⚡️ Дорогие мои, есть решения, которые мы принимаем не один раз.
Принимаем в понедельник. Пересматриваем в четверг. Через месяц возвращаемся снова.
Предприниматель понимает: пора поднять цены. Экономика посчитана, себестоимость выросла, загрузка высокая, клиенты покупают.
Решение вроде очевидно.
Но каждый раз, когда нужно объявить новую стоимость, находятся новые аргументы:
«Сейчас неподходящий момент». «Надо сначала обновить упаковку». «Вот закончим этот проект — тогда». «Сначала наберём ещё клиентов».
Каждый аргумент по отдельности разумный. Иногда повышение цены действительно требует подготовки.
Но если подготовка продолжается, а решение не приближается, стоит посмотреть, что именно её держит.
Возможно, не хватает информации. Возможно, есть реальный финансовый риск. А возможно, изменение затрагивает не только цену, но и привычное представление о себе.
Раньше вы были специалистом, который всегда идёт навстречу клиенту. А теперь нужно обозначить новые условия и выдержать, что кому-то они не понравятся.
И тогда вопрос уже не только в цифрах. Он в том, готовы ли вы занять другую позицию.
И неважно, своё у вас дело или работа в найме: попросить прибавку, сменить роль, сказать «нет» коллеге — механика та же самая.
Я думаю, здесь смешиваются два разных состояния.
Первое: я собираю информацию, потому что она действительно поможет принять решение.
Второе: я продолжаю собирать информацию, хотя уже примерно понимаю, что делать. Просто после каждого нового аргумента становится ненадолго спокойнее. А потом появляются следующие сомнения. Собрали третий сценарий расчётов, а таблица всё равно лежит открытой четвёртый день.
Проверка простая. Назовите, какой именно информации не хватает и когда вы её получите. Если ответ конкретный — вы собираете данные. Если «надо что-то уточнить» без срока — вы успокаиваете себя.
Это не обязательно страх или внутренний запрет. Но это повод присмотреться внимательнее.
Попробуйте задать себе три вопроса:
— Какая информация действительно нужна для решения, а какую я собираю уже по привычке? — Что изменится в моей жизни, если я всё-таки сделаю этот шаг? — Какой дискомфорт мне придётся выдержать, чтобы не возвращаться к этому снова?
Не нужно заставлять себя действовать немедленно. Сначала важно понять, что именно вы пытаетесь решить: объективную задачу или внутреннее противоречие, которое возникло рядом с ней.
А какое решение вы уже несколько раз принимали — и всё-таки откладывали?
Напишите, если захочется. Иногда именно здесь начинается самое интересное.🫶
Дорогие мои! 🤗
Хочу кое-что сказать)
У нас подошёл к концу 7-недельный практикум "Пустота, как ресурс" и он оказался нечто большим, чем я предполагала изначально.
Я всесторонне проанализировала его с точки зрения психологии, нейропсихологии т.д., и оформила в один труд. Кое-что скорректировала, добавила диагностические опросники и т.д. Не буду душнить. Короче...
У меня получилось целое методическое руководство.
Это хорошая новость😊
Это первый мой большой труд (ну для меня большой))
До этого были авторские расстановки, упражнения и тренинги.
Относительно плохая новость: я удалила все посты с подробным описанием упражнений. Потому что, глубина практики не позволяет проводить её любому человеку без необходимых компетенций.
Это моя человеческая ответственность.
Надеюсь, этот практикум найдет свой дальнейший жизненный путь. Желаю ему и себе в этом удачи😊
Буду применять его в своей практике. Так что для вас он никуда не делся. Доступен в работе со мной.
Сердечно благодарю всех, кто доверился мне в этом процессе. Все только начинается🫶
Упражнение 7: «Выход из театра»
Твоя роль: ты — Игрок. Ты прошёл через театр. Ты знаешь сцену, зал, балкон, закулисье, подземелье. Теперь ты выходишь на улицу.
Правила игры:
1. Правило выхода. Ты можешь выйти из театра. Это безопасно.
2. Правило фонаря. Свет, который был с тобой в подземелье, — остаётся. Это твой якорь.
