Креатив на Мах с Жанной

Спина скажет «спасибо»

▫️Поясница устала от сидячей работы? Есть быстрый способ помочь ей без лекарств.

Всего полминуты — и напряжение заметно уходит.

Если вы просыпаетесь ночью.

Это может быть важным сигналом от организма.

Сделала сегодня ролик. Шторм

Сногшибательный завтрак🤣🤣🤣

На 0,5 л вoды: взять 32 гвoздики (cпeция). Βcкипитить, укpыть чeм-нибудь тёплым и дaть нacтoятьcя 12 чacoв.

Пoлoщитe гopлo 4 paзa в дeнь.
Обычнo, кaкaя бы cильнaя aнгинa нe былa, пocлe 4-гo пoлocкaния oтхapкивaeтcя бoльшoй кoмoк cлизи, гopлo oчищaeтcя.
Γвoздикa - лучшee cpeдcтвo пpи aнгинe

Пошаговый способ приготовления квашеной капусты 🥦

1️⃣Нашинкуйте капусту тонкой соломкой, удалив кочерыжку и верхние жёсткие листья.
2️⃣Морковь очистите и натрите на крупной тёрке.
3️⃣Смешайте капусту с морковью в большой миске.
4️⃣Добавьте соль и тщательно перемешайте руками, слегка прижимая, чтобы капуста пустила сок. Главное — не переусердствуйте, иначе она потеряет хруст.
5️⃣Плотно утрамбуйте смесь в ёмкость или банки (лучше эмалированные, стеклянные или керамические), чтобы сок полностью покрывал капусту.
6️⃣Накройте марлей, сверху поставьте тарелку и груз — например, банку с водой.
7️⃣Оставьте при комнатной температуре на 3–5 дней. Каждый день при необходимости протыкайте капустудеревянной палочкой, чтобы выходил газ.
Когда появится приятный кисленький вкус — перенесите капусту в холодильник для хранения.

Так она получится хрустящей, ароматной и невероятно полезной!

Деревенская жизнь во всей красе 😁

«Вышивка любого логотипа — одним промтом»
Сегодня у меня видео, а не картинка.
Приём, который выглядит дорого,
а делается за пару минут:
логотип, который сам вышивается
прямо на ткани.
Не анимация логотипа. Не наложение.
Именно стежки — ряд за рядом,
с натяжением нити и объёмом.

Крым: Сырная скала — природная достопримечательность

Между посёлками Малореченское и Солнечногорское в Крыму находится Сырная скала. Своим внешним видом она напоминает инопланетный пейзаж.

Острая еда – секрет долголетия! 🔥

Китайские ученые провели масштабное исследование, в котором участвовали 500 000 человек в возрасте 30–79 лет. Наблюдение длилось 7 лет, и результаты впечатляют: у тех, кто ел острое 3 раза в неделю, уровень смертности оказался на 14% ниже, чем у тех, кто избегал такой пищи.

В чем секрет? В перце содержится капсаицин – вещество, отвечающее за жгучий вкус. Оно не только стимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья), но и борется с раковыми клетками, блокируя их энергетический обмен. При этом здоровые клетки остаются нетронутыми!

Со временем к острой пище можно привыкнуть – главное, не переборщить. Хотите жить дольше? Добавьте перчика в свой рацион!