Нутрициолог Дарья Зеленова

Аденоиды у детей — почему операция не всегда решает проблему?

Аденоиды — это скопление лимфоидной ткани в носоглотке. Они есть у всех детей и являются частью иммунной системы. С возрастом аденоиды обычно уменьшаются, но иногда они воспаляются и увеличиваются настолько, что начинают вызывать множество проблем.

Что происходит?

• ребенку становится трудно дышать носом, особенно ночью. Из-за этого ухудшается качество сна, а днем могут страдать концентрация внимания, память и работоспособность;

• увеличенные аденоиды могут перекрывать устья слуховых труб, поэтому появляются частые отиты и может снижаться слух;

• слизь начинает стекать по задней стенке глотки, вызывая постоянные покашливания;

• ребенок хуже высыпается, становится более раздражительным, невнимательным, а иногда появляются симптомы, напоминающие СДВГ.

По моим наблюдениям как нутрициолога и просто мамы, которая много общается с другими родителями, проблема увеличенных аденоидов сейчас невероятно распространена. Кажется, что с ней сталкивается буквально каждая вторая семья, причем нередко родители обращаются к врачу уже тогда, когда процесс сильно запущен.

Недавно и у моего сына появились странные симптомы: покашливание по утрам и постоянная заложенность носа без явного насморка. Все началось после тяжелого ОРВИ весной.

Я сразу заподозрила аденоиды. Но поскольку симптомы были не очень выраженными, а у нас в тот период было много других забот (в том числе плановая операция по поводу пупочной грыжи), я, честно говоря, немного пустила ситуацию на самотек.

Самое интересное, что ЛОР-врачу в поликлинике я дважды рассказывала об этих симптомах. Но врач видела только корочки в носу и не посчитала нужным проверить аденоиды 🙈

Пару недель назад мы приехали в отпуск в Нижний Новгород, и там ситуация стала заметно хуже. Я сразу записалась к платному ЛОРу. Поскольку в диагнозе я уже почти не сомневалась, то сразу попросила сделать эндоскопию. Если врач подозревает аденоиды — очень рекомендую не отказываться от этого исследования, именно оно позволяет объективно оценить их размер.

В итоге у Макара оказалась гипертрофия аденоидов II степени - к счастью, ничего критичного.

Лечение нам назначили стандартное: Назонекс и антигистаминный препарат. И здесь очень важный момент!

Такое лечение действительно помогает уменьшить воспаление, снять отек и облегчить симптомы. Но оно далеко не всегда устраняет причины, из-за которых аденоиды увеличились.

При III–IV степени врачи нередко рекомендуют удаление аденоидов. Иногда операция действительно необходима — например, если есть выраженные нарушения дыхания, слуха или другие серьезные осложнения. Но даже после операции важно разобраться, почему проблема вообще возникла. Если причины сохраняются, аденоидная ткань может увеличиться снова 😔

В следующем посте поговорим о том, почему аденоиды могу вырасти снова даже после операции, и о том, какую роль здесь могут играть питание, дефициты, аллергия и другие факторы.

А пока расскажите: сталкивались ли вы с аденоидами у своих детей? Что помогло именно вам? И какие вопросы по этой теме вам особенно интересны?

Обещала выложить рецепт своего любимого летнего супа, свекольника - исполняю!

С детства не люблю окрошку с квасом, а вот в свекольник (он же холодный борщ, популярный в странах Балтии), влюбилась сразу, как только попробовала в Вильнюсе, и потом ела его везде! Возможно, дело в том, что употребляла его в компании с вкуснейшим местным темным пивом в то время, когда ещё пила его частенько 😁

У меня есть свой рецепт, который я выработала после долгих проб разных вариантов 👌

Нам понадобится:
1 литр кефира 1% (жирнее не надо, будет слишком густо, хотя в любом случае разбавляем водой)
Немного нефильтрованного яблочного уксуса (либо сок лимона, если уксус не любите)
1 крупная свекла или пара небольших
3-4 средних вкусных огурца
Пучок редиски
Пара долек чеснока
Пучок разной свежей зелени на ваш вкус (у меня обычно укроп, кинза, петрушка, лук можно как зелёный, так и репчатый)
Несколько яиц (куриные или перепелиные)
Вода минеральная или без газа
Вареный картофель и сметана для подачи
Соль

Приготовление:
Заранее отвариваем или запекаем свеклу до мягкости, охлаждаем, чистим, трем на крупной тёрке, и заливаем небольшим количеством воды 1 стакан или меньше (я люблю с минеральной), и добавляем туда пару столовых ложек нефильтрованного яблочного уксуса либо сок половины лимона и оставляем немного мариноваться, где-то на полчаса.

Яйца заранее отвариваем, на кастрюлю супа я обычно кладу 3-4 куриных яйца и ещё отдельно отвариваю для подачи.
Режем огурцы и редис мелкими кусочками на ваш вкус, зелень, чеснок, заливаем все кефиром, туда же яйца, и свеклу вместе с водой после того, как она промариновалась. По вкусу, если суп слишком густой, можно добавить ещё немного минеральной или обычной фильтрованной воды. В конце солим по вкусу 👌

Для подачи отвариваем картофель в мундире и подаём горячий со сметаной и зеленью, а суп украшаем половинкой вареного яйца.

Я люблю, когда суп немного настоится в холодильнике со всеми ингредиентами 😋

Такой суп очень хорош для летнего меню, тк достаточно лёгкий, при этом составляет полноценный прием пищи. В нем есть много клетчатки (овощи, зелень), белок (яйца, кефир), долгие углеводы (картофель - охлажденный в мундире самый полезный 👌🏼), а ферментированные продукты (кефир, уксус) способствуют прекрасному усвоению ❤️

Дорогие, привет! Буду дублировать здесь свои посты из Телеграм, если вы уже подписаны там и вам удобно пользоваться ТГ, то можно здесь не подписываться. Для тех, кому Макс удобнее - велком! Тут про нутрициологию, путешествия и жизнь в разных странах, и о том, как питаться вкусно и полезно, где бы вы ни жили!