ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.609▲ 1,7 %+10 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.3 891▲ 14,4 %было 3 467
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.180▲ 17,7 %было 156
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 8,7 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+10подписчиков за период
+8 самый большой прирост · 27 окт 2026−1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 6,7 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
❓ВОПРОС: При приеме тамоксифена у многих есть жировой гепатоз. Хотелось бы сохранить печень подольше. Как тогда принимать тамоксифен, если он разрушает печень? Нужно ли уходить на анастрозол?
✅ОТВЕТ: Риски тамоксифена для печени — что говорит доказательная медицина: - Часто: тамоксифен может вызывать жировой гепатоз (стеатоз) и повышение ферментов печени; это описано в наблюдательных исследованиях и случае-сериях. Чаще — у пациентов с факторами риска (ожирение, диабет, дислипидемия, злоупотребление алкоголем). - Редко: серьёзный лекарственный гепатит/фульминантная (от лат. fulminare — стремительно развиваться) печёночная недостаточность встречаются очень редко. - Обычно изменения обратимы при отмене препарата или при контроле сопутствующих факторов.
✔Вывод: Тамоксифен может усугублять жировую инфильтрацию печени у людей с факторами риска, но серьёзная печёночная токсичность — редкость. Главное — выявить и лечить факторы риска (ожирение, диабет, дислипидемию, алкоголь), регулярно мониторить печень и при необходимости подключать гепатолога/эндокринолога — при этом не прекращать тамоксифен самостоятельно без обсуждения с онкологом!
✔Мониторинг: - Базовые тесты до/при назначении и затем регулярно: ALT, AST, ГГТ, билирубин; опционально — щелочная фосфатаза и липидный профиль. - Рекомендуемая периодичность (обычная клиническая практика): до начала терапии, затем через 4–8 недель после старта, потом каждые 3 месяца в первый год, затем каждые 6–12 месяцев в дальнейшем — при стабильных результатах можно реже.
✔Нужно ли переходить на анастрозол? - Если вы постменопаузальна, переход возможен и обсуждаем с онкологом; у анастрозола меньше ассоциированных с печенью проблем, но у него свои побочные эффекты (снижение костной массы/артралгии, изменения липидов). - Если вы в пременопаузе, чтобы перейти на ингибиторы ароматазы потребуется подавление яичников, что добавляет побочные эффекты и риски. - Резюме: не стоит переходить просто «профилактически», если печень в норме. Перевод обсуждается, если появляются лабораторные или клинические признаки печёночного поражения или если сопутствующие факторы делают тамоксифен менее безопасным.
✔Как сохранить печень как можно дольше: - Образ жизни: регулярная физическая активность, снижение избыточного веса (если есть), диета с уменьшением простых сахаров и насыщенных жиров, больше овощей/цельных зёрен/рыбы. Эти меры снижают жировой гепатоз. - Алкоголь: по возможности полностью исключить! - Снижение метаболических рисков: контроль глюкозы/дислипидемии, лечение сопутствующих состояний (СД2, гипертония).
✔Что делать при выявлении жирового гепатоза или лёгкого повышения ферментов: - Если УЗИ с эластографией покажут жировой гепатоз без значимого фиброза и ферменты лишь слегка повышены — обычно продолжают тамоксифен + активная коррекция образа жизни и наблюдение каждые 1–3 месяца. - При прогрессировании фиброза/значимых лабораторных изменений — обсуждается смена терапии на ингибиторы ароматазы (если возможно по менструальному статусу).
Скворцов Виталий Александрович приехал на осмотр пациентки в Константино-Еленинский монастырь — православный женский монастырь Санкт-Петербургской епархии Русской православной церкви, расположенный в посёлке Ленинское Выборгского района Ленинградской области. Ссылка на клип https://vk.ru/wall-211444126_10049
В статье ответы на следующие вопросы: - Почему важно отделять рецидив от последствий - Каким бывает рецидив - Местный - Регионарный - Отдалённый - Что чаще связано не с рецидивом - Как понять, что симптом заслуживает проверки - Когда обращаться срочно - Как обследуют подозрительный симптом - Выводы и рекомендации
Молоко и РМЖ. Есть ли взаимосвязь? ❓ВОПРОС: В анамнезе рак молочной железы. Очень люблю молоко, но периодически попадается информация, что при раке молочной железы молочная продукция запрещена из-за эстрогенов, которые в коровьем молоке. Так все же можно или нельзя употреблять в пищу молочку?