3. Правило свидетеля. Наблюдатель идёт с тобой. Он смотрит.
4. Правило незнания. Ты не знаешь, что увидишь. Это нормально. Это часть игры.
5. Правило безопасности. Если станет тяжело — выйди из игры: открой глаза, назови 3 предмета, почувствуй стопы, сделай 3 вдоха.
6. Правило доверия. Ты не контролируешь всё. И не должен.
Ходы:
Ход 1. Выход.
· Подойди к выходу из театра. Открой дверь.
· Что ты видишь? Улицу? Площадь? Ночь? День?
· Сделай шаг наружу.
Ход 2. Осмотреться.
· Оглянись на театр. Как он выглядит снаружи?
· Что ты видишь вокруг? Дома? Люди? Деревья?
· Где ты находишься?
Ход 3. Подняться выше.
· Найди точку, откуда видно дальше. Холм. Крышу. Балкон соседнего дома.
· Поднимись туда.
· Посмотри на театр сверху. Что ты видишь теперь?
Ход 4. Увидеть связи.
· Театр — часть улицы. Улица — часть города. Город — часть мира.
· Какие связи ты видишь? Кто ещё есть в этом городе? Кто влияет на театр?
· Что ты не замечал, пока был внутри?
Ход 5. Разрешить себе не знать.
· Посмотри на город. Ты видишь не всё. Есть улицы, которых ты не знаешь. Есть люди, о которых ты ничего не знаешь. Есть что-то большее, что держит всё это.
· Скажи себе: «Я не знаю всего. И это нормально. Я разрешаю себе не знать».
· Побудь с этим.
Ход 6. Доверие.
· Спроси себя: «Что будет, если я перестану контролировать? Что будет, если я доверюсь?»
· Не ищи ответ. Просто позволь вопросу быть.
· Если придёт образ — это твой образ.
Ход 7. Возвращение.
· Спустись с высоты. Вернись к театру.
· Но теперь ты знаешь: театр — не всё. Есть что-то большее.
· Войди обратно. Ты вернулся — но другим.
Ход 8. Выйти из игры.
· Почувствуй стопы. Назови 3 предмета. Сделай 3 вдоха.
· Запиши, что увидел. Что было за театром? Что ты не замечал?
Дневник рефлексии:
· Что ты увидел, когда вышел из театра?
· Что ты увидел с высоты?
· Что ты не замечал, пока был внутри?
· Что для тебя — «разрешить себе не знать»?
· Что меняется, когда ты доверяешь?
🌍
Неделя 7. Выход из театра: системный взгляд и принятие неопределённости
Друзья, мы прошли шесть ступеней:
1.
Внутренняя ёмкость — освободили место.
2.
Наблюдатель — научились смотреть со стороны.
3.
Пирамида человека — собрали целостность.
4.
Театр, в котором ты — Игрок — открыли двери.
5.
Подземелье театра — встретились с Тенями.
6.
Тело как пульт управления — вернули дыхание.
А теперь —
заключительная неделя.
Сегодня стартует седьмая неделя.
Мы выходим из театра.
Шесть недель мы были внутри: на сцене, в зале, на балконе, за кулисами, в подземелье. Мы работали с ролями, тенями, телом. А теперь —
выходим наружу.
И видим: театр — это не всё. Есть улица. Есть город. Есть мир. И есть что-то большее, что держит всё это.
Что это даёт?
Когда ты внутри ситуации — она кажется огромной. Когда ты выходишь за её пределы — видишь связи, контекст, поле. И понимаешь: не всё нужно контролировать. Не всё можно контролировать. И это — не слабость. Это
зрелость.
«Надо научиться управлять так, чтобы не управлять. Это и есть искусство»
— Бронислав Виногродский
Что вас ждёт на этой неделе:
· Ежедневная практика «Выход из театра» — 15 минут.
· Работа с системным взглядом и принятием неопределённости.
· Живая онлайн-встреча в воскресенье — итоговая.
А в комментариях напишите:
что для вас сейчас — «разрешить себе не знать»?