Ужин: куриные бёдра, запечённые с морковью и луком

1. 4–5 куриных бёдер (около 700 г) натри солью, перцем и паприкой, выложи в форму для запекания

2. 2 моркови нарежь кружочками, 2 луковицы — полукольцами, разложи вокруг курицы, сбрызни всё маслом

3. Запекай при 190 °C 35–40 минут, в середине один раз достань и полей курицу выделившимся соком

4. Подавай с отварным рисом или просто так — овощи пропитаются соком и будут очень вкусными

👉 Сетка моих каналов в Max