Пространство, где душа выдыхает, энергия обновляется, а жизнь становится легче. Здесь мы не чиним прошлое — мы создаём настоящее. В потоке. В любви. Вместе.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.35▼ 5,4 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.60▼ 44,1 %было 113
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.9▼ 50,1 %было 19
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.17▲ 22,7 %было 14
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.49,5 %▲ 11,3 п. п.пунктир — было 38,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,00 %▼ 1,8 п. п.
было 16,81 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 47,4 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 19 окт 2026−3 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
60просмотров за период▼ 44,1 %
Средний охват поста — 17 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,00 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,8 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
📚 Еженедельная практика из книги «Внутренняя опора» Часть третья: Самореализация
Ядро цели: Перейти от пассивного размышления к реальным действиям, заменить перфекционизм реальным прогрессом.
«Делай что-нибудь» 4️⃣ Практика: Вернитесь к задаче, по которой есть страх «А вдруг не получится?». Напишите один-два-три первых шага и начните действовать.
Зачем делать? Это разрывает замкнутый круг ожидания вдохновения: сначала действие, потом энергия и драйв. Даже если перспективы туманны и нет чётких ориентиров, сам процесс работы прояснит, в каком направлении двигаться, и в голове появятся интересные мысли. Один маленький шаг снижает страх «сделать всё идеально» и возвращает ощущение контроля над ситуацией.
✨Приглашаю в фокус-группу! Если хотите практиковать «Внутреннюю опору», разбирать состояния и решать ваши запросы — пишите мне в личные сообщения: Евгения Бусова
Друзья, приглашаю вас на психологическую трансформационную игру «Путешествие души», которая состоится 17 октября.
Это не просто игра, это глубокая и бережная работа с вашим подсознанием. Это разговор с собой настоящим(ей).
🌳 Игровое поле – Древо Души – это мир ваших чувств и эмоций. Бросок кубика — не случайность. Вы попадете именно на те клетки, которые сейчас требуют вашего внимания и осознания.
Что происходит в игре? Она тонко и точно отражает ваше текущее эмоциональное состояние, выявляет внутренние конфликты, барьеры и «психологические травмы». Но главное — в процессе игры всё это трансформируется. Через осознание шаблонов и моделей поведения, через «уроки души» вы сможете выйти в новое, ресурсное состояние.
Для кого это? Для мужчин и женщин 13+. Если вы чувствуете, что застряли в старых сценариях, хотите лучше понять свои эмоции и вернуть радость жизни — вам сюда.
Что вы получите: 🌿 Интересный опыт самопознания. 🌿 Исцеление «заряженных» негативных состояний. 🌿 Возможность «допрожить» подавленные эмоции и отпустить их. 🌿 Ясное понимание, где нужно менять стратегии поведения. 🌿 Свежий взгляд на свою жизнь и возвращение спокойствия.
В работе используем колоды: • «В моей душе»: помогает поднять вытесненное, осознать чувства, обрести опоры и переосмыслить ситуацию. • «70 ресурсов женщины»: помогает получить ответ на запрос, открыть новые источники вдохновения и активировать скрытые ресурсы.
1. Я работаю с причиной, а не с симптомом Ты можешь прийти с запросом про деньги. А причина окажется в отношениях с мамой. Или про тревогу — а корень в детском страхе. Мы не латаем поверхность. Мы идём вглубь и высвобождаем то, что держит.
2. Индивидуальный подход Нет одной таблетки для всех. Помимо общих практик я подбираю техники под твой конкретный запрос и твою причину. Твой путь — уникален. И я иду по нему вместе с тобой.
3. Я не оцениваю Ни «хорошо», ни «плохо». Ни «правильно», ни «неправильно». Оценка схлопывает результат. Я чувствую то, что чувствуешь ты. И создаю пространство, где можно быть настоящим. 4. Работаю через состояние чувства, эмоции, ощущения, а не через логику Мы не будем бесконечно анализировать и искать виноватых. Мы будем чувствовать тело, ощущать себя. Мы будем менять твоё состояние. А за состоянием меняется всё: окружение, доходы, отношения, ощущение себя.
5. Практика, а не теория Каждый день я практикуюсь. Провожу сессии. Собираю базу знаний. И всё, что я знаю — я не просто рассказываю, я делаю вместе с тобой. Медитации, техники, визуализации, разборы.
6. Бережно и по-настоящему Я не обещаю, что будет легко. Я обещаю, что будет по-настоящему. Без осуждения. Без давления. С уважением к твоей душе и твоему пути.
7. Символическая стоимость Для меня сейчас важна практика, а для тебя — результат. Поэтому стоимость символическая — доступная каждому. Это честно с обеих сторон.
