимонный сок или горчица), оборачиваю в полоски бекона. Готовлю в сковороде. Можно в духовке.
Должна получиться хрустящая корочка и сочное мясо внутри. Едят у нас все - от мужа до микроледи.
Девочки, привет! Как ваше настроение? Мы остались с кошкой вдвоем на хозяйстве. Жаль, моя мне ничем помочь не может ( в отличии от автора видео). Поэтому колдуем над чистотой с моим роботом-пылесосом Борюсиком.
Папочек поздравили? Что им подарили? Покажу в следующем посту наши находки.
Развенчиваем главные страхи про донорство костного мозга. Коротко, четко и без медицинского занудства. Сохраняйте себе и делитесь с подругами! 🔬❤️
❓ Это полезут иглами в мой позвоночник? НЕТ! Костный мозг — это не спинной. Это просто кроветворная губчатая ткань внутри костей.
❓ Как берут клетки? Ваш выбор. Либо вам под анестезией за 40 минут берут клетки из тазовой кости (после будет ощущение легкого ушиба, как при падении на копчик). Либо вы просто 4–5 часов лежите на удобной кушетке, смотрите кино, а у вас из одной руки берут кровь, фильтруют нужные компоненты и возвращают в другую руку. Всё!
❓ Нужно иметь идеальное здоровье? Таких людей нет. 🙃 Исключаем только тяжелые диагнозы (ВИЧ, онкология, гепатит). Если вы просто периодически пьете таблетки от головы или курите — донором быть МОЖНО. Группа крови и резус-фактор вообще не важны.
❓ Каковы требования? Вес более 50 кг и возраст от 18 до 40 лет. ⚠️ Внимание: со следующего года верхнюю планку в РФ официально опустят до 35 лет, так что успевайте войти в базу сейчас!
❓ Сколько это стоит для меня? 0 рублей. Все обследования, перелеты в Москву или Питер, проживание в гостинице и даже потеря зарплаты на работе полностью компенсируются Фондом. Для вас это абсолютно бесплатно, еще и в столицу бесплатно прокатитесь. 😉
❓ Как сделать первый шаг? В будни прийти в наш Центр крови или в филиалы Invitro, взять паспорт, СНИЛС и сдать всего одну маленькую пробирочку крови из вены. Ваш образец занесут в базу. Вероятность, что вы когда-то совпадете с больным человеком и спасете его — всего 1%. Но этот один процент — чей-то единственный шанс выжить.
Ваши клетки полностью восстановятся за 2–4 недели в спокойном режиме. Спасение жизни — это награда, которую невозможно измерить деньгами.
Вы можете не решиться на донорство сами, но, сделав репост этого поста, вы поможете решиться кому-то другому. Давайте запустим цепочку добра! Пишите в комментариях, кто готов сделать этот шаг вместе со мной? 👇
Барышни, давайте честно: большинство из нас задумывается о донорстве только тогда, когда беда стучится к близким. Так случилось и у моей знакомой — пересадка костного мозга была запланированным этапом лечения её малыша, до которого они, к огромному горю, просто не успели дойти… 💔
Пусть эта история станет для нас тем самым знаком, после которого никто не будет колебаться. Я со знакомыми регулярно помогаю местному онко фонду, с помощью которого маленькие пациенты из нашего города летают в федеральные клиники на трансплантацию. Но сама никогда не думала стать донором для трансплантации.
Вчера мы встретились с директором «Фонда развития донорства костного мозга» в России. И я узнали пугающую правду: всего 1–2 человека в месяц приходят в наш Центр крови, чтобы добровольно вступить в регистр доноров! Вдумайтесь в это.
В регистре РФ сейчас всего 347 тысяч человек (в Германии, например, 11 миллионов). Чтобы помочь всем нашим больным детям и взрослым, в базу должен войти каждый третий россиянин!
Никаких сверхусилий, чтобы спасти чью-то жизнь, не нужно. Я хотела вступить в базу, но не подошла по возрасту. Берут строго до 40 лет.
Мы не судим, но мы обсудим. Девочки, кто с нами? Листайте следующий пост ниже 👇, я разложила по полочкам всю правду про донорство — там вообще нет ничего страшного! Погнали читать и думать.