✅ОТВЕТ: Большинство данных и клинических рекомендаций не запрещают употребление коровьего молока и молочных продуктов при перенесённом раке молочной железы. Нет убедительных доказательств, что обычное потребление молока повышает риск рецидива из за «эстрогенов в молоке».
✔Почему боятся «эстрогенов в молоке» - Действительно, в коровьем молоке обнаруживаются стероидные гормоны (эстрогены), особенно в жирной фракции, и концентрации могут быть выше у коров в поздней стадии беременности. Но уровни этих гормонов в обычной порции молока очень низкие по сравнению с эндогенным (собственным) уровнем гормонов у человека, и биологическое значение таких количеств для риска РМЖ не доказано.
✔Что говорят крупные обзоры и руководства - Систематические обзоры и мета анализы в целом не выявили стабильной связи «обычное потребление молочных продуктов → больший риск рака молочной железы». Некоторые исследования показывают нейтральный эффект, в ряде — небольшую защиту (особенно для ферментированных молочных продуктов, йогурта). - Международные организации (WCRF/AICR, американские онкологические общества) не дают категорического запрета на молочные продукты для женщин с РМЖ; обычно рекомендуют сбалансированное питание.
✔Практические рекомендации для вас 1. Умеренное потребление молока и молочных продуктов считается безопасным. 2. При гормональной терапии (особенно ингибиторы ароматазы) важна защита костей — молочные продукты дают кальций и (частично) витамин D. Это аргумент в пользу сохранения источников кальция в рационе. Целевая суточная доза кальция обычно около 1000–1200 мг (учитывайте питание + добавки) и витамин D — по назначению врача. 3. Выбор продуктов: - Если беспокоит содержание «гормонов в жирах», можно предпочесть обезжиренные/низкожирные варианты (молоко, йогурт, творог 0–1,5–2%). Большая часть стероидных гормонов связана с жировой фракцией. - Ферментированные продукты (натуральный йогурт, кефир) часто демонстрируют нейтральный или даже благоприятный эффект в ряде исследований — и дополнительно полезны для микробиоты. - Сыры и сливки употребляйте в меру. 4. Если у вас высокий риск остеопороза (например, принимаете ИА), исключение молочных продуктов без замены другими источниками кальция может быть вредным.
✔Вывод - Молочные продукты можно употреблять в пищу в умеренных количествах. Они дают кальций и белок, которые особенно важны при приёме гормональной терапии. Если хотите минимизировать потенциальное поступление стероидной фракции — выбирайте нежирные и ферментированные продукты. Категорический запрет на молочные продукты при РМЖ не подкреплён убедительными доказательствами.
Выполнена якорная подтяжка и увеличение молочных желез имплантами Ментор.
Подтяжка молочных желёз (мастопексия, маммопексия) — это пластическая операция, направленная на восстановление формы и упругости груди за счёт удаления избытков кожи и перераспределения тканей.
Увеличение молочных желёз (аугментационная маммопластика) — это пластическая операция, которая позволяет изменить объём и скорректировать форму груди.
❓ВОПРОС: Почему опасно принимать ингибиторы ароматазы не в менопаузе?
✅ОТВЕТ: Ингибиторы ароматазы блокируют фермент, который превращает андрогены (мужские гормоны) в эстрогены (женские) в периферических тканях — например, в жировой, мышечной, коже. Но у женщин до менопаузы основной источник эстрогенов — это яичники. А ингибиторы ароматазы на синтез эстрогенов прямо в яичниках не влияют.
И вот в чём причина: когда препарат подавляет выработку эстрогенов в периферических тканях, гипофиз «замечает» падение уровня гормонов и в ответ усиливает выработку гонадотропных гормонов (ФСГ, ЛГ). Эти гормоны, в свою очередь, стимулируют яичники работать активнее (механизм обратной связи). В результате яичники могут начать производить ещё больше эстрогенов — иногда даже вдвое активнее, чем раньше.
