Ну, как-то так...
#мысли #женщина #мотивация #чалости
#мысли #женщина #мотивация #чалости
Открытый канал
ID 71239335794103
ЧАЛАЯ, НУ КАК ТАК?
Наталья Чалая | когнитивный сексолог
О том, как стресс, выгорание и гиперконтроль выключают женское тело. Без эзотерики. Только научный подход.
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
33
3,1 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
86
58,4 %
было 240
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
12
36,6 %
было 22
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
25
48,6 %
было 48
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
74,7 %
75,3 п. п.
пунктир — было 150,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
13,95 %
4,8 п. п.
было 9,17 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,6
7,0 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 14 окт 2026 −1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
86просмотров за период 58,4 %
Средний охват поста — 25 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,95 %ER = реакции ÷ просмотры 4,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
🔊 Сегодня я примерно в этом настроении. И, кажется, мне туда надо...
Мне таааак красиво... прям очень..
Мне таааак красиво... прям очень..
Я НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ОН МЕНЯ ХОТЕЛ.
Я хочу знать, что он меня хочет.
Звучит как одно и то же? А вот и нет.
Муж подходит, обнимает, целует, намекает на продолжение. А вам не хочется. Ну вот совсем. И желательно, чтобы он сейчас просто ушёл пить свой чай.
Но стоит ему перестать проявлять инициативу, как возникает вопрос: «А что это он меня больше не хочет?»
И вот уже хочется убедиться, что всё нормально. Желательно без секса, пожалуйста.
А теперь немного психо и нейро.
Сексуальное желание и удовольствие от осознания собственной привлекательности - это, как говорят у нас в Одессе, две большие разницы.
Наш мозг способен воспринимать внимание партнёра как социально значимое вознаграждение.
И в обработке таких сигналов участвуют системы оценки значимости и вознаграждения, в том числе вентральный стриатум. (Если по-человечески, то это типа мозговой вышибала, который за крик «ХОЧУ!» включает систему мотивации и ожидания награды, а потом делает вид, что это вообще-то была твоя идея.)
Но приятная реакция на внимание ещё совсем не означает, что возникло сексуальное желание.
Оно ж зависит от множества факторов: телесного состояния, контекста, отношений, возбуждения и того, насколько сама близость сейчас привлекательна.
А дальше подключается психология.
Если женщина привыкла оценивать собственную привлекательность через желание мужчины, его инициатива становится своеобразным подтверждением: «Со мной всё хорошо. Я по-прежнему желанна».
И тогда отсутствие инициативы может задевать самооценку даже в тот момент, когда секса совершенно не хочется.
И смотрите, получается вот такой вот парадокс:
мне не нужна близость прямо сейчас, но мне ВАЖНО знать, что она по-прежнему возможна и желанна для него.
Разумеется, это не универсальное объяснение. Иногда хочется просто флирта, нежности, игры или внимания. И это совершенно нормально.
Но есть один вопрос, который стоит себе задать: Когда мне не хватает его желания, я скучаю по близости с ним или по ощущению собственной привлекательности?
Потому что мужчина же тоже имеет право устать, отвлечься и даже не хотеть секса. Да-да, такое безобразие тоже случается.
Ваша, НЧ
#КакНеСтыдно #отношения #секс #психолог #сексолог #психология #Чалая
Я хочу знать, что он меня хочет.
Звучит как одно и то же? А вот и нет.
Муж подходит, обнимает, целует, намекает на продолжение. А вам не хочется. Ну вот совсем. И желательно, чтобы он сейчас просто ушёл пить свой чай.
Но стоит ему перестать проявлять инициативу, как возникает вопрос: «А что это он меня больше не хочет?»
Я сразу вспомнила анекдот, когда муж с женой после ссоры лежат в постели. И она думает: «Ну обними меня, ну поцелуй меня...» Муж начинает её обнимать. А она ему: «Так, руки нахер убери!»
И вот уже хочется убедиться, что всё нормально. Желательно без секса, пожалуйста.
А теперь немного психо и нейро.
Сексуальное желание и удовольствие от осознания собственной привлекательности - это, как говорят у нас в Одессе, две большие разницы.
Наш мозг способен воспринимать внимание партнёра как социально значимое вознаграждение.
И в обработке таких сигналов участвуют системы оценки значимости и вознаграждения, в том числе вентральный стриатум. (Если по-человечески, то это типа мозговой вышибала, который за крик «ХОЧУ!» включает систему мотивации и ожидания награды, а потом делает вид, что это вообще-то была твоя идея.)
Но приятная реакция на внимание ещё совсем не означает, что возникло сексуальное желание.
Оно ж зависит от множества факторов: телесного состояния, контекста, отношений, возбуждения и того, насколько сама близость сейчас привлекательна.
А дальше подключается психология.
Если женщина привыкла оценивать собственную привлекательность через желание мужчины, его инициатива становится своеобразным подтверждением: «Со мной всё хорошо. Я по-прежнему желанна».
И тогда отсутствие инициативы может задевать самооценку даже в тот момент, когда секса совершенно не хочется.
И смотрите, получается вот такой вот парадокс:
мне не нужна близость прямо сейчас, но мне ВАЖНО знать, что она по-прежнему возможна и желанна для него.
Разумеется, это не универсальное объяснение. Иногда хочется просто флирта, нежности, игры или внимания. И это совершенно нормально.
Но есть один вопрос, который стоит себе задать: Когда мне не хватает его желания, я скучаю по близости с ним или по ощущению собственной привлекательности?
Потому что мужчина же тоже имеет право устать, отвлечься и даже не хотеть секса. Да-да, такое безобразие тоже случается.
Ваша, НЧ
#КакНеСтыдно #отношения #секс #психолог #сексолог #психология #Чалая
▶ видео
«Чем больше я узнаю людей, тем больше люблю собак».
Уже не помню, чья это фраза, но точно понимаю, почему она такая живучая...и не согласна с ней! 😬
Когда много лет изучаешь людей и работаешь с ними, сначала хочется найти простые ответы.
А потом понимаешь: нифига, человек - это вообще не набор каких-то отдельных качеств.
Это такой микс из нахальства, смелости, красоты, страхов, защит, травм, желаний, противоречий, а ещё кучи мыслей в голове.
И, кстати, именно поэтому я люблю людей ещё больше.
Потому что психология научила меня: за каждым «невыносимым» и «идеальным» поведением обычно есть история, которую мы не видим.
Хотя некоторые мысли всё равно остаются говномыслями. Тут КПТ бессильна перед моим словарём 🙊
С новым годом меня,
Ваша, НЧ
#психолог #психология #отношения #сексолог
Уже не помню, чья это фраза, но точно понимаю, почему она такая живучая...и не согласна с ней! 😬
Когда много лет изучаешь людей и работаешь с ними, сначала хочется найти простые ответы.
А потом понимаешь: нифига, человек - это вообще не набор каких-то отдельных качеств.
Это такой микс из нахальства, смелости, красоты, страхов, защит, травм, желаний, противоречий, а ещё кучи мыслей в голове.
И, кстати, именно поэтому я люблю людей ещё больше.
Потому что психология научила меня: за каждым «невыносимым» и «идеальным» поведением обычно есть история, которую мы не видим.
Хотя некоторые мысли всё равно остаются говномыслями. Тут КПТ бессильна перед моим словарём 🙊
С новым годом меня,
Ваша, НЧ
#психолог #психология #отношения #сексолог
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…