https://www.avito.ru/moskovskaya_oblast_krasnogorsk/krasota_i_zdorove/robotizirovannyy_reabilitatsionyy_trenazher_8266884257?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_android&utm_source=soc_sharing
Открытый канал
ID 72102287361475
Инструктор ЛФК Бочко Денис Артуррвич / ФГБУ ФНОЦ МСЭ и Р им. Г. А. Альбрехта
Полезные статьи, видео, комплексы упражнений и похожий контент.
Все статьи, видео, книги принадлежат их правооблпдателю.
- Каналов в рубрике
- 25 672
- Место этого канала
- № 16 327
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
25
31,6 %
+6 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
235
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
15
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+6подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:39 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
https://www.avito.ru/ivanovo/krasota_i_zdorove/trenazher_grossa_8388587847?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_android&utm_source=soc_sharing
Просмотры: 10
https://youtube.com/shorts/JUh0u8LQfiw?si=QL62_DHczzLuZmds
Не попадайте в эту очередь.
Не попадайте в эту очередь.
Просмотры: 15
https://vk.ru/bochkoda
Просмотры: 16
Даты отпуска на 2027 год:
29.03.2027 - 1 неделя;
21.06.2027 - 4 недели;
8.11.2027 - 1 неделя;
29.03.2027 - 1 неделя;
21.06.2027 - 4 недели;
8.11.2027 - 1 неделя;
Просмотры: 20
Никита и Людмила Швайковские — квалифицированные специалисты по массажу с более чем 15-летним опытом работы. Основываясь на личном опыте профессионального взаимодействия, рекомендую данных экспертов. При необходимости получения качественных услуг массажа в Красносельском районе Санкт-Петербурга, вы можете обратиться по указанной ссылке: https://t.me/massagetochkaspb
Просмотры: 21
Просмотры: 17
Канал принимает донаты
Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
Просмотры: 14
По запросам родителей детей со сколиозом представляю перечень оборудования и литературы, применяемых в рамках терапии по методам Шрот и SEAS. Ссылки ведут на различные торговые площадки, где цены могут варьироваться; выбор ресурса остается на ваше усмотрение.
Ниже представлен перечень необходимого оборудования для проведения регулярных тренировок:
1. Коврик для йоги:
https://market.yandex.ru/cc/BQgG8s
2. «Осознанная коррекция сколиоза», авторский тираж:
https://www.wildberries.ru/catalog/371031604/detail.aspx?size=542346921
3. Комплект для занятий по методике Шрот (при 1–2 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQffRU
4. Комплект для занятий по методике Шрот (при 3–4 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQfjmA
5. Кольцевой эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQfmeB
6. Блок для йоги (допускаются любые бренды, рекомендуется от 2 шт.):
https://market.yandex.ru/cc/BQfqCS
7. Ролл/валик для спины (при гиперкифозе): любая модель длиной 45–60 см, предпочтительно мягкой или средней жесткости, без массажных элементов.
Пример:
https://ozon.ru/t/n68D0hI
8. Массажный мяч (используется при занятиях в корсете Шено): https://market.yandex.ru/cc/BQgQHc
9. Гимнастическая палка (для упражнений в положении сидя и стоя, 2 шт.). Необходимая длина составляет от 150 до 170 см в зависимости от роста: https://ozon.ru/t/1f6j1hu. Альтернативный вариант: деревянный круглый погонаж (приобретается в строительных магазинах).
10. Комплект эспандеров для силовых тренировок: https://market.yandex.ru/cc/BQer4y
11. Ленточный эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQgzBg
Данный инвентарь необходим для обеспечения регулярности и эффективности занятий.
Ниже представлен перечень необходимого оборудования для проведения регулярных тренировок:
1. Коврик для йоги:
https://market.yandex.ru/cc/BQgG8s
2. «Осознанная коррекция сколиоза», авторский тираж:
https://www.wildberries.ru/catalog/371031604/detail.aspx?size=542346921
3. Комплект для занятий по методике Шрот (при 1–2 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQffRU
4. Комплект для занятий по методике Шрот (при 3–4 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQfjmA
5. Кольцевой эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQfmeB
6. Блок для йоги (допускаются любые бренды, рекомендуется от 2 шт.):
https://market.yandex.ru/cc/BQfqCS
7. Ролл/валик для спины (при гиперкифозе): любая модель длиной 45–60 см, предпочтительно мягкой или средней жесткости, без массажных элементов.
Пример:
https://ozon.ru/t/n68D0hI
8. Массажный мяч (используется при занятиях в корсете Шено): https://market.yandex.ru/cc/BQgQHc
9. Гимнастическая палка (для упражнений в положении сидя и стоя, 2 шт.). Необходимая длина составляет от 150 до 170 см в зависимости от роста: https://ozon.ru/t/1f6j1hu. Альтернативный вариант: деревянный круглый погонаж (приобретается в строительных магазинах).
10. Комплект эспандеров для силовых тренировок: https://market.yandex.ru/cc/BQer4y
11. Ленточный эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQgzBg
Данный инвентарь необходим для обеспечения регулярности и эффективности занятий.
Рекомендую профессиональный комплект трубчатых эспандеров, обладающий оптимальной функциональностью. Данное оборудование эффективно применяется в реабилитации, в центре Альбрехта всеми инструкторами ЛФК (растяжка при ДЦП, коррекция сколиоза) и в силовом тренинге. Комплектация включает весь необходимый инвентарь (манжеты, рукоятки, фиксатор) . Модели различаются по уровню сопротивления, при этом максимальная нагрузка достигается при одновременном использовании всех эспандеров из набора.
Не реклама! Вы сами можете увидеть данные эспандеры в работе в 217 кабинете центра Альбрехта.
1. Базовый (42 кг):
https://market.yandex.ru/cc/BQejfy
2. Стандартный (66 кг):
https://market.yandex.ru/cc/BQeqN5
3. Профессиональный / Максимальный (96 кг):
https://market.yandex.ru/cc/BQer4y
Не реклама! Вы сами можете увидеть данные эспандеры в работе в 217 кабинете центра Альбрехта.
1. Базовый (42 кг):
https://market.yandex.ru/cc/BQejfy
2. Стандартный (66 кг):
https://market.yandex.ru/cc/BQeqN5
3. Профессиональный / Максимальный (96 кг):
https://market.yandex.ru/cc/BQer4y
Просмотры: 16
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…