"2 месяца не пишу" или "прием у психолога" 😎😅
Последние месяцы на меня навалилось… всё. Вернее — я сама на себя это навалила. Взяла и решила, что я за всё ответственная. Что я должна со всем справиться. И знаете что? Я справляюсь. Я молодец 💪
Раньше я как-то обходилась без походов к психологу. Все вопросы в голове раскладывала сама, делала выводы, шла дальше. Казалось, что моя психика вполне самодостаточная штука и не нуждается в ком-то, кто дополнительно копнет и направит.
Но на прошлой неделе я проснулась с мыслью: «Момент настал». И записалась. Первый раз в жизни. К психологу. Серьёзная взрослая женщина с запросом и готовностью к глубинной работе 📝
Итог? 😅
Психолог меня выслушала и сказала примерно следующее: «Даша, тебе не нужна психологическая помощь. Твои выводы — правильные. Ты сама о себе всё знаешь». И вот тут меня накрыло осознание. Мне правда не нужна была терапия. Мне нужен был человек, который без эмоциональной заинтересованности во мне просто выслушает. Не мама, которая начнёт переживать. Не подруга, у которой своё. Не муж, который сразу бросится решать. А просто — нейтральные уши и спокойный голос, который скажет: «Да, ты всё правильно понимаешь».
А так как все близкие в тот момент были кто занят, кто болен, кто в своих проблемах — мой мозг не нашёл ничего проще, чем выдать: «Тебе нужен психолог» 🧠✨
Ну что ж, спасибо мозгу за креативный подход к решению задачи «мне просто нужно, чтобы меня кто-то выслушал».
Лайфхак: хочешь внимания без обязательств — запишись к специалисту 😂
А если серьёзно — это был полезный опыт. Я убедилась, что мои внутренние компасы работают исправно. И поняла, что иногда «мне нужен психолог» на самом деле значит «мне нужно, чтобы рядом был кто-то, кому не всё равно, но кто не будет делать из этого драму».
В следующий раз, наверное, так и скажу вслух: «Ребят, мне не нужен совет и не нужно решение. Мне нужны ваши уши на 40 минут. Кто свободен?» 😄
А пока — я молодец, я справляюсь, и теперь у меня есть контакт психолога на случай, если мозг снова решит, что это самый простой способ получить порцию безусловного принятия 🔥
Последние месяцы на меня навалилось… всё. Вернее — я сама на себя это навалила. Взяла и решила, что я за всё ответственная. Что я должна со всем справиться. И знаете что? Я справляюсь. Я молодец 💪
Раньше я как-то обходилась без походов к психологу. Все вопросы в голове раскладывала сама, делала выводы, шла дальше. Казалось, что моя психика вполне самодостаточная штука и не нуждается в ком-то, кто дополнительно копнет и направит.
Но на прошлой неделе я проснулась с мыслью: «Момент настал». И записалась. Первый раз в жизни. К психологу. Серьёзная взрослая женщина с запросом и готовностью к глубинной работе 📝
Итог? 😅
Психолог меня выслушала и сказала примерно следующее: «Даша, тебе не нужна психологическая помощь. Твои выводы — правильные. Ты сама о себе всё знаешь». И вот тут меня накрыло осознание. Мне правда не нужна была терапия. Мне нужен был человек, который без эмоциональной заинтересованности во мне просто выслушает. Не мама, которая начнёт переживать. Не подруга, у которой своё. Не муж, который сразу бросится решать. А просто — нейтральные уши и спокойный голос, который скажет: «Да, ты всё правильно понимаешь».
А так как все близкие в тот момент были кто занят, кто болен, кто в своих проблемах — мой мозг не нашёл ничего проще, чем выдать: «Тебе нужен психолог» 🧠✨
Ну что ж, спасибо мозгу за креативный подход к решению задачи «мне просто нужно, чтобы меня кто-то выслушал».
Лайфхак: хочешь внимания без обязательств — запишись к специалисту 😂
А если серьёзно — это был полезный опыт. Я убедилась, что мои внутренние компасы работают исправно. И поняла, что иногда «мне нужен психолог» на самом деле значит «мне нужно, чтобы рядом был кто-то, кому не всё равно, но кто не будет делать из этого драму».
В следующий раз, наверное, так и скажу вслух: «Ребят, мне не нужен совет и не нужно решение. Мне нужны ваши уши на 40 минут. Кто свободен?» 😄
А пока — я молодец, я справляюсь, и теперь у меня есть контакт психолога на случай, если мозг снова решит, что это самый простой способ получить порцию безусловного принятия 🔥