ВНЛ

Выбирая БАД на маркетплейсе, легко ориентироваться на красивую упаковку, отзывы и громкие обещания. Но есть несколько вещей, которые действительно стоит проверить перед покупкой.

Количество действующего вещества, его форма, состав, расход на курс и документы производителя — всё это поможет оценить продукт более осознанно.

🌱Собрали 5 пунктов, на которые стоит обратить внимание, чтобы выбирать БАД не по обещаниям, а по конкретным характеристикам.

Сохраняйте карусель, чтобы свериться с чек-листом перед следующим заказом 💚

БАД. Не является лекарственным средством.

Необязательно менять всю жизнь за один день. 

Выберите одну привычку, которую легко встроить в ваш распорядок, и начните с неё.

Какая из пяти уже есть в вашей жизни? А какую хочется добавить?

Тук-тук! Это напоминание от ВНЛ 🐻

Вы сегодня поели, отдохнули и немного позаботились о себе?
Наш мишка решил проверить!

А если серьёзно, забота о себе начинается с простых вещей: полноценного сна, сбалансированного питания и внимания к своим потребностям.

Сохраняйте это видео как маленькое напоминание: вы тоже заслуживаете заботы. 💚

БАД. Не является лекарственным средством.

Жизнь — это любить, ценить и беречь себя.
Не сравнивать свою жизнь с чужой. Не откладывать себя на потом. Не забывать о собственных желаниях, пока исполняете желания других.

Вы у себя одни. Пусть в вашей жизни будет место и для вас. 🤍

В ВНЛ мы верим, что забота о себе начинается с внимания к своим потребностям, самочувствию и маленьким ежедневным привычкам. 

Не обязательно менять всю жизнь сразу — иногда достаточно начать с малого и чаще спрашивать себя: «А что сейчас нужно мне?»

Что всегда найдётся в сумке настоящей женщины? 👜

Блокнот для важных записей, паспорт, ключи и, конечно, витамины! Потому что забота о себе тоже входит в список важных дел 💙

Цинк помогает поддерживать нормальную работу иммунной системы, здоровье кожи, волос и ногтей.

Добавьте его в свой список покупок — заказать витамины уже можно по ссылке в шапки профиля или в аптеках-партнерах!

#витамины #цинк #заботаосебе #здоровье #ВНЛ

Осенью особенно важно внимательно относиться к своему здоровью и не откладывать лечение на потом🍂

Листайте карусель, чтобы узнать, как позаботиться о себе в сезон простуд.

Подпишитесь! Здесь интересно🌱

Из-за постоянной утомляемости вы обнаружили у себя дефициты? Не спешите хаотично скупать гору банок из интернета. 

Восстановление организма должно быть системным. Давайте разберёмся, на что именно влияют эти показатели и что с ними делать

📌 Снижен ферритин
Проявления: Хроническая усталость, сильное выпадение волос, бледность кожи и нехватка сил с самого утра.
Что делать: Скорректируйте рацион - обязательно добавьте в диету красное мясо, субпродукты (особенно говяжью печень) и яйца.

📌 Повышен ТТГ (маркер работы щитовидной железы)
Проявления: Утренние отёки, апатия, беспричинный набор веса и постоянная раздражительность.
Что делать: Пройдите обследование у эндокринолога (сдайте Свободный Т3 и Т4, сделайте УЗИ). Важно нормализовать режим сна и снизить уровень стресса.

📌 Снижен витамин D3 (25-OH)
Проявления: Частые простуды, мышечная слабость, хронический упадок сил, сниженное настроение в холодное время года.
Что делать: Восполнять дефицит прогормона, который управляет вашим иммунитетом и прочностью тканей.

📌 Повышен гликированный гемоглобин (HbA1c)
Проявления: Тяга к сладкому, трудности с контролем веса, быстрая утомляемость.
Что делать: Снижать инсулинорезистентность и защищать сосуды от разрушения избытком сахара.

❤️ С чего начать прямо сейчас?
Фундамент восстановления - это устранение базового истощения нервной системы и поддержка иммунитета. 

Начать стоит с двух ключевых элементов:

Магний отвечает за расслабление мышечных волокон, способствует снижению фоновой тревожности и нормализует глубокий сон. Он даёт организму главный ресурс для дальнейшего восстановления.

Цинк активирует работу иммунных клеток, помогает справляться с хроническим воспалением, улучшает тканевое дыхание и ускоряет регенерацию клеток (включая рост волос и обновление кожи).


💚 Магний и цинк уже можно приобрести на OZON

🌱 БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Вот и наша любимая пятница!

Предлагаем оценить свой уровень батарейки с помощью реакций👇🏻
🔥 Готова танцевать до утра или затеять генеральную уборку

❤️ Сил хватит на ужин и пару серий сериала без засыпания на первой минуте

😁План на вечер - принять горизонтальное положение и лежать

👍 Устала даже просто читать этот текст. Идеальный отдых - когда меня никто не трогает до понедельника

‼️Незаметный дефицит, который крадет ваши мышцы.
Часто при чистом питании и нагрузках организм испытывает жесткий, но незаметный дефицит белков и жиров. 

Если вы не доедаете БЖУ, телу в условиях спорта просто не из чего строить плотные мышечные волокна, и оно начинает сжигать собственный каркас.

Как сбалансировать рацион:

1️⃣ Добавьте в ежедневный рацион качественный белок: яйца, рыбу, птицу, говядину или субпродукты.

2️⃣ Не бойтесь правильных жиров: авокадо, дикая рыба, оливковое и сливочное масло и орехи.

Но почему качественный белок из пищи может не работать? Чтобы белок превращался в упругие мышцы, организму необходимы микроэлементы-катализаторы.

Цинк активирует ферменты, которые помогают организму правильно расщеплять и усваивать полученные из пищи нутриенты, направляя их в мышечный каркас.

💚Моно-продукт Цинк от ВНЛ дает организму чистый элемент без химии и раздутых составов.

Заказать чистый Цинк от ВНЛ можно по ссылке в шапке профиля! 🤍
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.