Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 80199112131843

Психология для всех

Психология для всех: простые советы по улучшению эмоционального состояния, техники управления стрессом и методы повышения уверенности в себе. Подборки статей о межличностных отношениях, семейной гармонии и личном развитии. Яркие примеры из жизни, полезные рекомендации по саморазвитию и практические упражнения для лучшего понимания себя и окружающих.

Каналов в рубрике
3 018
Место этого канала
№ 2 837
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Никогда не отчаивайся. Что бы ни случилось, как бы тяжело ни было, помни, - нужно сделать шаг и ещё раз шаг. Если понадобится, то ещё раз шаг. Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце. Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё - равно, - иди. Только ты выбираешь где остановиться, поэтому, двигайся, пока не окажешься там, где захочешь остаться.

- Аму Мом -

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Скроллинг ленты по утрам резко повышает тревожность и убивает продуктивность на весь день — психиатры. Особенно вредной привычка становится, когда превращается в закрепленный паттерн поведения.

Хуже всего приходится хроническим тревожникам. С помощью утреннего скроллинга они пытаются защитить психику от надвигающейся тревоги, но загоняют себя в неё ещё больше. Поэтому врачи советуют выбрать более спокойные ритуалы после пробуждения.

Тревожники, задумайтесь.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🌿 Самое простое в этом мире порой оказывается самым ценным.

Сложные планы рушатся, громкие обещания забываются, а настоящее остаётся в мелочах: в искренней улыбке 😊, крепком рукопожатии 🤝, добром слове и тепле человеческого сердца. ❤️

Ведь именно из таких маленьких поступков рождается доверие, крепнут отношения и сохраняется то, что действительно важно.

✨ Не усложняйте жизнь там, где достаточно быть искренними. Иногда одно доброе слово способно дать надежду, одна улыбка — согреть душу, а один человек — изменить чей-то мир к лучшему.

Возможно, мир держится не на великих делах, а на простом человеческом добре. 💛

Берегите его в себе и дарите другим. 🕊️

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Зачем психике нужна скука

Скука — не баг и не врожденный каприз мозга. В эволюционной архитектуре это жесткий аудитор ресурсов, задача которого — пресечь слив внимания на нерентабельные процессы.

Психика использует скуку как сигнальную систему переучета:

1. Аудит ROI внимания. Скука — это не отсутствие мотивации. Это острая мотивация прекратить конкретное действие. Если процесс перестает генерировать смысл, новизну или возможность влиять на результат, нервная система зажигает аварийную табло: «Затраты внимания больше не окупаются».

2. Векторная слепота сигнала. Скука выдает ультиматум «уходи отсюда», но никогда не дает точных координат, куда именно идти. Она лишь обрушивает привлекательность текущего состояния. В этой точке происходит ключевая развилка: вы либо меняете задачу и находите новый смысл, либо привычно глушите аварийный сигнал сорока минутами дешёвого скроллинга.Сигнал был верен — реакция оказалась деструктивной.

3. Запуск поискового поведения. Мозгу необходимо терять интерес к монотонной рутине, чтобы разгрузить узкий фокус и запустить фоновый режим сборки данных. Поисковые идеи, решения давних тупиков и творческие озарения приходят в душе, дороге или во время нудной уборки именно потому, что внимание наконец вырвалось из тисков однообразной задачи.

Рефлекторная привычка выжигать скуку при первых ее проявлениях похожа на попытку выкрутить лампочку «проверьте двигатель», чтобы она не мозолила глаза. Вы гасите сигнал до того, как он успевает подтолкнуть вас к реальным действиям.

Скука создана не для того, чтобы испортить вам вечер. Это ультиматум вашей нервной системы: текущий процесс обесценился, и если вы не найдете ему качественную альтернативу, вы продолжите сливать ресурс на бессмысленный шум.

Скука. Часть 6

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ЧТО ЗНАЛИ ИМПЕРАТОРСКИЕ ВРАЧИ КИТАЯ

🔴Сытость — короткая жизнь

🔴Лёгкий голод — омолаживает

🔴Холод утром — убивает почки

🔴Тёплая вода — энергия жизни

🔴Сон после 23:00 — кража лет

🔴Гнев — съедает печень

🔴Страх — сушит жизненную силу

🔴Спокойствие — лечит всё

🔴Холодная еда — старит

🔴Тёплая пища — продлевает годы

🔴После еды — движение

🔴Молчание — восстанавливает мозг

🔴Ступни — пульт тела

🔴Несезонная еда — болезнь

🔴Ум — главное лекарство

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Отношения, которые выдерживают испытание временем, – это нечто большее, чем просто любовь 🤍

Это дружба, доверие и взаимная поддержка. Мы вместе уже столько лет, и каждый новый день приносит новые открытия. Я знаю, что с тобой я могу пройти через всё – до самого конца наших дней.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ЧТО ЭТИМ МУЖИКАМ ВООБЩЕ НАДО?!

