Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 77064129979810

Фокус и Дисциплина

Практические советы по концентрации внимания, борьбе с прокрастинацией и организации процесса обучения.

Россия
Открыть в MAX Скачать отчёт

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Цифровой детокс: инструменты контроля — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Цифровой детокс: инструменты контроля

#инструмент. Ваше внимание — самый ценный ресурс. Если вы не контролируете потребление контента, его контролируют алгоритмы. Используйте приложения вроде Freedom или Forest для блокировки соцсетей в рабочее время.

3 главных инсайта:
- Уведомления — главный враг концентрации.
- Установка жестких лимитов на приложения экономит до 2 часов в день.
- Физическое удаление телефона из поля зрения повышает фокус на 30%.

Готовы ли вы провести ближайший вечер без смартфона?
383
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Рассрочка с выгодой, как при 100% оплате. Проект ЮТУ — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Рассрочка с выгодой, как при 100% оплате. Проект ЮТУ

Камерный проект бизнес-класса в Южном Тушино на первой линии Химкинского водохранилища.

498 квартир, цветущий двор-сад, эксплуатируемая лаунж-терраса с видом на воду. Парки, набережная и спортивная инфраструктура — в шаговой доступности.

В октябре действует уникальное предложение — Выгода до 13 млн рублей на квартиры при покупке даже в рассрочку.

Перейти на сайт

Финансовые услуги оказывает: ПАО СБЕРБАНК, Банк ВТБ (ПАО) и др.. Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО "СЗ "ЛОДОЧНАЯ".

#реклама
u2.moscow
О рекламодателе

Рекламный пост

988
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Техника Фейнмана: учимся быстрее — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Техника Фейнмана: учимся быстрее

#лекция. Хотите освоить сложную тему? Объясните её пятилетнему ребенку. Если вы не можете упростить концепцию, значит, вы сами ее не понимаете. Это суть техники Фейнмана.

3 главных инсайта:
- Выпишите тему и объясните её простыми словами.
- Найдите «пробелы» в своем объяснении.
- Вернитесь к первоисточнику и заполните эти пробелы.

Какую тему вы пытаетесь освоить прямо сейчас?
1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! — фото 1 из 7, канал «Фокус и Дисциплина» Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! — фото 2 из 7, канал «Фокус и Дисциплина» Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! — фото 3 из 7, канал «Фокус и Дисциплина»
Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! — фото 4 из 7, канал «Фокус и Дисциплина» Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! — фото 5 из 7, канал «Фокус и Дисциплина» Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой! — фото 6 из 7, канал «Фокус и Дисциплина»
Перестань рекламировать чужие бренды! Начни носить свой!

В мире, где все носят чужие логотипы, самое сильное заявление — носить своё имя.

Твое имя — самый важный бренд. Это твоя история. Твой характер. Твои победы. То, чем действительно можно гордиться. Это уважение к себе, которое невозможно подделать.

Создай худи со своим именем:
- любое имя и фамилия
- символика РФ
- размеры от XS до 6XL

✅ Плотный дышащий премиум хлопок
✅ Свое производство в РФ
✅ Более 10 000 довольных клиентов
✅ Доставка по всей России

Прямо сейчас забирай эксклюзивный сет:
⚡ Создай свой дизайн и получи кепку или футболку в подарок!

Узнать цену

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему мы прокрастинируем: психология избегания — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Почему мы прокрастинируем: психология избегания

#разбор. Прокрастинация — это не лень, а эмоциональная регуляция. Мы откладываем задачи, которые вызывают у нас тревогу или страх неудачи. Мозг выбирает мгновенное облегчение вместо долгосрочного результата.

3 главных инсайта:
- Прокрастинация — это защитная реакция на стресс.
- Метод «двух минут» помогает преодолеть порог входа.
- Разрешение себе сделать задачу «плохо» снимает барьер перфекционизма.

Какая задача висит у вас в списке дел дольше всего?
1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Узнайте главное о 115-ФЗ для вашего бизнеса — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Узнайте главное о 115-ФЗ для вашего бизнеса

Банк запросил документы, перевод вызвал вопросы или контрагент оказался ненадёжным? Даже самые честные предприниматели могут столкнуться с ограничениями от банка. Разобраться в таких ситуациях поможет бесплатный онлайн-курс «115-ФЗ: просто о сложном» от Сбера.

Вы узнаете:
- почему банк может запросить документы и как на это реагировать;
- как проверять контрагентов до начала сотрудничества;
- что важно учитывать при работе с наличными и переводах физлицам;
- какую информацию о бизнесе нужно сообщать банку.

🎓Видеоуроки от экспертов Сбера, тесты для проверки знаний и практические рекомендации.

Бесплатно, онлайн и без регистрации.

Начните обучение и узнайте, как снизить риски для своего бизнеса!

Узнать больше

#реклама 16+
sberbusiness.live
О рекламодателе

Рекламный пост

1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Метод «Помидора» 2.0: работа без выгорания — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Метод «Помидора» 2.0: работа без выгорания

#лайфхак. Классический таймер 25/5 часто не подходит для интеллектуальных задач, требующих глубокого погружения. Попробуйте «Помидор 2.0»: 50 минут работы и 10 минут полного отключения (без телефона).

3 главных инсайта:
- В перерыве нужно физически сменить обстановку.
- Не используйте телефон в перерывах — это не отдых для мозга.
- Разбивайте крупные задачи на блоки по 50 минут.

Сколько «помидоров» вы успеваете закрыть до обеда?
1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лучшие бу авто до 2 млн — с реальными ценами — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Лучшие бу авто до 2 млн — с реальными ценами

⚡На что хватит 2 миллиона?
✅В салоне — уныло.
❤️Но есть варианты, о которых продавцы молчат.
💰В канале — подборки, цены и реальные истории тех, кто уже сэкономил.
📱Загляни, прежде чем переплачивать.

Узнать больше

#реклама
max.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Notion: строим внешнюю память — фото, канал «Фокус и Дисциплина»
Notion: строим внешнюю память

#инструмент. Проблема большинства людей — потеря информации. Notion — это не просто заметки, это база знаний. Создайте структуру «Входящие -> Проекты -> Архив», чтобы разгрузить рабочую память мозга.

3 главных инсайта:
- Используйте шаблоны для повторяющихся процессов.
- Система тегов важнее, чем папки.
- Регулярная ревизия базы знаний обязательна раз в неделю.

Какие приложения вы используете для хранения своих идей?
1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать — фото 1 из 8, канал «Фокус и Дисциплина» Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать — фото 2 из 8, канал «Фокус и Дисциплина» Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать — фото 3 из 8, канал «Фокус и Дисциплина» Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать — фото 4 из 8, канал «Фокус и Дисциплина»
Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать — фото 5 из 8, канал «Фокус и Дисциплина» Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать — фото 6 из 8, канал «Фокус и Дисциплина»
Мы всегда любим сильнее, чем умеем это показывать

Иногда смотришь на неё и понимаешь: сколько всего хочется сказать — и как мало получается сказать вслух.

Как сильно она тебе дорога. Как много она для тебя значит. Как приятно её радовать. ❤️

Не обязательно уметь говорить об этом красиво. Иногда один поступок может сказать больше, чем десятки слов.

Подари ей чувство: «Я особенная для тебя. Ты любишь меня. Ты стараешься для меня».

Именно такие чувства вызывает портретная статуэтка по ее фото.

Представь её реакцию, когда она увидит себя... в таком виде. 😊

Напиши "Привет" в личные сообщения, чтобы увидеть, как будет выглядеть её статуэтка:

Узнать цену

#реклама 16+
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

1 135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Фокус и Дисциплина» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти