Я не верю в многозадачность
Не потому, что я внезапно стала адептом slow life [что бы это ни значило], а потому что природа не думала и не гадала, что нам однажды понадобится одновременно бежать от хищника, точить копье и стругать потомство
Звучит абсурдно, но примерно так это и выглядит, когда мы пытаемся одномоментно отвечать в трех чатах, сидя на созвоне и параллельно изучая только что присланный документ
Наш мозг действительно умеет поддерживать несколько процессов одновременно, но только при условии, что часть из них автоматизирована. Мы вполне можем идти и разговаривать / переваривать обед и размышлять о работе / складывать белье и слушать подкаст. Но когда речь идет о двух задачах, каждая из которых требует сознательного внимания, начинается совсем другая история
Каждый из вас точно хоть раз в жизни [а если совсем честно, то регулярно], сидя на совещании, решал параллельные личные или рабочие задачи. И выходил с совещания с гордым чувством неимоверной эффективности
А по факту происходило одно из двух:
1.
Физически вы сидели на совещании, а сознанием были в других задачах. То есть на совещании вас, по сути, не было
2. Вы ловко перескакивали с одной темы на другую, думая, что успеваете х2, а по факту получалось 0,5 и 0,5
Запомните: за всю историю человечества еще никто не научился из 100% вырабатывать 200%
В противном случае вечный двигатель давно был бы изобретен
Если вы чаще всего находитесь во втором сценарии, то у меня для вас плохие новости
Дело в том, что, переключаясь между задачами [вы ведь уже попрощались с иллюзией, что умеете творить невозможное и фокусироваться на двух задачах одновременно?], за каждое такое переключение вы платите. И платите довольно ценной валютой: энергией [не абстрактной эзотерической, а вполне реальной физиологической]
Я уверена, каждый из вас знает сына маминой подруги, которого совершенно точно можно назвать многозадачным.
А я назову его поверхностным🫢
Потому что есть маленький нюанс.
Чем меньше задача требует глубины, концентрации и удержания большого объема информации, тем дешевле нам обходится переключение. Поэтому можно довольно бодро лавировать между «да, согласовано», «посмотри, пожалуйста», двумя звонками, календарем, перепиской и уточнением по документу, а к концу дня еще и искренне считать себя великим укротителем многозадачности
Но попробуйте в таком же режиме вдумчиво проверить договор, подготовить важное письмо, разобраться, почему у сотрудника системно не получается задача, посчитать бюджет, подготовиться к сложному разговору или принять решение, в котором есть несколько противоречивых вводных
КПД будет ниже, а ощущение «убейте меня» к концу дня, скорее всего, гарантировано
Поэтому к тем самым «еще только 7:00 утра, а я уже пробежала полумарафон и по пути открыла 5 бизнесов» я отношусь иронично, а собственные попытки попасться на удочку этой иллюзии пресекаю довольно жестко
Это, собственно, и видно по моему каналу🫠
Да, я и дальше буду продолжать писать редко. Зато теперь под официальным прикрытием нейробиологии 😌
#такработает
Не потому, что я внезапно стала адептом slow life [что бы это ни значило], а потому что природа не думала и не гадала, что нам однажды понадобится одновременно бежать от хищника, точить копье и стругать потомство
Звучит абсурдно, но примерно так это и выглядит, когда мы пытаемся одномоментно отвечать в трех чатах, сидя на созвоне и параллельно изучая только что присланный документ
Наш мозг действительно умеет поддерживать несколько процессов одновременно, но только при условии, что часть из них автоматизирована. Мы вполне можем идти и разговаривать / переваривать обед и размышлять о работе / складывать белье и слушать подкаст. Но когда речь идет о двух задачах, каждая из которых требует сознательного внимания, начинается совсем другая история
Каждый из вас точно хоть раз в жизни [а если совсем честно, то регулярно], сидя на совещании, решал параллельные личные или рабочие задачи. И выходил с совещания с гордым чувством неимоверной эффективности
А по факту происходило одно из двух:
1.
Физически вы сидели на совещании, а сознанием были в других задачах. То есть на совещании вас, по сути, не было
2. Вы ловко перескакивали с одной темы на другую, думая, что успеваете х2, а по факту получалось 0,5 и 0,5
Запомните: за всю историю человечества еще никто не научился из 100% вырабатывать 200%
В противном случае вечный двигатель давно был бы изобретен
Если вы чаще всего находитесь во втором сценарии, то у меня для вас плохие новости
Дело в том, что, переключаясь между задачами [вы ведь уже попрощались с иллюзией, что умеете творить невозможное и фокусироваться на двух задачах одновременно?], за каждое такое переключение вы платите. И платите довольно ценной валютой: энергией [не абстрактной эзотерической, а вполне реальной физиологической]
С научной точки зрения работа нейронов довольно энергозатратное мероприятие: передача сигнала, восстановление электрических градиентов, работа синапсов требуют АТФ [условно, молекул энергии]
А когда вместо продолжения уже настроенной деятельности мозгу приходится подключать системы когнитивного контроля и перестраиваться под другую задачу, возникает дополнительная работа, а значит, и дополнительные расходы энергии
Я уверена, каждый из вас знает сына маминой подруги, которого совершенно точно можно назвать многозадачным.
А я назову его поверхностным🫢
Потому что есть маленький нюанс.
Чем меньше задача требует глубины, концентрации и удержания большого объема информации, тем дешевле нам обходится переключение. Поэтому можно довольно бодро лавировать между «да, согласовано», «посмотри, пожалуйста», двумя звонками, календарем, перепиской и уточнением по документу, а к концу дня еще и искренне считать себя великим укротителем многозадачности
Но попробуйте в таком же режиме вдумчиво проверить договор, подготовить важное письмо, разобраться, почему у сотрудника системно не получается задача, посчитать бюджет, подготовиться к сложному разговору или принять решение, в котором есть несколько противоречивых вводных
КПД будет ниже, а ощущение «убейте меня» к концу дня, скорее всего, гарантировано
Поэтому к тем самым «еще только 7:00 утра, а я уже пробежала полумарафон и по пути открыла 5 бизнесов» я отношусь иронично, а собственные попытки попасться на удочку этой иллюзии пресекаю довольно жестко
Это, собственно, и видно по моему каналу🫠
Да, я и дальше буду продолжать писать редко. Зато теперь под официальным прикрытием нейробиологии 😌
#такработает