Упражнение 7: «Выход из театра»

 
Твоя роль: ты — Игрок. Ты прошёл через театр. Ты знаешь сцену, зал, балкон, закулисье, подземелье. Теперь ты выходишь на улицу.
 
Правила игры:
1. Правило выхода. Ты можешь выйти из театра. Это безопасно.
2. Правило фонаря. Свет, который был с тобой в подземелье, — остаётся. Это твой якорь.
3. Правило свидетеля. Наблюдатель идёт с тобой. Он смотрит.
4. Правило незнания. Ты не знаешь, что увидишь. Это нормально. Это часть игры.
5. Правило безопасности. Если станет тяжело — выйди из игры: открой глаза, назови 3 предмета, почувствуй стопы, сделай 3 вдоха.
6. Правило доверия. Ты не контролируешь всё. И не должен.
 
Ходы:
 
Ход 1. Выход.
· Подойди к выходу из театра. Открой дверь.
· Что ты видишь? Улицу? Площадь? Ночь? День?
· Сделай шаг наружу.
 
Ход 2. Осмотреться.
· Оглянись на театр. Как он выглядит снаружи?
·  Что ты видишь вокруг? Дома? Люди? Деревья?
·  Где ты находишься?
 
Ход 3. Подняться выше.
· Найди точку, откуда видно дальше. Холм. Крышу. Балкон соседнего дома.
· Поднимись туда.
· Посмотри на театр сверху. Что ты видишь теперь?
 
Ход 4. Увидеть связи.
· Театр — часть улицы. Улица — часть города. Город — часть мира.
· Какие связи ты видишь? Кто ещё есть в этом городе? Кто влияет на театр?
·  Что ты не замечал, пока был внутри?
 
Ход 5. Разрешить себе не знать.
·  Посмотри на город. Ты видишь не всё. Есть улицы, которых ты не знаешь. Есть люди, о которых ты ничего не знаешь. Есть что-то большее, что держит всё это.
· Скажи себе: «Я не знаю всего. И это нормально. Я разрешаю себе не знать».
· Побудь с этим.
 
Ход 6. Доверие.
· Спроси себя: «Что будет, если я перестану контролировать? Что будет, если я доверюсь?»
· Не ищи ответ. Просто позволь вопросу быть.
· Если придёт образ — это твой образ.
 
Ход 7. Возвращение.
· Спустись с высоты. Вернись к театру.
· Но теперь ты знаешь: театр — не всё. Есть что-то большее.
· Войди обратно. Ты вернулся — но другим.
 
Ход 8. Выйти из игры.
· Почувствуй стопы. Назови 3 предмета. Сделай 3 вдоха.
·  Запиши, что увидел. Что было за театром? Что ты не замечал?
 
Дневник рефлексии:
· Что ты увидел, когда вышел из театра?
· Что ты увидел с высоты?
· Что ты не замечал, пока был внутри?
· Что для тебя — «разрешить себе не знать»?
· Что меняется, когда ты доверяешь?