😱 ПОКА Я ИСКАЛА СЕБЯ МЕЖДУ ЮРИСТОМ И ПСИХОЛОГОМ. ТЕЛЕГРАМ РЕШИЛ МЕНЯ ДОБИТЬ.

Уже завтра я стану совершенно недоступна для соцсетей. Уезжаю на пару дней туда, где интернет — это большая проблема. Поэтому сегодня решила: всё-таки надо немного поработать, пока есть связь.

✅Первое. В это воскресенье у Зульфии проходит очень полезное мероприятие. Там можно узнать о себе много интересного, и самое главное — оно совершенно бесплатное. Ловите момент, подробности, жмите на синенькую букву "В".

✅Второе. Моя «Точка сборки» набирает популярность. Сегодня снова весь день забит, и я уже подумываю увеличить количество мест до пяти. Круто! Такой формат людям заходит, и это здорово. Я полезная, кайф!

🔴Третье. Телеграм подтупливает, очень жаль. Но! Я всё же сделала то, что позволит нам не потеряться. Все посты теперь дублируются в МАХ. У кого с телеграмм совсем беда, айда туда. Скоро там будет информации чуточку больше, чем здесь.

🔴Четвёртое и, наверное, самое главное. То, что мы сами о себе думаем, это и есть наш двигатель. Это не просто слова-лозунги, а доказанный факт. Причём не мной, а коллегами психологами и нейробиологами. Понимая, как это работает, мы с лёгкостью можем менять свою жизнь.

☝️Я много раз об этом говорила и всегда буду говорить. И заметьте, не я одна это твержу, что уж тут себе все лавры приписывать. Но я довольна собой, что пришла к такому же выводу самостоятельно! У меня вообще так всю жизнь: сначала я придумываю для себя эксперимент, технику, а потом, бац! обнаруживаю что-то подобное или идентичное в учебниках по психологии.

Отступлю немного от темы. Сейчас я читаю книгу Эдриана Уэллса «Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии». Там говорится о том, что даже не сами по себе мысли делают нам плохо и ведут нас к действиям, а наше отношение к этим мыслям. Мысли приходят и уходят, это мы контролировать не можем. Но почему одна и та же мысль, допустим «А вдруг меня уволят», у разных людей вызывает разное отношение? Один человек её проигнорирует, а второй зависнет, начнёт развивать и вгонит себя в тревогу.

Так вот! Важно не то, что мы думаем, а то, как мы относимся к тому, что думаем. По-другому я люблю говорить: «Думай о том, что ты думаешь». Люди часто придают огромное значение своим мыслям.

🤓 Возвращаюсь к теме. Я всегда сначала понимаю что-то через познание себя, а потом нахожу книги или опыты учёных. И сегодняшний день с последними событиями лишний раз показал: как важно всё же думать о себе позитивно. Но этого мало. Просто думать позитивно недостаточно. Важно действовать по отношению к себе с уважением.

Я долго не могла собраться с идеей создания курса «Чистое сознание». И так крутила, и эдак вертела. Он даже готов у меня, но что-то всё время не давало покоя. Пока разбиралась с юридической тематикой, меня накрыла апатия. Мозг перестал понимать, что происходит: то он гонит меня: «Давай быстрее создавай курс!», а тут бац! и я уже переключилась на юридическую литературу. Ступор, самосаботаж, выгорание. А тут плюсом ещё телеграмм блокируют и всё, хана. Помните, я рассказывала о своих качелях? Так вот.

😎 И до тех пор, пока я не приняла решение перезагрузиться, уйти в трёхдневный детокс, а потом поменять своё самоопределение на «Я психолог-юрист», ничего не сдвигалось. Да! Мне пришлось самой себе объяснить, что я не просто психолог, я ещё и юрист. Когнитивный диссонанс исчез, и работа пошла в гору.

😄 И тут начинается самое интересное. ⤵️⤵️⤵️