Осталось 3 места❗️❗️❗️
Стартуем 27 октября
Стартуем 27 октября
Просмотры: 61
Открытый канал
ID 71720691662200
Елена Петрова | Психолог • Нижнекамск
Клинический психолог, психотерапевт, сексолог.
Помогаю женщинам, родителям и подросткам справляться с внутренним напряжением, возвращать контакт с собой и выстраивать более здоровые отношения.
Нижнекамск и онлайн. Консультации, группы, практики и события.
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 1 299
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
529
0,8 %
+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
486
2,9 %
было 540
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
2
94,7 %
было 43
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
114
6,0 %
было 108
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
21,6 %
1,1 п. п.
пунктир — было 20,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
0,41 %
7,6 п. п.
было 7,96 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
14,3 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 15 окт 2026 −2 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
65/ 100Средний
- Аудитория 9 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 497
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
486просмотров за период 2,9 %
Средний охват поста — 114 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,41 %ER = реакции ÷ просмотры 7,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
✨ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛЕ НАЧИНАЮТСЯ БЕСПЛАТНЫЕ ЭКСПРЕСС-КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН
Если у вас есть вопрос или ситуация, в которой вы не понимаете, куда двигаться дальше, можно прийти на короткую диагностическую встречу.
За время консультации мы:
🔹 уточним суть вашего запроса;
🔹 посмотрим, что сейчас мешает решить задачу;
🔹 определим возможный вектор дальнейшей работы.
Экспресс-консультация проходит онлайн и бесплатно.
Чтобы получить информацию о датах и записаться, переходите в специальный чат:
https://max.ru/join/sAPy6HBKqOwZqA0JlHnWrve4v6S6wB1pf6IWTvM-Lu8
Вся организационная информация будет размещаться именно там 🌿
Если у вас есть вопрос или ситуация, в которой вы не понимаете, куда двигаться дальше, можно прийти на короткую диагностическую встречу.
За время консультации мы:
🔹 уточним суть вашего запроса;
🔹 посмотрим, что сейчас мешает решить задачу;
🔹 определим возможный вектор дальнейшей работы.
Экспресс-консультация проходит онлайн и бесплатно.
Чтобы получить информацию о датах и записаться, переходите в специальный чат:
https://max.ru/join/sAPy6HBKqOwZqA0JlHnWrve4v6S6wB1pf6IWTvM-Lu8
Вся организационная информация будет размещаться именно там 🌿
Просмотры: 109
Репост из «-68383242884472»
ДДТ: Дыхание. Движение. Танец.
«Энергия жизни» – танцевально-терапевтический интенсив для женщин 💃
Помните себя живой? Когда утром хочется вставать, в теле есть лёгкость, а свои желания слышны яснее, чем бесконечное «надо».
Если сейчас плечи напряжены, внутри тревога, а сил едва хватает на повседневные дела, приглашаю вас возвращаться к себе через дыхание, движение и танец.
За 8 встреч мы будем:
✨ находить опору и отпускать напряжение;
🔥 пробуждать энергию, силу и азарт;
❤️🔥 исследовать удовольствие и свои желания;
🗣️ пробовать звучать в полный голос, говорить «да» и «нет»;
🌿 двигаться в своём ритме и чувствовать себя живой.
Красиво танцевать не нужно. Танцевальный опыт тоже не нужен. Здесь можно двигаться в своём темпе и выбирать подходящую для себя интенсивность.
📅 Старт: 20 октября в 18:00
Формат: 8 встреч по вторникам
📍 Место: центр психологии и развития «Перезагрузка», Нижнекамск, пр. Химиков, 64
Стоимость: 19 600 ₽ – 8 встреч по цене 7. Оплата возможна частями до завершения интенсива.
Ведущая – Елена Петрова, клинический психолог, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт.
📲 Запись: +7 917 391-28-95. Можно позвонить или написать.
Ваша энергия уже внутри. Пора дать ей движение.
«Энергия жизни» – танцевально-терапевтический интенсив для женщин 💃
Помните себя живой? Когда утром хочется вставать, в теле есть лёгкость, а свои желания слышны яснее, чем бесконечное «надо».
Если сейчас плечи напряжены, внутри тревога, а сил едва хватает на повседневные дела, приглашаю вас возвращаться к себе через дыхание, движение и танец.
За 8 встреч мы будем:
✨ находить опору и отпускать напряжение;
🔥 пробуждать энергию, силу и азарт;
❤️🔥 исследовать удовольствие и свои желания;
🗣️ пробовать звучать в полный голос, говорить «да» и «нет»;
🌿 двигаться в своём ритме и чувствовать себя живой.
Красиво танцевать не нужно. Танцевальный опыт тоже не нужен. Здесь можно двигаться в своём темпе и выбирать подходящую для себя интенсивность.
📅 Старт: 20 октября в 18:00
Формат: 8 встреч по вторникам
📍 Место: центр психологии и развития «Перезагрузка», Нижнекамск, пр. Химиков, 64
Стоимость: 19 600 ₽ – 8 встреч по цене 7. Оплата возможна частями до завершения интенсива.
Ведущая – Елена Петрова, клинический психолог, психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт.
📲 Запись: +7 917 391-28-95. Можно позвонить или написать.
Ваша энергия уже внутри. Пора дать ей движение.
Просмотры: 87
МОЖНО К СЕБЕ
Короткая практика с Еленой Петровой
15 октября · Найти опору
Иногда мы так стараемся всё удержать, что перестаём замечать: нас тоже что-то держит.
