По запросам родителей детей со сколиозом представляю перечень…
По запросам родителей детей со сколиозом представляю перечень оборудования и литературы, применяемых в рамках терапии по методам Шрот и SEAS. Ссылки ведут на различные торговые площадки, где цены могут варьироваться; выбор ресурса остается на ваше усмотрение.
Ниже представлен перечень необходимого оборудования для проведения регулярных тренировок:
1. Коврик для йоги:
https://market.yandex.ru/cc/BQgG8s
2. «Осознанная коррекция сколиоза», авторский тираж:
https://www.wildberries.ru/catalog/371031604/detail.aspx?size=542346921
3. Комплект для занятий по методике Шрот (при 1–2 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQffRU
4. Комплект для занятий по методике Шрот (при 3–4 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQfjmA
5. Кольцевой эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQfmeB
6. Блок для йоги (допускаются любые бренды, рекомендуется от 2 шт.):
https://market.yandex.ru/cc/BQfqCS
7. Ролл/валик для спины (при гиперкифозе): любая модель длиной 45–60 см, предпочтительно мягкой или средней жесткости, без массажных элементов.
Пример:
https://ozon.ru/t/n68D0hI
8. Массажный мяч (используется при занятиях в корсете Шено): https://market.yandex.ru/cc/BQgQHc
9. Гимнастическая палка (для упражнений в положении сидя и стоя, 2 шт.). Необходимая длина составляет от 150 до 170 см в зависимости от роста: https://ozon.ru/t/1f6j1hu. Альтернативный вариант: деревянный круглый погонаж (приобретается в строительных магазинах).
10. Комплект эспандеров для силовых тренировок: https://market.yandex.ru/cc/BQer4y
11. Ленточный эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQgzBg
Данный инвентарь необходим для обеспечения регулярности и эффективности занятий.
Ниже представлен перечень необходимого оборудования для проведения регулярных тренировок:
1. Коврик для йоги:
https://market.yandex.ru/cc/BQgG8s
2. «Осознанная коррекция сколиоза», авторский тираж:
https://www.wildberries.ru/catalog/371031604/detail.aspx?size=542346921
3. Комплект для занятий по методике Шрот (при 1–2 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQffRU
4. Комплект для занятий по методике Шрот (при 3–4 степени сколиоза):
https://market.yandex.ru/cc/BQfjmA
5. Кольцевой эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQfmeB
6. Блок для йоги (допускаются любые бренды, рекомендуется от 2 шт.):
https://market.yandex.ru/cc/BQfqCS
7. Ролл/валик для спины (при гиперкифозе): любая модель длиной 45–60 см, предпочтительно мягкой или средней жесткости, без массажных элементов.
Пример:
https://ozon.ru/t/n68D0hI
8. Массажный мяч (используется при занятиях в корсете Шено): https://market.yandex.ru/cc/BQgQHc
9. Гимнастическая палка (для упражнений в положении сидя и стоя, 2 шт.). Необходимая длина составляет от 150 до 170 см в зависимости от роста: https://ozon.ru/t/1f6j1hu. Альтернативный вариант: деревянный круглый погонаж (приобретается в строительных магазинах).
10. Комплект эспандеров для силовых тренировок: https://market.yandex.ru/cc/BQer4y
11. Ленточный эспандер:
https://market.yandex.ru/cc/BQgzBg
Данный инвентарь необходим для обеспечения регулярности и эффективности занятий.