ЦИФРОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Задала на днях ИИ обычный вопрос — и подумала: я про него не знаю почти ничего. А он про меня — очень много.

ИИ не «знает» факты, а угадывает, что сказать дальше. Поэтому может уверенно наврать — это называют «галлюцинацией». На этом недавно попалась я сама. Готовились с дочкой к школьному пересказу книги, попросила ИИ подсказать пару фактов из сюжета — а в ответ получила целую правдоподобную ветку: имена, события, развязка, всё складно. Дочка запротестовала: «Мама, там такого не было». Сверились с книгой — точно, ничего похожего. Всё сочинил, да таким уверенным тоном, что мы обе на секунду засомневались в своей памяти.

🟠 Эксперимент: спросите у Алисы в Яндекс Браузере «Что ты знаешь о [имя, фамилия и город]?». Город лучше добавить — так точнее. Нет Алисы под рукой — просто вбейте своё имя и город в любой поисковик.

И посмотрите, что получится (возможные варианты ответа):
▪️ Пусто — отличный результат. Значит, следов немного.
▪️ Ассистент вежливо отказался говорить о конкретном человеке — это тоже нормально, так и задумано.
▪️ Нашёл ваши публикации, место работы, старые объявления, фотографии — то, что вы когда-то выложили сами и давно забыли.
▪️ Рассказал про вашего тёзку — возможно, это та самая галлюцинация: ИИ на ходу придумал человека, которого не существует, — тут даже делать ничего не надо, разве что улыбнуться. А может — это просто совпадение: полных тёзок по имени, фамилии и городу немало, беспокоиться не о чём.
▪️ Нашли чужой аккаунт с вашим именем и фотографиями, которых вы точно не выкладывали? Похоже, кто-то завёл фейковый профиль. Зайдите на него → «⋯» → «Пожаловаться» → укажите, что это подделка под вас — площадка разберётся сама.

Если дома есть умная колонка, спросите и у неё — ответ может выйти короче, это тот же ассистент с более простым сценарием. Если колонка общая, ответ услышат все, кто рядом.

Если ответы разошлись (или колонка вовсе "развела руками") — это как раз показательно. Никакого единого «досье на вас» не существует. Есть каждый раз заново собранный правдоподобный рассказ.

Полный разбор — что о нас копят сервисы и что делать, если найдёте фейковый аккаунт с вашим именем, — в статье: [https://vk.ru/wall-232321550_70]

Удивились или нет? Напишите одним словом 👇

#цифроваягигиена #искусственныйинтеллект

Скачала ребёнку приложение-локатор — открыла карту, а он не в школе, а в парке за углом. Я сразу стала волноваться. И следом вопрос: а имею ли я право это видеть?

Коротко и спокойно: контроль — это не слежка, а инструмент. Тема изучается давно: психолог Патти Валкенбург ещё в 1990-х смотрела это на примере телевизора, а позже подтвердили и для интернета — одни только запреты снижают риски, но мешают ребёнку учиться разбираться самому. Правила вместе с разговором работают лучше, чем слежка в одиночку.

🟠 совет: прежде чем ставить любое приложение — расскажите ребёнку, что и зачем включаете, вместе. Уже стоит тайно? Сказать сейчас — лучше, чем ребёнок обнаружит сам.

Полный разбор — что показывают исследования, чем отличаются геолокация и переписка и что менять по возрасту ребёнка — в статье: [https://vk.ru/wall-232321550_47]

А как у вас: ставите такие приложения открыто или тайно «для безопасности»? 👇

#цифроваягигиена #родительскийконтроль

Полную статью читайте https://vk.ru/wall-232321550_23

Технологии помогают нам жить — или незаметно управляют нами? 🤔

Привет! Это «Цифровое благополучие» — канал об осознанной цифровой жизни. Давайте знакомиться 👋

Вы берёте телефон десятки раз в день «на автомате»? Ловите себя на бесконечном скролле — а потом жалеете о потраченном времени? Устаёте от уведомлений и чужих идеальных жизней в ленте?

Если да — вам сюда 🌿

Меня зовут Анна Найченко. Начинала я как экономист, но всё изменил IT: несколько лет тестировала приложения, разбиралась в UX и UI — и видела изнутри, как продумывают механики вовлечения, те самые, что не дают нам оторваться от ленты.

Потом занялась психологией и получила психологическое образование. А когда у меня появились дети, всё чаще стала думать: в каком цифровом мире они растут? Так две темы сошлись для меня в киберпсихологии — науке о том, как цифровая среда влияет на психику.

Здесь я не пугаю и не призываю «выбросить телефон». Моя идея простая: можно быть хозяином технологии, а не её заложником. И дело не в силе воли, а в цифровой гигиене — небольших привычках. Примерно как чистить зубы.

О чём будет канал: 🧠 как работают ленты и уведомления 🧹 цифровая гигиена: настройки и приёмы 👶 дети и семья в цифровом мире 📚 разборы исследований простым языком 🪤 миф или правда: проверяем громкие заявления о гаджетах 🌿 баланс и осознанное потребление

Диагнозов я не ставлю — это не замена консультации специалиста, а поддержка и понимание.

Подписывайтесь 🌱 познакомиться — расскажите: что беспокоит больше всего? Усталость от экранов, концентрация или дети и гаджеты?