Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77901987017413

Пп рецепты для тех кто хочет похудеть

Помогаю тем кто думает что кроме вареной курицы и гречки полезной и простой еды больше нет

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
Запеканка из кабачков👍❤️

Нам понадобится кабачок
Фарш куриный
Лук
Помидор
Сыр
Яйцо

Кабачок очистить, натереть на крупной тёрке посолить и оставить на 15 минут что бы вышла лишняя воага,
В это время займемся фаршем.. Все просто лук мелко режем отправляем в варш далее любимые специи соль перец
Кабачок тчательно отжимаем добавляем в него яйцо и хорошо перемешиваем, выкладываем половину кабачка в форму далее фарш и опять кабачок...

Помидор режем тонкими полукольцами и выкладываем сверху
Отправляем в духовку минут на 15-20 затем достаем посыпаем тертым сыром и еще 5-10 минут в духовку!! 😋 приятного аппетита
Просмотры: 110
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Долма

Так уж вышло что я обожаю восточные блюда... И это одно из самых вкусных пп рецептов 🤤

Виноградные листья
Фарш говядина
Зелень
Рис(я люблю без него, но если берете то прям немного)
Лук репчатый

Лук чистим мелко режем или блендерим,
Зелень моем и мелко рубим
Рис промываем
Смешиваем с фаршем, солим перчим
Листья винограда можно взять уже готовые(вб, озон) либо свежие : Заливаем кипятком оставляем минут на пять далее сливаем воду и заливаем холодной водой на пару минут... А дальше все просто заворачиваем наш фарш в лист винограда и выкладываем в казан, утятницу либо сковорода с толстым дном далее на нашу долму кладем тарелку, заливаем это дело водой и на огонь, тушим минут 15-20 после закинюпания дальше еще минут 10 на медленном огне.. Приятного аппетита

Я кстати ем ее с соусом
Греческий йогурт чеснок и много зелени🤗🤗
Просмотры: 85
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Перец фаршированный

Понадобится перец болгарский(любой какой вы любите)
Фарш куриный из грудки
Зелень
Лук репчатый
Чеснок

Лук и чеснок очистить нарезать мелко либо перемолоть блендером
Смесь добавить в фарш посолить поперчить добавить мелко нарубленную зелень

Перец разрезать в доль пополам вычистить намыть, каждую лодочку заполнить получившемся фаршем выложить на противень и запекать в духовке др готовности примерно 30 минут! Приятного аппетита
Просмотры: 73
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Свекольник без картофеля

Все мы с вами привыкли варить супы с картошкой, да она насыщает быстро и надолго, но в ней присутствует огромное количество крахмала 🤷‍♀️ именно из за него диетологи рекомендуют ограничить употребление картофеля...

Вам понадобится
Лук
Морковь
Свекла
Кабачок
Мясной бульон(курица или говядина)

Для начала овощи моем и чистим, мелко режем лук морковь(как вам нравится, у меня крупная терка) и тушим под крышкой на сухой сковороде до мягкости
Далее чистим кабачок и режем его кубиком, затем отправляем его в перезарядку!
Как только овощи стали мягкими перекладываем их в кастрюлю заливаем бульоном и варим на медленном огне

Тем временем очищенную свеклу трем на крупной терке выкладываем на сухую сковороду добавляем полстакана воды и чайную ложку уксуса, тушим под крышкой но мягкости!

Как только свекла стала мягче добавляем ее в кастрюлю, туда же добавляем воды (если требуется) мелко нарезанную зелень(по желанию) соль перец и варим до готовности! Приятного аппетита 😋
Просмотры: 69
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Пп рецепты для тех кто хочет похудеть» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти