чертоги разума 😈

ТРЕВОГА, ВИНА, СТЫД

Бен Чхоль Хан пишет, ссылаясь на Фрейда, что "
Я вызывает тревогу".

Переводя на транзактно-аналитический:

нахождение во взрослом эго-состоянии вызывает тревогу,

расширяя, скажем:

"отношения на равных вызывают тревогу",

отношения по горизонтали вызывают тревогу,

не симбиотические отношения вызывают тревогу,

не Детская и не Родительская позиции вызывают тревогу.

Значит в коммуникации на равных придется выдерживать тревогу обоих/обоим

или же топить/обесценивать возвеличивать/идеализировать себя/другого.

Тут на сцену выходит его величество перенос/контрперенос, как проторенная дорожка выстраивания отношений, с детства использующая одни и те же нейронные связи.

Рычага для налаживания коммуникации без тревоги два:

Правильно , СТЫД и ВИНА.

Пока они работают, на бессознательном уровне все предсказуемо (предсказуемо идёт к развязке с ролями Ж, П, С и знакомыми чувствами:триумфа, брошенности, растерянности, несправедливости и т.д),
но близости в паре не будет

#отношения #тревога #стыд #вина

ПРИГЛАЩЕНИЕ и СУПРУГИ РОУЗ

*текст унисекс, ведь нарциссизму всё равно

➡️ Рано или поздно правда прозвучит.
Вслух. Громко, оглушительно, ошеломительно.
Ты её всегда знал. Знал, но вытеснял, обесценивал, высмеивал. Ты туда не ходил специально, туда не думал специально, но бессознательно, осознанно же находились причины, объяснения просто туда не ходить, не смотреть, не думать.

🟠 Конечно, это было место стыда, травмы, зависимости (той, где ты уязвима, и тебе нужна помощь другого). Твоя нарциссическая часть топала ножкой и кричала: "Чтоб я от кого-то зависела? Чтобы я была в позиции принимающей, обучающейся? Этого не будет! Я не унижусь!"

⚪️ Ключевым было слово УНИЖЕНИЕ. К сожалению, опыт зависимости пах дерьмецом (а он именно из анальной фазы по Фрейду). Это не то дерьмецо, когда влюбленные кидаются друг в друга заварным кремом на кухне или пеной в совместной ванной, смеются, дурачатся и говорят, что этот пиздец уберут завтра как-нибудь.

❌ Это дерьмо, что пахнет унижением и окунутой головой со всеми волосами в торт, остро как осколки разбитой самооценки и звчучит как смех клоуна из цирка, заливающегося смехом своего триумфа,а пахнет как сточная яма.

☯️ Тебе придется снять белое пальто и атласные перчатки, закатать рукава и коснуться этой субстанции. Разобрать этот сифон и вытащить оттуда все волосы и нечистоты. Будут свидетели этого. Будут те, кто принимал тебя сияющего и солнечного. идеального и неуязвимого, с улыбкой и в костюме "с иголочки".

💛 Останутся ли они с тобой после? Изменится ли запах и вкус отношений по вертикали? Будут ли отношения по горизонтали в паре вновь? Вернется ли в паре секс, игривость. легкость и энергия на совместное созидание? Заиграет ли пианино?

#пара #семья #отношения

Массимо Рекалькатти в книге
"что останется от Отца?" пишет, что нарциссизм - это мания без депрессии.

По сути мы говорим о биполярном эффективном расстройстве, а лучше сгустим краски и напишем старый диагноз - МДП - МАНИАКАЛЬНО- ДЕПРЕССИВНЫЙ ПСИХОЗ.

Автор проводит мостик между нарциссизмом и манией, да по сути тождество. Как же так получается?

- повсеместная осознанность.

США убили Бога и возвели кумиров. Поклоняются рэпперам, спортсменам, актерам и капиталистам. Человеку не на что опереться, он сам венец мироздания. Встал на место Бога? Забудь о мирском и человеческом. Ценится продуктивность любой ценой, всепринятие, всепонимание. Открытая агрессия порицается, прячется, приобретает пассивную форму, направляется на себя.

- убийство памяти.

Факап Билла Клинтона помнили десятилетие, современное клиповое мышление и скорость жизни (а-ля скорость твиттера) убивают прошлое как класс.

