ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.62▼ 6,1 %−4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.479▼ 22,1 %было 702
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.3▼ 14,4 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,4 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−3подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 7,9 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Некоторые нутритивные дефициты развиваются постепенно. Человек может чувствовать себя привычно, пока лабораторные изменения уже требуют внимания.
После бариатрической операции регулярные исследования помогают заметить риски раньше и обсудить их со специалистом. Контроль — это профилактика, а не поиск болезни там, где её нет.
📍 «Экспертная клиника», Сургут, ул. Островского, 29А. Для записи и уточнения условий напишите нам в личные сообщения.
Низкий ферритин может указывать на истощение запасов железа. Однако при воспалении показатель способен повышаться, поэтому нормальное или высокое значение не всегда исключает проблему.
Для интерпретации врач сопоставляет ферритин с общим анализом крови и другими показателями обмена железа. Подбирать препараты железа только по одному числу не следует.
📍 «Экспертная клиника», Сургут, ул. Островского, 29А. Для записи и уточнения условий напишите нам в личные сообщения.
Репост из «Пятыгин Артем. Клинический и бариатрический нутрициолог»
🌍 Теперь я член IFSO!
Важное событие в моей профессиональной жизни!
Моё членство в IFSO (Международной федерации хирургии и других методов лечения ожирения) официально подтверждено на 2026 год.
🏅 Статус: Integrated Health Member.
Для меня это не просто очередной сертификат, а возможность стать частью международного бариатрического сообщества, обмениваться опытом и получать новые знания.
За плечами годы работы с бариатрическими пациентами, "Экспертная клиника", проект INJECTIV, книги и научные монографии.
Впереди новые знания, международное сотрудничество и интересные проекты!
💙 Бариатрия не заканчивается операцией. Главное, что происходит с человеком после неё!
Артём Пятыгин Бариатрический нутрициолог, магистр биологии Член IFSO, 2026
Не все исследования требуют сдачи натощак: условия зависят от конкретного теста. Перед визитом уточните правила, сообщите о лекарствах, добавках и недавних процедурах.
Не отменяйте назначенные препараты самостоятельно ради анализа. Для сравнения результатов полезно сохранять предыдущие бланки и по возможности придерживаться одинаковых условий сдачи.
📍 «Экспертная клиника», Сургут, ул. Островского, 29А. Для записи и уточнения условий напишите нам в личные сообщения.
Репост из «Пятыгин Артем. Клинический и бариатрический нутрициолог»
🍽 Персональный рацион на 28 дней — с полной рецептурой каждого блюда
Когда после бариатрической операции порции становятся меньше, особенно важно продумывать состав питания, источники белка и разнообразие меню. Но общий список блюд не всегда помогает понять, что и как готовить.
Я предлагаю персональный рацион на 28 дней: не только названия завтраков, обедов и ужинов, но и полную рецептуру каждого блюда — ингредиенты, количество и порядок приготовления. План составляется с учётом ваших задач, переносимости и этапа восстановления.
Стоимость по предложению — 4 995 ₽ вместо 10 000 ₽. Для уточнения условий напишите в личные сообщения.
Репост из «Пятыгин Артем. Клинический и бариатрический нутрициолог»
Мои книги о питании, бариатрии и здоровье — теперь в одном каталоге 📚
Что приготовить после операции? Как разобраться в анализах? Почему меняется аппетит и возвращается вес? Для каждой темы есть своя книга: от практических пособий с рецептами до научных монографий.
Листайте карусель: на карточках — обложки и цены.
📖 Электронные книги PDF — от 390 ₽. 📚 Вся библиотека из 11 изданий — 6 990 ₽. Экономия относительно покупки по отдельности — 2 610 ₽. 🎁 «Жизнь после бариатрии» — бесплатно для всех, без покупки других книг.
Чтобы заказать книгу или комплект, напишите мне «КАТАЛОГ» и название интересующей книги. Для бесплатной книги — «ЖИЗНЬ».
Артём Пятыгин, бариатрический нутрициолог.
Книги носят информационный характер и не заменяют индивидуальную консультацию.
План наблюдения зависит от вида операции, исходных дефицитов и рекомендаций лечащей команды. Часто контроль проводится через 3, 6 и 12 месяцев, а затем регулярно, в том числе ежегодно.
Если появляются симптомы или уже выявлены отклонения, врач может назначить внеплановые исследования. Не стоит ждать следующей календарной даты при ухудшении самочувствия.
📍 «Экспертная клиника», Сургут, ул. Островского, 29А. Для записи и уточнения условий напишите нам в личные сообщения.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