Получается парадокс: вместо подавления уровня эстрогенов организм компенсирует блокировку, и опухоль (если она гормонозависимая) получает дополнительный стимул для роста. То есть риск прогрессирования заболевания повышается!!!
После постановки диагноза. Продолжение нашей новой рубрики "Фраза, которая лечит/Фраза, которая поддерживает". А вы согласны с этими фразами? И, конечно, у вас есть свои. Ссылка на пост https://vk.ru/wall-211444126_9811
Виталий Александрович Скворцов в программе «Пульс города» — это еженедельная информационно-публицистическая программа на телеканале «Санкт-Петербург». «Розовый октябрь». Рак молочной железы: лечение, профилактика, реконструкция. Ссылка на видео https://vk.ru/wall-211444126_9786
Грипп и РМЖ: как защитить себя? Всё, что нужно знать о вакцинации
Осень — время не только для шарфов, но и для заботы об иммунитете. Для наших пациенток с раком молочной железы (РМЖ) вопрос защиты от гриппа стоит особенно остро. Давайте разберёмся, какая прививка нужна, когда её делать и почему не стоит бояться.
Какую вакцину выбрать? ✅ Нужна: инактивированная (убитая) или рекомбинантная вакцина. Это стандартный укол в плечо. Она безопасна и рекомендуется всем онкологическим пациентам. ❌ Нельзя: живая назальная вакцина (спрей в нос, LAIV). Она содержит ослабленный вирус и противопоказана при иммунодефиците и химиотерапии.
Это безопасно? Отвечаю на главные страхи * «Не спровоцирует ли прививка рецидив?» Нет. По данным ведущих онкологических сообществ (CDC, ASCO, NCCN, ESMO), инактивированная вакцина не повышает риск возврата болезни и не ухудшает результаты лечения. * «Будут ли побочные эффекты?» Только типичные: боль в месте укола, небольшая температура, ломота в мышцах. Серьёзные осложнения — огромная редкость. * «А если я на химии, сработает ли она?» На фоне химиотерапии иммунный ответ может быть слабее. Но даже частичная защита — это гораздо лучше, чем её отсутствие. Она значительно снижает риск тяжёлого течения гриппа и осложнений.
Когда лучше делать прививку? * Идеальный вариант: за 2 недели до начала химиотерапии или другого серьёзного лечения. * Если вы уже лечитесь: прививку делать можно и нужно. Она безопасна. Постарайтесь подгадать укол на «светлый промежуток» — когда показатели крови восстанавливаются между курсами. * Важный нюанс (Ритуксимаб): если вам назначены анти-CD20 препараты (например, ритуксимаб), ответ на вакцину будет очень слабым. Постарайтесь привиться за 2–4 недели до первого введения. После курса ритуксимаба иммунитет может быть «спящим» до года. * После ТКМ или CAR-T: сроки вакцинации определяет только ваш центр трансплантации (обычно не ранее чем через 6 месяцев).
Лучевая терапия и импланты Не мешают! Лучевая терапия — не противопоказание. Наличие импланта в груди никак не влияет на безопасность прививки.
📍 ВАЖНО: маммография, УЗИ и подмышки Инактивированная вакцина может вызывать временное увеличение подмышечных лимфоузлов (реактивная лимфаденопатия). Это нормальная реакция иммунитета.
Что делать, чтобы не напугаться и не получить ложный диагноз? 1. Планируете обследование (маммографию, УЗИ, КТ)? Обязательно скажите врачу-рентгенологу или узисту: * «Я сделала прививку от гриппа [дата] в левую/правую руку». 2. Если после прививки под той же рукой, где была операция или удаление лимфоузлов, нащупался увеличенный узел — не паникуйте. Это, скорее всего, реакция на вакцину. 3. Чтобы не было путаницы на снимках, врачи рекомендуют по возможности делать прививку в противоположную от оперированной молочной железы руку. Например, если была операция слева — колем в правое плечо. Обязательно обсудите дату вакцинации со своим лечащим онкологом.
💚Как получить консультацию и задать вопрос-приоритет vk.ru/wall-211444126_4935 Обо мне vk.com/wall-211444126_3880 Не забывайте подписываться на мое сообщество vk.com/doktor_skvortsov
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.