- взаимозаменяемость

Теплые длительные эмоциональные связи не строятся. Практичность, новизна , мода, тренды убивают привязанность и субъективную ценность как вещей, так и людей. "Этой осенью в моде шоколадный цвет" вместо
"Мне дорог этот свитер, потому что его связала мама." Смахну ещё пару раз вправо тиндер, там уж точно повезет.

- работа горя невозможна,

поскольку внутри нет хорошего внутреннего объекта чтобы её проделать.
Тогда ставка на манию (повсеместную, ежечасную продуктивность). Если маниакальной полюс даст слабину (а он даст, конечно же, ведь мы люди), то фигура сменится фоном. В чай войдёт депрессия.

Не ждите её, приходите в кабинет. Психотерапия - проход между Сциллой и Харибдой.

КАК ЖЕ МЫ БЕСПОЩАДНЫ В СВОЁМ БУНТЕ!

Бунт принимает разные формы от открытого проявления агрессии,. до многолетней партизанской войны. От прямо послать на х.. до "да-да, но ..." и срыва сроков по контракту.

Мы кусаем руку, что кормит, пилим сук на котором сидим. Мы противопоставляем себя вместо того чтобы обогатиться тем, что есть.
Мы - бунтари, и в этом наша идентичность.

⚪️ Но невозможно жить в обществе и быть свободным от него , сказал кто-то из великих. Закон суров, но это закон. Пока сил много, мы требуем, чтобы услышали нас, требуем своей правды и возможности влиять, возможности контроля. Глубоко внутри мы знаем, что не правы, и в обществе принято именно так.

Глубоко внутри мы знаем, что мама и папа правы (были правы), но их ультимативная подача, форма, не допускающая инаковости и нас как нас, нашей идентичности, выжигает желание согласиться добровольно и пораждает бунт, ненависть, несогласие и ярость.

Мы требуем не другой правды, мы требуем, чтобы нас увидели и услышали.
Эта объективация ранит, разрушает наш нарциссизм, бьёт по самооценке. Требует безоговорочного подчинения без права голоса. И перед бетонной плитой мы выставляем руки. Да, со временем они устанут и она упадёт на нас (законы физики не попереть), но пока силы есть,мы боремся, находя в этом смысл и идентичность.

Фильм "битва за битвой" взял Оскар не просто так.
Извечный вопрос "кто я?" как нельзя лучше находит ответ в противопоставлении "Я - не ОН",
а чем мы платим?

Добрыми отношениями и временем с семьёй, опытом поколений, принадлежностью к тем, кто нас породил и воспитал и по-настоящему дорог.

Мы плюем в лицо жизни, прикрываясь гордыней, не доходя до гордости. Мы возвеличиваем себя, веря в уникальность и особенность, пренебрегая временам. Мы мним себя Богами, "педалируя на" и прикрываясь несправедливостью. Говорим "нет-нет, мы не беспомощные, просто скоро строй падет и мы докажем, что были правы".

"Что тебе нужно правда или любовь?"
‼️
Несправедливость была, боль была реальной, ты был не замечен, растоптан, обесценен, не увидел, брошен, забыт.
Так бывает. Мир несправедлив, люди бывают жестоки и могут не думать о тебе, иногда совсем не думать о тебе.

Неравноценность, несправедливость, парадоксальность и противоречивость - часть этого мира.
Ты можешь получить юридическое образование, но по-прежнему сталкиваться с этим.
Выбор за тобой.

Бунт - необходим каждому в подростковом возрасте
чтобы увидеть иную сторону маятника (другие 180°), чтобы познать свою Тень и границы допустимого.

Кто в молодости не был либералом, у того нет сердца, кто в зрелости не стал консерватором, у того нет ума,-
говорил Уинстон Черчилль.

Выходя из бунта, мы обретаем Отца, выходя из бунта, мы переходим с Ps на D, с параноидно-шизоидной на депрессивную позицию, уходит большая доля тревоги , наша энергия развязывается и
становится возможным творчество, а значит и способность ЛЮБИТЬ.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#бунт #чертоги #любовь

У ТЕБЯ ВСЁ ЕСТЬ

Закрой двери прошлого, чтобы не сквозило и иди на встречу новому дню, проверяя свои силы в контакте/схватке с реальностью

➡️ как закрыть?

Признать боль, несовершенство, несправедливость, не взаимность, свое бессилие, чужое равнодушие или выгоду, свою зависимость и ещё раз несовершенство.

Перестать ждать и сделать выбор а пользу реальности и скромных возможностей в угоду грандиозных планов и мечт.

Признать ТАМ и ТОГДА, оплакать это ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.

Поставить грусти и беспомощности дедлайн, ходить ко мне не приём не по расписанию, а по нужде, пока слезы не высохнут, а слова не закончатся.

На кой черт здесь психолог?

- отразить неотраженное;
- показать ценность обесцененного;
- предоставить свою психику аки контейнер мусорный для старого, отжитого.

Возможно ли это сделать вне кабинета?

- да, но сложно. Мусор вы выбрасывате в бак у дома. Так на кой черт искать для него другие места , если есть отведенное.

Работа горя - акт социальный.

На постсоветском пространстве всегда обесценивались чувства..

Именно поэтому Иван лежал на печи, а мужик не крестился пока гром не гремел.

на консультацию в ЛС @lomykin

#задачи #чертоги #рост

Люди разговаривают, но не слышат друг друга. Такое бывает. Почему?
Потому что они не доходят друг до друга. Большая дистанция чтобы услышать, не буквально, не физическая дистанция, а по чувствам. Сейчас поясню.

Я сидел и думал, почему она не берет это как заботу о себе? Ведь мать говорит ей дельные вещи, в них слышен голос разума, и с данной истиной трудно поспорить, ведь это "БАЗА". И девка умная чтобы всё понимать и считывать, но что-то разыгрывалось между этими двумя. И тут я понял.

🔴 Мать сжигает воздух, не оставляет пространства подумать дочери, вываливает "шпоры"/ответы на стол до того прозвучал вопрос. Она перехватывает инициативу у дочери, будто соревнуясь с ней в какой-то игре.

Но главное - её забота насквозь "пропитана" страхом. Страхом за ребенка ...не за ошибку, нет. Тут она скорее будет рада и улыбаться. Она боится инаковости ребенка и отдельности ребенка, и того, что девочка справится, девочка вырастет, "маме доказано самое главное ..е", как пела Земфира.

🔴 Глубинный страх, экзисенциальный собственного одиночества. Если девочка научится думать и решать свои проблемы сама - это крах.

Матери придется с этим считаться, отпустить птенца, что вырос и заняться своей жизнью и своими неотгорёванными (кто бы сомневался) потерями. А пока, преследуя из спасателя или спасая преследуя, мать будет не давать зубкам девочки расти, разжёвывая пищу за нее или "выбивая" ей зубы (вопрос возраста и силы/физиса девочки).

➡️ Возвращаясь к 1 абзацу:
Люди не слышать друг друга потому что
а) не говорят о себе
б) не показывают подлинные чувства.

Снисходительный тон госпожи подразумевает
"ха, докажи что ты что-то можешь".
Девочка же отвечает: "Что бы я ни делала, ты меня не любишь., буду бесить и троллить тебя за это."

🩷
- Я боюсь, что если ты будешь справляться и расти, то ты забудешь меня и я буду не нужна, дочь.

- Я хочу расти и развиваться, отделяться, и для этого мне нужна твоя помощь. Кто как не ты может меня научить? Если мы пройдем этот путь вместе, моя благодарность и твоя гордость будут жить в твоем сердце.

Пытаясь остановить ход времени, преломить реальность под себя, мы кидаемся под автомобиль/трамвай/поезд ...кто-то даже без страховки. Не воюйте с жизнью.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#диалоги #забота #страх

Я СКУЧАЮ ПО ТЕБЕ. Мне тебя иногда очень не хватает. Я был когда-то понят тобой, не отвергнут, ты была когда-то понята мной и не отвергнута.

Болезненный надрыв расставания кровоточил полтора, а то и два года. Я был расколот на части. Моё эго треснуло, и я провалился в стыд. Потом я уже узнал, что стыд - это еще не конец, не финальная остановка.

Стыд - это защита. Защита от боли нелюбви.

🔘 Столь ранняя, что там нет слов, столь болезненная, что выключается мышление, столь обжигающая, но всё же лучше чем боль невстречи.

Не встреча - это боль неуслышанного ребенка там и тогда, а значит столь сильная, яркая, ургентная (не терпящая задержки), это то место, где было принято решение.

📍 Решение не доверять, не сближаться, не чувствовать, не думать, не быть собой. Решение, что легло в основу всего сценария. Решение, что построило другую жизнь через необходимость выживания в этой точке. Решение, что влияет на все остальные выборы, как "серый" кардинал.

⭐️ Я не знаю как сблизиться с тобой, сейчас, это кажется невозможным, но я знаю, что тело помнит. Я знаю, что обоняние живо, я знаю, что мы не просто встретились и будем жить с частичкой друг друга под сердцем возможно до самой смерти.

Я скучаю по тебе. И сколько бы я не создавал вид нарциссического совершенства, безразличия, довольства и насыщенности, независимости, занятости, конечно я очень хочу обнять тебя, прижать к себе и посмотреть в глаза.

💓 Я уже оплакал, у меня нет ярой, зависимой жажды по тебе, у меня есть интерес к тебе, любовь тихая, что про благо, и вера, что мы могли бы стать лучшей парой путешественников на Земле. Ты как-то сказала "теперь я тебе бесконечно верю". Это греет. Поэтому я помню и твой телефон наизусть, и, конечно, адрес.

🤍 Признать свои чувства, не гнать их, не убегать от них, не замещать и не заваливать чем-то более переносимым и поверхностным - первый шаг к человечности и любви.

♥️ У нас в культуре принято терпеть и страдать, это исковерканная сила родом из вторичного симбиоза (парентизации) ставящая нас выше людей, ниже Богов, как кривое утешение перед бессилием в отношениях.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#любовь #расставание #стыд #печаль #жизнь

ЛЮДИ ХОТЯТ любить и быть любимыми.

Ничего другого. Эта потребность завязана на двоих, в этом её сила и изъян/драматизм.

Вы никогда не перепутаете, если вас любят. Либидо (жизненная сила) другого человека летит к вам, и вы её чувствуете. Это энергия, это крылья, это то, что так желанно , но так страшно взять. Почему?

Потому что это меняет расклад сил , времени , энергии , переворачивает лояльности, приоритеты и рушит планы. Лавина сошла, и можно не бояться камня.
Есть нечто сильнее логики, мышления, намерения ...сильнее тебя.

Как говорила моя преподаватель:

психология не властна над вопросами жизни, смерти и любви
Джон Боулби изучал привязанность, не любовь. И да, можно как-то объяснить любовь через перенос и первичные чувства ребенка к матери, но на кой черт это объяснение?

Если вы думаете, что достаточно найти верные слова всему что есть - bullshit!

Их нужно прожить телом и сердцем. Хорошо, если они будут столь точны, что это место совпадет, но в 1 очередь нужно открыть сердце и рисковать, следуя своему влечению.

Кто-то готов любить, кто-то близок к этому, некоторые очень далеко от этого, они идут путь от предмета до человека от я до "я и ты" , потом "мы".
Это непростая задача, в отсутствие опор,надо сказать. Но как говорила другая моя препод (а как вы поняли, я хорошие вещи запоминаю дословно)
"без любаи ничто не имеет смысла".
Если чуть перевести:

вы не цените то, куда не вкладываете душу
Два тела встречаются чаще чем две души, думаю в наших силах сделать шаг души навстречу и познать и принять прелесть и глубину инаковости..

Любовь начинается там, где умирает эго

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#любовь #инаковость #другой

КРАТКО О НАРЦИССАХ

Если бы вы спросили меня:
"Дима, опиши тезисно проблему нарциссов, пожалуйста!", я бы ответил:

- отсутствует мотивационные начало (инициативы от них не ждите). Проблема нарциссизма рождается на фазе практики (по Маргарет Малер), поэтому нарциссам сложно начинать что-то новое неизведанное, это граничит со стыдом, точнее страхом стыдв.

- переживание поверхностного возбуждения взамен чувствам и глубоким переживаниям.
Легкий дофамин от восхищения, адреналиновых вещей, всего нового - их возможный диапазон восприятия. Моя метафора - "дефибриллятор", чтобы завести сердце.

- отсутствует внутренний защитник.
В ходе развития внутренний хороший объект не сформировался. Поэтому хейтить самих себя и брать критику они могут. Поддержку, любовь и позитив (не восхищение) они обесценивают (внутри же нет инстанции что пропустит и положит прозапас).