8. Я горю этим Это не работа ради денег. Это моё. То, чему я учусь, во что верю, что чувствую. И этой энергией я делюсь искренне. Кому подойдёт: — если устал(а) от тревоги и тяжести — если хочешь решить запрос в деньгах, отношениях, здоровье, реализации — если чувствуешь, что готов(а) к переменам — если хочешь не просто поговорить, а изменить состояние
Если откликается — приходи на индивидуальную терапию или полноценную работу. Буду рада пройти этот путь вместе с тобой 🤍
Пиши в личные сообщения Евгения Бусова: — «Диагностика» — если хочешь созвониться, познакомится и ознакомиться)
Мои, дорогие, я Вас приветствую! Сегодня решила появиться напрямую)
1️⃣ Во-первых, напоминаю, что есть БЕСПЛАТНАЯ диагностика, бесплатный созвон, который Вас ни к чему не обязует! На нем мы: познакомимся, расскажу, чем я занимаюсь, чем могу быть Вам полезна, сделаем небольшую медитацию и практику: протестируем ваши состояния (по готовности) 2️⃣ Есть терапии с оплатой по сердцу - это ЛЮБАЯ сумма на ваше усмотрение! На которой мы: разберем Ваш запрос, обиды, травмы и все, что Вас интересует, гложет на данный момент. 3️⃣ Фокус-Группа - это работа со мной 2 месяца набирает обороты! Успейте присоединиться по минимальной стоимости, потому что далее она вырастет.
➕При приглашении в Фокус-Группу 2-х людей от Вас - вы заходите БЕСПЛАТНО!
Эти условия действуют до НОЯБРЯ включительно, далее будут полноценные продукты по большей стоимости, поэтому успейте присоединиться! ➕Помимо этого всего Я дарю много всякий бонусов и плюшек! Также следите за каналом, предложениями, потому что готовиться еще много всего интересного! 🫶 Пишите, не стесняйтесь, все расскажу и объясню! 😉 Евгения Бусова
Каждый день — практики. Каждый день — сессии. Каждый день — новые инсайты, которые я собираю в свою базу знаний. И с каждым днём я всё глубже понимаю: это моё.
Я учусь на энергокоуча, и моя главная задача сейчас — практика. Поэтому я открываю двери для вас. Фокус-группа уже началась Но это не значит, что поезд ушёл. Вы можете присоединиться в ЛЮБОЙ МОМЕНТ — за символичную стоимость.
Что внутри: лекции, практики, медитации, живое общение, поддержка и база знаний, к которой вы получите доступ навсегда.
Мы не просто слушаем — мы делаем. Еженедельно. Вместе.
А ещё — индивидуальная терапия с оплатой по сердцу 🫶🏻Это личная работа со мной. Разберём ваш запрос, найдём корень, высвободим то, что держит. Через состояние, тело и душу. Оплата — по сердцу. Столько, сколько вы чувствуете. Потому что мне важна практика, а вам — результат.
Пишите в личные сообщения Евгения Бусова: — «ФОКУС» — если хотите в группу — «ТЕРАПИЯ» — если хотите на индивидуальную работу
📚 Еженедельная практика из книги «Внутренняя опора» Часть первая: Самоподдержка.
Ядро цели: Перейти от пассивного размышления к реальным действиям, заменить перфекционизм реальным прогрессом.
3️⃣ «Неудача — это тоже результат» Практика: Проанализируйте события, которые происходят в вашей жизни. Выберите то, которое вы воспринимаете, как неудачу. Проделайте с ним практику по разотождествлению.
Зачем делать? Это помогает не проваливаться в ощущение «со мной что-то не так, поэтому у меня не получается». Разотождествление с ситуацией возвращает вам отдельность от проекта или результата: «Я — это не мой проект. Я намного больше».
✨Приглашаю в фокус-группу! Если хотите вместе практиковать осознанность и решать запросы, выявлять причины — пишите мне в личные сообщения: Евгения Бусова
ЧЕК-ЛИСТ «ГОТОВ(А) ЛИ Я К ТРАНСФОРМАЦИИ?» Пройди и узнай 🔥 ОТВЕЧАЙ ЧЕСТНО (ДА/НЕТ): 1. Я устал(а) от тревоги и постоянного напряжения 2. Мне сложно говорить "нет" и отстаивать свои границы 3. Я часто думаю о том, "что обо мне подумают" 4. В отношениях (с партнёром, родителями, детьми) есть напряжение 5. Мне не хватает энергии на реализацию своих желаний 6. Я хочу изменить своё финансовое положение 7. Моё тело — не повод для радости (вес, здоровье, внешность) 8. Я чувствую, что стою на месте, хотя внутри хочется расти 9. Я готов(а) взять ответственность за свою жизнь в свои руки 10. Я готов(а) пробовать новое, даже если страшно
Результаты: ✔ 0–2 «да» Ты в хорошем ресурсе! Но если есть 1–2 пункта — возможно, это звоночек. Приходи, усилим твоё состояние. ✔ 3–5 «да» Ты чувствуешь, что что-то идёт не так. Трансформация уже назрела. Самое время начать. ✔ 6–10 «да» Ты точно готов(а) к переменам. Твоя душа просит движения. Не игнорируй это. Лови возможность и пиши в директ.
