В прошедшие выходные провела семинар “Освобождение от созависимости. Не хочу быть жертвой”.
Тема СОЗАВИСИМОСТИ очень сложная. Она заряженная, глубокая, болезненная.
В ней много сопротивления, много подсознательного, не торопящегося выйти на свет. Много тревоги.
Происходит это от того, что само состояние зависимости знакомо нам всем. С детства.
Если человек в детстве не проходит “нормативно” (скажем так, чтобы не говорить “идеально”) определенные этапы развития, то формируется так называемое дисфункциональное (НЕэффективное, НЕполезное, НЕвзрослое, НЕадаптивное, деструктивное и т.д.) поведение, которое (как результат) не дает человеку выстраивать здоровые близкие доверительные и теплые отношения с важными для себя людьми.
А поскольку все мы проходим этапы взросления “как можем” в тех условиях, в которых растем, то те или иные формы зависимости формируются у каждого из нас. И проще всего “поймать” их проявление можно через физические привычки, которые почти всегда являются следствием психологической зависимости человека.
То есть...
- если вы любите сладенькое - ищите на глубинном психологическом уровне что именно вы таким образом пытаетесь себе компенсировать?
- залипаете в сериальчике и очухиваетесь под утро - туда же…
- работаете без устали - тоже важно исследовать, для чего вам так необходимо заполнить свою жизнь работай, чтобы не осталось времени на что?...
Участники семинара ярко спорили и задавали вопросы о том, что же плохого в том, если я люблю сладкое, или выпить бокал вина вечером за ужином…. И (оставив сейчас за скобками то самое сопротивление, которое уже говорит о яркости звучания темы для несогласных), действительно, грань, позволяющая отличить зависимость от выбора тонкая и порой иллюзорная.
Обманываться в этой теме ой как легко.
Группа в этот раз была камерная: возможность уделить больше внимания участникам добавила остроты и сложности, с одной стороны, глубины и проявленности - с другой… ярко и очевидно кто-то выгуливал свои качества жертвы, кто-то преследователя… кто-то замирал в узнавании и инсайтах, кто-то не соглашался, кто-то расстраивался...
Я же довольна результатом, хоть порой и было непросто. Сейчас наполнена благодарностью тем, кто пришел, за ту возможность глубинного соприкосновения к одной из самых непростых тем, ведущих к выздоровлению, взрослению и счастью. И моим соведущим, конечно же 💗
Я и сама точно обновилась, вчера температурила весь день и отсыпалась.
Хотите более подробно про тему созависимости? Понимаете какое ваше поведение может сигнализировать про зависимое поведение?
Ставьте 🔥 и я выложу список критериев созависимости 🙌 - сможете поисследовать себя.
PS: так увлеклись процессом, что в наличии только завершающее фото
Тема СОЗАВИСИМОСТИ очень сложная. Она заряженная, глубокая, болезненная.
В ней много сопротивления, много подсознательного, не торопящегося выйти на свет. Много тревоги.
Происходит это от того, что само состояние зависимости знакомо нам всем. С детства.
Если человек в детстве не проходит “нормативно” (скажем так, чтобы не говорить “идеально”) определенные этапы развития, то формируется так называемое дисфункциональное (НЕэффективное, НЕполезное, НЕвзрослое, НЕадаптивное, деструктивное и т.д.) поведение, которое (как результат) не дает человеку выстраивать здоровые близкие доверительные и теплые отношения с важными для себя людьми.
А поскольку все мы проходим этапы взросления “как можем” в тех условиях, в которых растем, то те или иные формы зависимости формируются у каждого из нас. И проще всего “поймать” их проявление можно через физические привычки, которые почти всегда являются следствием психологической зависимости человека.
То есть...
- если вы любите сладенькое - ищите на глубинном психологическом уровне что именно вы таким образом пытаетесь себе компенсировать?
- залипаете в сериальчике и очухиваетесь под утро - туда же…
- работаете без устали - тоже важно исследовать, для чего вам так необходимо заполнить свою жизнь работай, чтобы не осталось времени на что?...
Участники семинара ярко спорили и задавали вопросы о том, что же плохого в том, если я люблю сладкое, или выпить бокал вина вечером за ужином…. И (оставив сейчас за скобками то самое сопротивление, которое уже говорит о яркости звучания темы для несогласных), действительно, грань, позволяющая отличить зависимость от выбора тонкая и порой иллюзорная.
Обманываться в этой теме ой как легко.
Группа в этот раз была камерная: возможность уделить больше внимания участникам добавила остроты и сложности, с одной стороны, глубины и проявленности - с другой… ярко и очевидно кто-то выгуливал свои качества жертвы, кто-то преследователя… кто-то замирал в узнавании и инсайтах, кто-то не соглашался, кто-то расстраивался...
Я же довольна результатом, хоть порой и было непросто. Сейчас наполнена благодарностью тем, кто пришел, за ту возможность глубинного соприкосновения к одной из самых непростых тем, ведущих к выздоровлению, взрослению и счастью. И моим соведущим, конечно же 💗
Я и сама точно обновилась, вчера температурила весь день и отсыпалась.
Хотите более подробно про тему созависимости? Понимаете какое ваше поведение может сигнализировать про зависимое поведение?
Ставьте 🔥 и я выложу список критериев созависимости 🙌 - сможете поисследовать себя.
PS: так увлеклись процессом, что в наличии только завершающее фото