Понимание эмоций

Самое красивое, что ты можешь сделать, — со вкусом отправить к чертям все то, что тебя разрушает и без сожаления уйти оттуда, где тобой не дорожат ❤️

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Самое лучшее, что ты можешь сделать для себя - это принять как неоспоримый факт знание о том, что абсолютно всё и абсолютно всегда - к лучшему. В любой ситуации.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Как намекнуть партнёру о серьёзности своих намерений

Когда мы говорим о серьёзности отношений, нам хочется, чтобы партнёр понимал наши намерения без слов и также стремился к ним.

Но как же это сделать? Вот несколько подсказок! 💌

1️⃣ Посвятите партнёра в свои планы на будущее

Расскажите о своих мечтах и целях, а также показывайте, как эти планы связаны с вашими отношениями. Это поможет ему почувствовать вашу серьёзность и желание строить вместе.

2️⃣ Внимательно и с интересом слушайте

Показывайте, что мнение партнёра имеет значение для вас. Участвуйте в общих делах, проявляйте заботу и поддержку. Так вы демонстрируете свою привязанность и готовность к взаимному развитию.

3️⃣ Поговорите открыто о том, как воспринимаете ваше совместное будущее

Будьте честными и искренними. Партнёр должен понять, что вы хотите долгие и серьёзные отношения. И уже готовы к следующим шагам.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Внутренний этикет.

• Умение не унижать других даже мысленно.

• Способность быть сдержанным не из страха, а из уважения.

• Тактичность в суждениях: не давать оценки, если не просят.

• Принятие разных точек зрения, без попытки доказать, что вы правы.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Создайте свои собственные правила и следуйте им

Вы не должны:

• Мириться с нарушениям личных границ.

• Оставаться дольше, чем вам комфортно.

• Делать то, что делают другие.

• Отвечать на личные вопросы.

• Предугадывать чужие желания.

• Извиняться за свои взгляды.

• Принижать свои чувства.

• Переступать через себя.

• Оправдываться.

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Знаете ли вы, что в стрессовой ситуации мозг буквально отключает логику?

Именно так работают аффекты — и на экзамене у студента, и в критической обстановке у любого человека: эмоции берут верх, заставляя действовать по древним  эволюционным сценариям.

Патология эмоциональных реакций - аффекты:

Аффект — это предельно выраженная эмоциональная реакция на экстремальную угрозу. В такие моменты тормозятся сложные психические процессы, в том числе рациональное мышление, а на первый план выходят быстрые, интуитивные реакции — знаменитые «бей, беги или замри». Это эволюционный механизм,  в минуты опасности некогда взвешивать варианты — нужно действие по сохранению жизни.

Как это выглядит? 

От паники до беспамятства где грань между нормой и психическим сбоем:

Три сценария аварийного реагирования:

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии

Кто проедет первым?

Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии