🗣️ «Мне спину продуло ветром/кондиционером, вот и заболело. У меня вообще обострение остеохондроза как раз весной и осенью происходит!»
Холодовой фактор действительно иногда имеет место быть, НО! Чаще он стоит совсем не на первом месте, увы…
И даже если вы откроете клинические рекомендации по неспецифической боли в спине, то в разделе этиология (причины) вы не увидите холода вообще (см. фото).
И не раз в своей клинической практике я замечаю, что за такими обострениями часто скрываются:
✅ Регулярные статические перегрузки или новая избыточная физическая нагрузка накануне
✅ Недосыпы
✅ Стрессы
А почему обострения могут быть чаще весной или осенью?
- весной и осенью открывается портал в новые «дачные нагрузки»
- все меняют колеса с зимних на летние, с летних на зимние
- весной люди резко увеличивают активность из-за хорошей погоды (солнце светит - буду бегать!)
* честно сказать, я на своей практике не особо замечаю тенденцию к весенним и осенним пикам боли в спине, это есть всегда
Еще многие популярные мифы есть на моем БЕСПЛАТНОМ УРОКЕ в ШКОЛЕ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ!
Холодовой фактор действительно иногда имеет место быть, НО! Чаще он стоит совсем не на первом месте, увы…
И даже если вы откроете клинические рекомендации по неспецифической боли в спине, то в разделе этиология (причины) вы не увидите холода вообще (см. фото).
И не раз в своей клинической практике я замечаю, что за такими обострениями часто скрываются:
✅ Регулярные статические перегрузки или новая избыточная физическая нагрузка накануне
✅ Недосыпы
✅ Стрессы
А почему обострения могут быть чаще весной или осенью?
- весной и осенью открывается портал в новые «дачные нагрузки»
- все меняют колеса с зимних на летние, с летних на зимние
- весной люди резко увеличивают активность из-за хорошей погоды (солнце светит - буду бегать!)
* честно сказать, я на своей практике не особо замечаю тенденцию к весенним и осенним пикам боли в спине, это есть всегда
Еще многие популярные мифы есть на моем БЕСПЛАТНОМ УРОКЕ в ШКОЛЕ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ!
Просмотры: 38
