СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.180,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.39▲ 64,1 %было 24
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2▲ 102,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.10▼ 18,8 %было 12
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.54,2 %▼ 12,5 п. п.пунктир — было 66,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,13 %▲ 1,0 п. п.
было 4,17 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 102,0 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
39просмотров за период▲ 64,1 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,13 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Одна из важных задач группы и одновременно – возможностей – это встреча с реальностью.
Что я имею в виду?
Каждый из нас живет в своей реальности и своем мире. Мы принимаем решения исходя из того, как мы эту действительность воспринимаем, что о ней думаем, как к ней относимся.
И вот в контакте с другими людьми мы очень часто встречаемся с ситуациями, когда мы по-разному смотрим и относимся к одним и тем же ситуациям, вещам… у нас разные впечатления и решения. Это нормально – иметь разный взгляд, мнение, отношение и т.д…. НО…
... представьте, что вам надо принять общее решение или важно понять, что думает, чувствует другой. И вот тут разный взгляд и подход может идти в диссонанс с желанием договориться и даже вообще понять друг друга.
А еще люди настолько привыкли воспринимать какую-то ситуацию «так и только так», что не видят других вариантов, не допускают, что у другого человека может быть иное восприятие, мнение, решение, причины и т.д…
В всех этих случаях Группа может помочь увидеть за своими мыслями, убеждениями, мнениями, решениями другого человека с его историей, мнением, убеждением и т.д.
Это само по себе уже очень человечно и крайне расширяет картину мира вообще. Встретиться не со своими проекциями, мнением и т.д., а с живым человеком.
А еще группа может научить обсуждать такие моменты на сколько бы тяжелой ни казалась тема, а также находить решение, устраивающее всех.
❗️Хочу рекомендовать к просмотру фильм «Я всегда буду помнить ваши лица», Франция.
Центральная тема фильма – встреча агрессоров (преступников) с жертвами на терапевтической группе. Интересно к просмотру в контексте того, как Встреча и откровенный разговор может быть целительным для обеих сторон.
🙌Для тех, кто еще сомневается, идти ли на группу... Приходите на ВСТРЕЧУ.
ЗЫ. Кстати, такая система восстановительного правосудия есть и в России.
Я решила написать о себе и своем “профессиональном наполнении”, потому как не все из интересующихся со мной близко знакомы .
Мне 51 год, я третий раз замужем (1-ый брак - вдова, 10 лет; 2ой брак - развод, 7 лет), моей дочери Наде 19 . По первому образованию я юрист, окончила в 1996 МГУ им М.В. Ломоносова.
💗С психологией впервые соприкоснулась в 2009м придя с запросом “сохранить семью”. Этот семейный кризис, который был сопряжен, в том числе, с непринятой/непрожитой потерей/горем, депрессией, декретом и годовалой дочкой на руках развернул меня на путь развития и исследования себя. Как итог - я приняла решение о разводе и сама подала документы в суд (не рекомендация).
💗Мои родители на тот момент уже умерли, поэтому многие вопросы, которые рождаются в терапии и ответы на которые хочется спросить у них - мне задать было некому. Именно поэтому мне пришлось разбираться со всем самой, и именно поэтому в своей профессиональной практике я помогаю клиентам занимать позицию более ответственного отношения к своей жизни и поиску того варианта решения задачи (проблемы), которые реально сделать здесь и сейчас.
💗Еще одним бонусом моей личной терапии стал вывод о целительности этой профессии. Хотя мыслей о смене своей деятельности тогда еще не возникало - в юридической области я была успешна. Я просто стала активным участником всех мероприятий в Школе психологической грамотности “Гелиотроп”, а со временем (с 2017го) и инструктором. И сейчас продолжаю им быть - вести Базовый Курс, тематические семинары и являюсь одной из лидеров “Женского направления” Школы.
💗Как уже писала в посте о своем первом опыте групповой терапии, именно там я впервые почувствовала, что могу стать психологом. Этот вывод мне подарила группа, взаимодействие с другими людьми, сравнивание (да-да) себя с другими участниками группы. А когда я получала психологическое образование, для меня особняком стояла дисциплина по ведению групповых форматов работы. Мне было в кайф выполнять выпускную работу - организовать мини-тренинг. После получения диплома я усилила свои знания в этой области, пройдя дополнительное обучение на ведение группового формата терапии.
💗 Работаю я в полимодальном подходе, сочетая знания, инструменты и опыт из разных модальностей: транзактный анализ, гештальт, кпт, экзистенциальная психология.
💗В 2022 году в моей практике прибавилось ведение Школы приемных родителей - тоже обучающе-тренинговый групповой формат подготовки желающих стать приемными родителями.
💗Что еще может меня охарактеризовать как специалиста? Мне вообще интересны отношения. У меня, как вы уже поняли, богатая история личной жизни, включая стадию полного отказа от оных и непонимания, зачем они мне нужны. Эта сфера всегда была для меня притягательна и эмоционально заряжена. Я искала инструмент, который может облегчить мне мое отношение к отношениям, и дать отличный инструмент для работы с парами. Это тоже, между прочим, групповой формат.
💗Я такой инструмент нашла, пройдя 2 ступени обучения Супружеской терапии по методу Готтмана. Оно (обучение) подарило мне огромный пласт инструментов, позволяющих выстраивать коммуникацию по-новому, учитывая индивидуальные особенности каждого, постепенно укрепляя доверие и близость. Все инструменты всегда со мной🫶
💗Еще за время своего обучения и развития я освоила такие инструменты как Таро, астрологию, МАК. Использую их в удовольствие для себя, консультирую, а Таро даже преподаю. Очень нравится глубина, образность, метафоричность этих систем. Для меня они еще один способ контакта с Миром, с собой, еще один язык постижения сути вещей, процессов и жизни в целом, дают мне более глубинное понимание действия законов мира, философских смыслов бытия и развития. А сейчас иду в процесс обучения мандал западной традиции - предвкушаю обучение 😅 И если будет интерес, запрос и повод - то с удовольствием применю знания из этих систем и языков в работе с группой.
В выходные в Школе “Гелиотроп” провели семинар “Освобождение от созависимости”.
Работой очень довольна 😍
Тема глубокая, непростая и каждый раз соприкасаясь, вникая, транслируя и “держа за руку” других - сама получаю невероятный срез инсайтов, сошедшихся пазлов, новых трактовок и решений.
Вообще чем глубже я в этой теме - тем яснее ощущаю ее оборотную сторону - свободу и ответственность. И тем ярче подсвечиваются моменты и акценты жизни, где этой свободы нет, потому как не взяла ответственность.
В этот раз мы вели семинар обновленным составом, а также внесли в семинар некоторые изменения по упражнениям и структуре. Кажется, получилось замечательно. А также появился материал для дальнейшей рефлексии ведущих 🙌