Как Детство пишет сценарий взрослой жизни? Как защитить ребенка от потенциально травмирующих событий? Как помочь ребенку/ взрослому справиться с детским негативным опытом? Как сделать родительство бережным, счастливым и для детей и для их родителей?
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.60,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,0 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 7,6 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Прежде всего как защиту, заботу и безусловную любовь. Дети видят в нас щит, руку, что поддержит, сердце, что любит. Именно в этом - наша главная роль: сохранять тепло и защищенность, даже когда вокруг буря!
« Я открыла книгу поздно вечером и долго не могла уснуть. То, что там было написано, откликнулось в самых сокровенных уголках - как в моей собственной жизни, так и в работе с клиентами. Она, напомнила, что наши «неврозы», автоматические реакции и самоограничения не родились вчера, а выросли из попыток ребенка выжить в системе ожиданий взрослых. Честное признание собственной боли и того, что ее когда-то заставили замолчать, оказалось не слабостью, а ключом к освобождению. Для меня как для родителя, эта книга усилила ответственность: важно не только любить ребенка, но и слышать его внутренний мир, не заглушать слезы оценками или требованием быть послушным. Забота - это не только правила и контроль, но и готовность встретить ребенка с его чувствами, даже если они не удобны и пугают. Эта книга не дает легких ответов, зато дает честный, болезненно точный взгляд - и приглашение к переменам. Рекомендую тем, кто готов встретиться со своими ранеными частями и деликатно изменить будущее для себя и своих детей.»
Крики влияют на психологическое и мозговое развитие детей. 😩🫣😡
Исследование, проведенное в Университете Питтсбурга, показало, что регулярные крики на детей как форма дисциплины таят в себе множество рисков для их психологического развития, в том числе возможность развития у них агрессивного или, наоборот, чрезмерно застенчивого поведения. Психологи проанализировали 976 семей и их детей в течение двух лет и обнаружили, что повседневные крики, которые были частью воспитания детей, могут предсказать возникновение поведенческих проблем у подростков в возрасте 13 лет или депрессивных симптомов в возрасте 14 лет. Кроме того, они обнаружили, что вместо того, чтобы сводить к минимуму проблемы, крики часто усугубляют непослушание. И они также обнаружили, что «теплота» родителей; то есть их любовь и степень эмоциональной поддержки не уменьшали психологического воздействия крика. Это означает, что след, оставленный криком, впоследствии не стирается объятиями или ласковым жестом.
Психолог — профессия, которая требует много отдачи и нередко сопровождается чувством одиночества. Поэтому очень важно иметь место, где можно поделиться сложным случаем, услышать взгляд коллег и получить поддержку, чтобы снова почувствовать опору в своей работе.
На супервизии создаётся безопасная профессиональная среда, где можно:
• разбирать клинические случаи, • получать обратную связь, • развивать терапевтическое мышление, • находить коллег и единомышленников.
🤍 Особенно полезными супервизии будут для начинающих специалистов. Приходить на них можно ещё до старта практики, чтобы:
1. определиться с подходом, в котором хочется работать 2. получить не только теоретические, но и практические знания 3. увидеть, с чем реально сталкиваются психологи в работе 4. обрести поддержку коллег и уверенность в своих шагах
Пожалуйста, напишите в комментариях, какие вопросы о супервизии вам интересны: о чём вы хотели бы прочитать в моих следующих постах?
Я твердо верю, что терапевт растёт в атмосфере уважения, принятия и поддержки – именно такую среду создаю на супервизионных встречах!
Буду рада видеть вас на наших супервизиях! Вместе расти проще🌱
О чем этот канал? О том, как детство пишет сценарий нашей взрослой жизни — и о том, как эти сценарии можно распознать, понять и изменить.
Что вы найдёте здесь • Понимание: как формируются привязанности, убеждения и эмоциональные реакции в детстве. • Практика: проверенные техники для работы с триггерами, гневом, виной и стыдом. • Кейсы и разборы: реальные истории (анонимно) и практические шаги для изменений. • Для родителей: как прекратить повторять родительские паттерны и восстанавливать доверие с ребёнком. • Для специалистов: супервизия, инструменты и профессиональные подходы. • Ресурсы: книги, упражнения, короткие практики и приглашения на консультации и курсы.
Для кого канал Для тех, кто готов честно посмотреть на своё прошлое и смело работать над изменениями — ради себя и ради отношений с близкими.
Подписывайтесь, оставляйте вопросы в комментариях или пишите в личку — по запросам открыты консультации и наборы на супервизию.
Уже 20 лет, как я занимаюсь психологией, люблю свою профессию и дело, которое делаю! Я начинала свой профессиональный путь, как сугубо детский психолог. Проработав много лет, поняла самое главное: именно детство превращает нас в тех взрослых, которыми мы становимся. Пережитые события в детском возрасте формируют нашу биологию, становятся фоном нашего отношения к другим людям, неуспеха в любовных отношениях, качества воспитания наших детей. Можно сказать, что Детство пишет сценарий взрослой жизни.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