Фигура? Может быть.

Секс? Без него никак… но в нём ли всё дело?

Домашний уют, борщ и чистые носки? — Не смеши.

Хватит гадать. Мужчины — не загадка, просто никто нормально не объяснял, как мы устроены.

Я — твой личный мужик.

Расскажу, чего мы на самом деле хотим, почему ведём себя как идиоты и что делать, чтобы нас не хотелось убить.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
В общем, есть у нас попугай. Сын просил, купили.

Живёт уже с нами 9 лет. Но попугай - это неточное слово для этого троглодита. Он не попугай. Он тигр, гребнистый крокодил и чёрная мамба. Он ненавидит человечество в принципе. Родных и близких неистово. В глазах его круглосуточно можно прочесть одно - сдохните, твари.

Погладить его невозможно, поиграть - боже сохрани. Кормить надо, когда он отвернется. Иначе он диким орлом бросается на руку отгрызть пальцы.

Меняешь воду - он пытается раздвинуть прутья клетки и вырвать тебе сердце.

На детей смотрит с презрением, как на отсталых. Он тоже явно чайлдфри.

Настроить ему семейное счастье не представлялось возможным - мы не уверены, что он мальчик. Или девочка. Там вообще не вариант заглянуть, так как я не люблю, когда мне клювом делают трепанацию черепа.

Большой шанс перепутать с супругом, жалко новую птичку в крыльях этой скотины.

И вот так жили мы в тихой ненависти с этим летающим недоразумением.

Сын сказал - лучше бы волка взяли, он хотя бы воет.

Научить говорить этого люцифера изначально пытались, но потом прижигали разные части тела перекисью водорода и, черт с тобой, летай немым.

Клетка всегда открыта, летает где хочет, грызёт всё, что видит. Неугодное скидывает на пол и топчет сверху.

Немного успокаивал Иннокентия только бассейн. Сядет в него, нахохлится и смотрит оттуда матом. Но два месяца назад что-то случилось.

Когда я открывала морозильник, этот зеленый пенсионер-девственник подошёл к краю, долго смотрел, а потом положил голову мне на руку.

Я онемела. Щенок лабрадора. Положил и стоит не дышит.

Я начала судорожно вспоминать где в доме бинты, потому что мало кому на планете удавалось обниматься с аллигатором без последствий.

Постоял, повздыхал. Прикрыл глаза. Наверно, думаю, помирает. Или шизофрения птичья.

И началось.

Я глубоко в квартире - он сидит пришибленный. Тоска и мрак.

Я выхожу на кухню - выскакивает, блеск в глазах, перья нараспашку, хохолок огнем. Пытается сесть на плечо, крылом прикрывает. Женюсь и всё.

Дети ржут - мама, что на свадьбу дарить.

Ест со мной из одной тарелки, но больше следит, чтобы я не оголодала. Лучшие куски мне подпихивает. На бокал вина сядет и с намёком переминается с лапы на лапу. Девушка, а что вы делаете сегодня вечером.

Остальных членов семьи ненавидит по-старому.

Поёт на весь дом. Что-то на испанском. Хвост пытается распустить, в душе он павлин. Хотя это все мужики так...

На голубей за окном смотреть перестал. Я утром уже перед тем, как выйти из спальни, халат красивый надеваю. Шёлковый, в венценосных журавлях. А что делать. Такая любовь.

Не знаю, что думать. А вы говорите, люди не меняются.

Валентина Семилет

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Взрослая умная женщина никогда не уходит просто так. Она сначала долго-долго пытается выяснить причины, достучаться, все наладить, исправить...даже, если сама не виновата, переделать, поменять. И только когда все испробовано - ей ничего больше не остается кроме как собрать волю в кулак и уйти оттуда, где ее не слышат, не замечают, не уважают и не ценят. Так что, знайте, если внезапно вернувшись домой, Вы не обнаружили дома ни жены, ни ее вещей, то Вы просто слишком долго были слепым и глухим и так ничего и не поняли. ᅠ

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Психология для всех» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти