СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.86▼ 2,3 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.101▼ 44,8 %было 184
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.6▲ 0,6 %было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.40▼ 34,0 %было 61
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.47,1 %▼ 22,6 п. п.пунктир — было 69,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,94 %▲ 2,7 п. п.
было 3,26 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▲ 0,6 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
101просмотров за период▼ 44,8 %
Средний охват поста — 40 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,94 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:00 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
"Ну а что, возраст" — сказала Ирина. А оказалось — не возраст. И не приговор.
63 года. Отёки по телу. Таблетки от давления каждый день. 💊
Ирина пришла не за красотой — за тем, чтобы просто нормально себя чувствовать. 🙏
Проблем была целая связка. Она сама сказала: «Можно перечислять далее». 🔗 🔹 Отёки — по всему телу. Утром встаёшь — и чувствуешь себя «тяжёлой». 🔹 Поясница. Боль, которая стала фоном. Такой, что уже не замечаешь. 🔹 Давление. Скакало так, что таблетки стали ритуалом. Как чистка зубов.
😔 Она не жаловалась. Рассказывала спокойно, как о том, с чем смирилась. — Ну а что, возраст.
⚠️ Знакомая фраза. Я слышу её часто. И почти всегда за ней прячется проблема, которую можно решить. Просто никто не смотрит на тело целиком.
🕳️ И ещё одно. Сказала вскользь, но я запомнил: — Просто тяжело двигаться. Как будто тело работает вполсилы. Без конкретной боли. Просто тяжело. И это самое изматывающее — когда не болит, но и не живёшь.
🎯 Пришла с запросом на комплексный подход. Уже на этом этапе было видно: работать нужно не с одним симптомом, а со всей картиной.
На диагностике выяснилось то, что удивило саму Ирину. 🫀 Давление. Отёки. Поясница. И — внутренние органы в центре всей картины.
👇 Что именно мы нашли — в следующем посте.
✍️ Узнаёте себя? Отёки, давление, таблетки — и ощущение, что тело работает вполсилы?
🤝 Напишите. Разберём вашу ситуацию. Посмотрю целиком, а не по частям.
«Колено, плечо, поясница. Через 10 сеансов — "чувствую себя отлично"» 🏆
Завершаю историю Ивана. Работали над всей цепочкой, которую нашли на диагностике — перекос таза, поясница, плечо и колено. ⛓️
Работали по всей цепочке — не точечно с коленом, а с телом целиком:
🔹 Остеопластика — каждый сеанс. Возвращали таз и позвоночник на место, выравнивали биомеханику. Потому что колено — это следствие, а не причина. ⚖️ 🔹 Динамический баночный массаж — в начале курса. 🔹 Статический баночный массаж — во второй половине. Восстанавливали кровоток в плече и колене. 🩸 🔹 Висцеральный массаж живота — каждый сеанс.
А теперь — что изменилось за 10 сеансов:
✅ Поясница. Боли ушли полностью. Не «стало легче», а именно ушли. 💨 ✅ Плечо. Дискомфорт исчез. Движения — свободные, без оглядки. 🙌 ✅ Колено. То, что болело сильнее всего, — практически полностью позади. Подъём по лестнице, приседания — без страха. 🚶♂️ 🔹 Общее состояние. Скованность сменилась лёгкостью. Той, которой не было годами. 🕊️
И его собственные слова: «Сейчас чувствую себя отлично.» ❤️
Иван отметил, что каждая зона прорабатывалась тщательно. Не «для галочки». 🎯
И именно поэтому результат держится. А не пропадает через пару недель, как это бывает, когда работают только с симптомом. ⏳
23 года — не гарантия, что тело не подведёт. ⚠️
Но это и не приговор. Если у вас болит одно, потом другое, третье — и непонятно, что лечить — напишите. ✍️
«Колено — жертва. А виноват перекос таза. Вот как это работает.» 🎯
Продолжаю историю Ивана, 23 года. 👆
На диагностике я увидел картину, которую ожидал. 🔍
Перекос таза. Небольшое смещение в позвоночнике. Как следствие — нагрузка при ходьбе, беге, обычных движениях распределялась неправильно. ⚖️
Представьте: вы несёте чемодан в одной руке. Тяжело? А теперь представьте, что несёте его 23 года. Тело привыкает — но платит болью. 🧳
И вот что интересно: поясница и плечо были связаны напрямую. 🔗
Тело — не набор отдельных частей. Это сеть. Где-то перекос — тело тянет соседние зоны через мышечные цепи. Как гирлянда: одна лампочка мигает — соседние тоже. 💡
А теперь — самое интересное. 👀
Левое колено. Болело сильнее всего. Но проблема была не в нём. 🎭
Тело годами перестраивалось, чтобы компенсировать перекос таза. И колено стало точкой, куда сходилась вся лишняя нагрузка. Как громоотвод. ⚡
Отсюда — глубокие спазмы сразу в трёх зонах. Тело работало на пределе. И в 23 года уже сдалось. 📉
Если коротко: это не три отдельные проблемы. Это одна — нарушенная биомеханика всего тела. ⚙️
И в 23 года она уже дала три болевые точки. А могла дать пять, десять... Если не остановиться. ⏳
Хорошо, что Иван остановился. 🙌
Что мы сделали за 10 сеансов? 🤔
Спойлер: боли ушли. Все три зоны. Без операции. 💨
Как — в следующем посте. 👇
Узнаёте себя? Болит одно, потом другое, третье — и непонятно, что лечить? ✍️
Напишите. Тело — это система. И я найду, где она дала сбой🌱