Не жди идеального момента. Начни действовать сегодня: 👉 Напиши Евгения Бусова «Я готов(а), если хочешь БЕСПЛАТНУЮ диагностику.
Твоя новая жизнь начинается с одного честного «ДА»!
Сегодня снова смотрела терапию Энергокоуча Татьяны Соло — у которой я учусь. И каждый раз это как заново открывать глубину.
Я решила поделиться этим с вами. Чтобы у вас было хоть минимальное понимание — как это проходит. И чем я вообще занимаюсь.
С чем мы работаем? С любым запросом: Деньги. Отношения. Агрессия. Тревога. Здоровье. Тело. Страхи. Проявленность. Самооценка. Род. Реализация.
Неважно, что ты назовёшь. Причина всегда глубже, чем кажется. И мы идём туда.
Как это проходит? Не через логику. Не через советы. Не через «сделай так и будет тебе счастье».
Через состояние. Через чувствование. Через душу.
Я не даю готовых ответов. Я не оцениваю. Я не говорю, как правильно. Я создаю пространство, в котором ты начинаешь чувствовать. И видеть то, что раньше не замечал.
Мы смотрим: что важно этой душе. Почему она встретилась с этой ситуацией. Что она проживает. И освобождаем её от этого.
Что происходит в процессе? Высвобождается сжатая энергия. Та, которую ты когда-то сковал через боль, страх, злость, обиду. Та, что застряла в теле, в поле, в памяти.
И тогда уходит напряжение. Приходит лёгкость. Появляются силы. Меняется состояние. А за состоянием — меняется жизнь.
Почему я делюсь этим? Потому что хочу, чтобы вы понимали: это работа. Бережная. Глубокая. Настоящая.
И это то, чем я горю. То, чему учусь. То, что хочу давать вам.
🌺 ЗАДАНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ Правое полушарие — это там, где рождается новое. Там живёт творчество, интуиция, фантазия. Там нет «правильно» и «неправильно». Там есть поток. Хочешь его усилить? Вот простые задания. Не для галочки. А для того, чтобы услышать себя. 1. Творчество Рисуй. Танцуй. Пиши стихи. Играй музыку. Не для результата. Не для «красиво». А для процесса. Регулярно. Каждый день — хоть по пять минут. Это не про талант. Это про то, чтобы дать энергии течь через тебя.
2. Игра Относись ко всему как к игре. И играй в игры. Серьёзность — это то, что закрывает поток. Игра — открывает. Попробуй сегодня сделать что-то не серьёзно. А легко. Как ребёнок.
3. Делай всё по-иному Ешь другой рукой. Пиши другой рукой. Ходи новыми маршрутами. Пробуй новую еду. Встань в другое время. Ляг на другую сторону кровати. Любое непривычное действие ломает старый шаблон. И открывает новые нейронные связи. А значит — новые варианты в жизни. 4. Замечай мельчайшие изменения Это самое важное. Начни замечать то, что отличается. Не обесценивай. Не говори «это ерунда». А радуйся. Сегодня солнце по-другому светит? Заметил. Разговор сложился иначе? Заметил. Внутри стало чуть легче? Заметил. Так ты показываешь полю: «Я вижу. Я готов. Давай больше».
6. Найди своё Придумай ещё что-то. Что откликается именно тебе. Петь в душе. Гулять без цели. Рисовать пальцами. Разговаривать с деревом. Всё, что угодно. Нет правильных способов. Есть твои.
Почему это работает? Правое полушарие не действует логически. Оно не выстраивает последовательности. Оно схватывает сразу. Оно творит. Когда ты делаешь что-то новое, нестандартное, лёгкое — ты выходишь за пределы привычного ума. И впускаешь больше. Больше вариантов. Больше решений. Больше жизни.
Попробуй сегодня что-то одно. А потом напиши в комментариях — что изменилось 👇
«Прошлое — не приговор» Твоё прошлое не имеет никакого отношения к твоему будущему. Вообще никакого.
Неважно, что было до сегодняшнего дня. Как ты о себе думал. Что говорили другие. Что ты пережил.
Ты можешь придумать новую историю о себе. Прямо сейчас.
Потому что мы — не только тело. Мы — дух и душа, проявленные в материальную реальность. И значит, у нас есть выбор. Каждый день. Нужно жить в настоящем и строить будущее уже сегодня!
➕ Простой способ расшириться. Хочешь усилить правое полушарие — то, где рождается новое? Сделай привычное дело по-новому: — ешь другой рукой, — пиши другой рукой, — встань в другое время, — ляг спать на другую сторону кровати, — поезжай на работу другим маршрутом.
Любое новое действие открывает новые нейронные связи. А значит — новые варианты в жизни.
Попробуй сегодня что-то одно. А потом напиши в комментариях — что изменилось 👇
Хочешь расширяться глубже? Я набираю фокус-группу, где мы работаем с состоянием, энергией и новыми возможностями. Старт ~30 сентября.
Пиши в директ @Your_angel_7 слово «фокус-группа» 🔮