Дocтала из печенья пpeдсказание: "Сделай жизнь вокруг себя красивой. Пусть каждый почyвствyет, что встреча с тобoй - это дар".
Много лет нaзад, на третьем кypсе Университета я подрабатывала журналистом в "молодeжкe". Мне очень повeзлo, я подружилась с главным редактором. Спасибо ему огромное, что сумел что-то paзглядеть что-то потенциально человеческое в спecивом, самоуверенном подростке. Он занимался мoим образованием, учил думать, анaлизировaть и делать выводы, носил мнe книги. И как-то он приглaсил меня зaйти к нему в гости пocле работы.
Вот сейчас не смейтecь. Сделайте скидку на вoзраст. Да, мне было пoчти девятнадцать, но вела я ceбя, как гиперактивный подpocток… Я предложила по дороге купить шаверму, или кoлбасы для бутербродов, но ответом мне была припoднятая бpoвь.
Я оказалась в квapтире, где вместо привычной чешской стенки, были полки с книгами. От пола до потолка. Чисто, но не идеальный порядок, чувствовалось, что в этом дoме есть жизнь. Мeня провели на кyxню, ycaдили в кресло, дали в руки кружку с чаем. И мой редактор, человек который умел любoго журналиста довecти до нервного тика свoими требованиями, очень стpoгий и очень сдержанный, вдруг преобразился и запел. Нa одной сковороде скворчало мясо с овoщами, на другой пoджаривался хлеб. На блюдо были выложены coленья. В кастрюльке закипал яблочный сок, обычный из пакета, в который были дoбавлены спeции.
Я смотрела на это и былa поpaжена.
На стол была постeлена скатерть, выставлены красивые тарелки, фaрфоровые крyжки для кофе… - Не стоило рaди меня так стapaться. - Это не paди тебя. Это нopмально.
Это была пpaвда. Для него это было нopмально. При том, что у нeго было очень нeмного денег. Он действительно так жил. В чистой квартире, где все отлажено и yдобно. Были у него гости или нет, он все равно стелил скатерть, ставил кpaсивые тaрелки и готовил еду. Наличие гостей изменяло только количество продуктов, а не количество ycилий. В любую погoду, он чистил обувь. Утюжил рубашки. Покупал цветы. Для сeбя он делал столько же, сколько и для других.
А потом он дoбавил: "ecли у тебя нет времени для себя, то для всего остального у тебя тоже его нет".
Я это запoмнила на всю жизнь: ЕСЛИ У ТЕБЯ НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ. На то, чтобы делать себе кpaсиво, уютно, тепло, вкусно, то на все другое у тебя тоже времени нет. Это не вопрoc денег, не вопpoc времени - это вопрос отношения к себе. Делать свою жизнь кpaсивой = делать мир вокруг себя кpacивым.
А потом я начaла смотреть вoкруг и учиться видeть людeй, которые действительно любят ceбя. Не носятся с идеей любви к себе, а дeйствительно тихо и верно ceбя любят. Они всегда наxoдят на ceбя вpeмя. Постeлить скaтерть, пoчинить капающий кран, пoвесить штoры, заменить тусклые лампочки, купить разноцветные мягкие полотенца, погладить кoта и pyбашку, почистить обyвь, танцевать, смoтреть на зaкат, игрaть с ребенкoм.
Девочки, ну что вы думаете. Сегодня день бежит с какой-то совершенно космической скоростью света, и я в один момент поняла: если прямо сейчас не нажму на тормоза, то моя кукуха окончательно помашет мне ручкой. Бытовой тайм-менеджмент декретницы — штука суровая. 📈🏃♀️
Поэтому я совершила экстренную эвакуацию из этой безумной суеты. Зашла в нашу уютную местную несетевую кафешечку у дома — просто чтобы выдохнуть, замедлиться и вернуть себя в сознание. Попросила бариста налить мне кофе в их самую-самую красивую фарфоровую чашку и взяла умопомрачительный фисташковый эклер. И знаете что? Я сидела, пила этот кофе, ела десерт очччень медленно и буквально закрывала глаза от удовольствия. И пусть весь мир со своими дедлайнами и нестираными носками подождет! ☕️💚
И как раз на этой волне тотального заземления я поняла, какую именно историю хочу вам сегодня подарить в нашу постоянную рубрику «Рассказ под кофе в четверг». Это потрясающий, глубокий текст Елены Пастернак, который стал для меня мощным напоминанием: мы просто обязаны включать заботу о себе и делать красиво вокруг себя. Не для гостей, не для красивой картинки в соцсетях, а для себя любимых.
Устраивайтесь поудобнее, забудьте на пять минут про швабры и кастрюли. Сделайте себе вкусно и тепло. Мы не судим, но мы обсудим.
Девочки, ну что вы думаете, сегодня четверг, и у меня к вам насущный вопрос: а вы вообще удачливые? 🎰✨ Просто у меня сегодня фортуна решила повернуться не как обычно — суровым тылом, а самым что ни на есть парадным передом!
Про нашу священную традицию и «Рассказ под кофе» я, конечно же, помню, пост уже на подходе и скоро будет здесь. Но утром меня настигла катастрофа локального масштаба: у меня под ноль закончился этот самый кофе. Трагедия, кукуха в панике. Обычно я заказываю сорт Бразилия Серрадо у Tasty Coffee — это моя неизменная любовь, на фото как раз свеженькая пачка.
И тут начинается чистая магия! Захожу я в приложение Альфа-Банка, а там в колесе суперкэшбэка мне выпадает… кэшбэк на Tasty Coffee! Крутанула барабан, а там — 50% кэша! Пятьдесят, девочки! Лепота-то какая! 🥳💃
Думаете, на этом аттракцион невиданной щедрости закончился? Как бы не так! Залетаю на сайт к ребятам в Tasty Coffee, а у них прямо сейчас идет акция именно на мою любимую Бразилию Серрадо! Моя внутренняя Дева (♍) моментально просчитала выгоду, впала в экстаз и заставила меня оформить аж три пачки про запас.
Итого: набрала кофе на 2000 рублей, а обратно на карту вернется целая тысяча. Ну не дофаминовый взрыв? Бью кокошником в пол и Альфе за такое колесо фортуны, и Tasty Coffee за шикарные скидки! Квартальный запас кофейного дзена обеспечен.
Мы не судим, но мы обсудим. Барышни, колитесь в комментариях: а вам везет на такие спонтанные комбо-скидки? Какую самую безумную выгоду вы урывали за последнее время? Пишите, а я пока побежала финально оформлять наш сегодняшний рассказ, погнали! 👇
Девочки, ну что вы думаете, декретные будни снова подкинули мне экстренный квест на выживание кукухи и гардероба! Делюсь горячими новостями с полей: сегодня мою любимую осеннюю куртку коварно и безжалостно испачкала микроледи. А виной всему — жирная, сочная магазинная слойка, которую мы так неосмотрительно купили на перекус. 🥐🤦♀️
Стирать куртку целиком — вообще не вариант. Во-первых, лень, во-вторых, она дико долго сохнет, а в-третьих, она мне кровь из носу нужна уже сегодня вечером для марш-броска по делам.
Но у меня же на этот случай припасен секретный экспресс-метод ленивой хозяйки, который спасает вещи от жирных пятен за считанные минуты. Записывайте или скриньте эту бытовую алхимию:
🧼 Наш спаситель — обычный мел! Тот самый, которым дети рисуют на асфальте (правда, свои летние запасы моя микроледи уже благополучно перевела). Благо, у меня в закромах откопался белый портновский мелок.
🧼 Что делаем: Просто щедро помазюкала мелком прямо по жирному следу. Мел работает как гениальный природный абсорбент и моментально втягивает в себя весь жир.
🧼 Тайминг: Дала этой магии поработать буквально пять минут, а потом просто аккуратно стёрла остатки обычной влажной салфеткой.
Вуаля! Мокрый след от салфетки испарился за пару минут, а от противного жирного пятна не осталось и следа. Куртка снова чистая, свежая и готова к выходу в свет, а я сэкономила кучу нервов, времени и порошка. Пользуйтесь, девчонки, и не благодарите! 😎✨
Мы не судим, но мы обсудим. Барышни, а как вы боретесь с внезапными жирными пятнами на куртках прямо посреди дня? Носите с собой влажные салфетки-пятновыводители или у вас есть свои экстремальные методы спасения вещей? Колитесь в комментариях, погнали! 👇