- реальность для нарцисса - уже фрустрация.
Либидо нарцисса сильно уходит в фантазию, а именно образ мира, созданный им. А искажения там "будь здоров", и если желаемая картина не совпадает с реальной - быть беде. Ведь на пороге появляется стыд как свидетель несоввершенство и оплошности фантазии. А защищаться от стыда нарцисс может весьма агрессивно, шеймя (от shame) вас или же уходя в другие миры (наркотики, алкоголь, игры виртуальность). См. "компас стыда" Наттансона в закрепе.

- отношения с объектами взамен субъективности.
Нарциссы предпочитают объекты. Мир потребления. Неживые вещи предсказуемы и подвластны. Телефон , колонка. Автомобиль, ожерелье никуда не убегут, и новые девайсы (в сентябре презентация, к примеру) дают эффект WOW, см. п. 2.

*кто ещё не клиент, с 1 августа ухожу в отпуск на месяц. Успевайте на разовую консультацию, если в терапию - с сентября

**ещё одна встреча, посвященная нарциссической части нашей личности, пройдёт в клубе @obsudimta в сентябре.
Присоединяйтесь.

#нарциссизм #работаггоря #объектныеотнощения

ЗОЛОТО ЗАВИСТИ

Привет. Спустя годы я могу впервые честно признаться тебе. Я завидовал тебе. Все эти придирки, неверие в тебя, претензии и насмешки - всё это часть моей зависти. Я смотрел на тебя и не мог понять как можно вот так "на шару" что-то делать? Как можно сохранять такой оптимизм за неимением доказательств, форы, заначки и власти. Как можно так легко сорваться на отдых, взяв с собой лишь плед, сменные носки, плавки, спальник и палатку. Я завидовал тебе в твоей искренности признаться что ты не знаешь и той легкости с которой ты просил помощи. Как можно не знать? Меня били за незнание и ставили в угол, для тебя же это было частью бытия.

⏰ Я завидовал тебе, когда ты плакал под душевные гитарные песни у костра у всех на виду не пытаясь их вытереть или прикрыть. Я завидовал твоему откровенному проявлению лени там, где у меня "подгорала задница". Ты был очень человечен и уязвим, ты радовался как ребенок и в этот момент я тебя ненавидел. Я хотел тебя прибить, оборвать, объяснить почему так нельзя, хотел с пеной у рта доказать, что надо иначе, показать вот так так и так.

❌ Я искал триумф в битве о которой ты даже не подозревал, сражаясь, конечно же, с самим собой. Хотя, может и подозревал, ведь в старшей школе мы стали меньше видеться, и моя зависть достигла такого масштаба, что я избегал тебя, находя отговорки. Дальше нас разлучил институт и география, но появились соцсети. Я смотрел за твоей личной жизнью в сторис и это отнимало у меня силы.

Я был привязан к тебе нитью, пропитанной ядом ненависти. Я радовался твоим неудачам, как если бы это были мои победы, ты был для меня мерилом, лекалом , зеркалом, что хотелось разбить и сохранить одновременно.

Ты был моей Тенью, был тем кого я любил до смерти, но с кем не мог слиться, кого не мог интегрировать и стать полноценным. Между нами всегда был стыд. Как только я тебя видел, пространство между нами заполнялось завистью, которая обесценивалась и рационализировалась внутренним голосом. "Так не одеваются", "Так не проявляют чувства", "Фу, слабак", "Ничтожество, тряпка, гомик, выскочка, наглец".

➡️ Я был заложником своей парадигмы и мне проще было не смотреть на тебя, порвать связь с тобой, не брать трубки, не связываться, чем выдерживать это пробуждающееся желание, что вскрывало мою грудную клетку изнутри в жажде принятия.

🩷 Спасибо тебе, что остался собой, не разрушился, что мы можем сейчас говорить об этом за чаем. Спасибо тебе за то, что подсвечивал мне потаённого, теневого меня, и время, мои женщины, друзья, психотерапевт и группа помогли достроить мой внутренний дом. Теперь я не теряю силы на сдерживание своих желаний, не трачу энергию на блокировку тебя, бегство и оправдания. Я благодарю тебя за "золото Тени". Зависть стала благодарностью.

😈 подписывайтесь на "ЧР" |оставляйте "бусты"

#зависть #благодарность #чертоги