Если сейчас удобно, устройтесь чуть комфортнее. Почувствуйте опору под стопами или спиной. Не нужно специально выпрямляться или менять дыхание.
Заметьте три простые вещи:
▫️ Где тело соприкасается с опорой?
▫️ Какой предмет рядом приятно рассматривать?
▫️ Что сегодня уже помогает вам, пусть совсем немного?
Можно сказать себе: «Мне не обязательно держать всё одной. Сейчас я могу немного опереться».
Не требуется непременно расслабиться. Достаточно заметить, как вам в эту минуту. Если внимание к телу неприятно, просто посмотрите вокруг и выберите глазами спокойную деталь.
Что стало вашей опорой сегодня? Если хочется, поделитесь в комментариях 🤍
Короткая практика с Еленой Петровой
15 октября · Найти опору
Иногда мы так стараемся всё удержать, что перестаём замечать: нас тоже что-то держит.
Если сейчас удобно, устройтесь чуть комфортнее. Почувствуйте опору под стопами или спиной. Не нужно специально выпрямляться или менять дыхание.
Заметьте три простые вещи:
▫️ Где тело соприкасается с опорой?
▫️ Какой предмет рядом приятно рассматривать?
▫️ Что сегодня уже помогает вам, пусть совсем немного?
Можно сказать себе: «Мне не обязательно держать всё одной. Сейчас я могу немного опереться».
Не требуется непременно расслабиться. Достаточно заметить, как вам в эту минуту. Если внимание к телу неприятно, просто посмотрите вокруг и выберите глазами спокойную деталь.
Что стало вашей опорой сегодня? Если хочется, поделитесь в комментариях 🤍
✨ 12 ноября стартует 32-й поток «Женской перезагрузки»
Можно всё понимать о себе и продолжать жить по-старому.
Знать, что пора меньше контролировать, чаще отдыхать, говорить «нет» и не тащить всё на себе. И всё равно в нужный момент снова сжимать зубы и делать как привыкла.
Привычный способ жить сидит глубже, чем наши знания о себе: в дыхании, в напряжении мышц, в голосе, в том, сколько близости мы можем выдержать.
«Женская перезагрузка» – это пять недель групповой работы. В ней психология соединяется с телесно-эмоциональными и танцевально-двигательными практиками.
Каждая неделя посвящена одному архетипу: Девочке, Любовнице, Хозяйке, Королеве и Жрице. Через архетип мы смотрим на то, как вы обращаетесь со своими желаниями, телом, границами, опорой, самоценностью и семейными сценариями.
Здесь не нужно становиться «идеальной» или «правильной». Задача курса – вернуть контакт с собой и начать жить, опираясь не только на долг и напряжение, но и на свои чувства, желания и выбор.
🎁 Особенность этого потока
Каждая участница получает двухдневный семинар по холотропному дыханию в подарок. Он входит в курс без дополнительной оплаты.
Это дополнительная возможность исследовать свои переживания через тело и дыхание.
Курс подойдёт вам, если вы:
• устали быть сильной и всё время справляться самой;
• не умеете по-настоящему отдыхать;
• потеряли контакт со своими желаниями;
• много отдаёте другим и почти не чувствуете своей жизни;
• снова и снова повторяете похожие сценарии в отношениях;
• стоите на пороге нового этапа и ищете в себе опору.
📅 Старт: 12 ноября
📍 Нижнекамск, Центр «Перезагрузка», пр. Химиков, 64
👥 Займи свое место в жизни!
Чтобы узнать подробности и записаться, напишите мне в личные сообщения.
Елена Петрова, клинический психолог, психотерапевт, телесно-эмоциональный терапевт
Можно всё понимать о себе и продолжать жить по-старому.
Знать, что пора меньше контролировать, чаще отдыхать, говорить «нет» и не тащить всё на себе. И всё равно в нужный момент снова сжимать зубы и делать как привыкла.
Привычный способ жить сидит глубже, чем наши знания о себе: в дыхании, в напряжении мышц, в голосе, в том, сколько близости мы можем выдержать.
«Женская перезагрузка» – это пять недель групповой работы. В ней психология соединяется с телесно-эмоциональными и танцевально-двигательными практиками.
Каждая неделя посвящена одному архетипу: Девочке, Любовнице, Хозяйке, Королеве и Жрице. Через архетип мы смотрим на то, как вы обращаетесь со своими желаниями, телом, границами, опорой, самоценностью и семейными сценариями.
Здесь не нужно становиться «идеальной» или «правильной». Задача курса – вернуть контакт с собой и начать жить, опираясь не только на долг и напряжение, но и на свои чувства, желания и выбор.
🎁 Особенность этого потока
Каждая участница получает двухдневный семинар по холотропному дыханию в подарок. Он входит в курс без дополнительной оплаты.
Это дополнительная возможность исследовать свои переживания через тело и дыхание.
Курс подойдёт вам, если вы:
• устали быть сильной и всё время справляться самой;
• не умеете по-настоящему отдыхать;
• потеряли контакт со своими желаниями;
• много отдаёте другим и почти не чувствуете своей жизни;
• снова и снова повторяете похожие сценарии в отношениях;
• стоите на пороге нового этапа и ищете в себе опору.
📅 Старт: 12 ноября
📍 Нижнекамск, Центр «Перезагрузка», пр. Химиков, 64
👥 Займи свое место в жизни!
Чтобы узнать подробности и записаться, напишите мне в личные сообщения.
Елена Петрова, клинический психолог, психотерапевт, телесно-эмоциональный терапевт
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…