Вопрос от очередной доброжелательной знакомой
"Аня, ты кто такая и почему тебя должны слушать? психологов в интернете больше, чем рецептов шарлотки, а у тебя даже мужа нет и денег".
Отвечаю честно.
Я психолог, который не будет убеждать тебя, что нужно просто полюбить себя, выставить границы, отпустить прошлое и начать новую жизнь с понедельника. Хотя звучит красиво, особенно если не уточнять, как всё это сделать между работой, домашними делами, тревогой за близких и желанием, чтобы хотя бы один человек в доме сам догадался, что пора вынести мусор.
Здесь мы разбираемся, почему мы столько от себя требуем, заедаем усталость, терпим лишнее, тревожимся о том, что ещё даже не случилось, и ругаем себя за то, что не получается быть идеальной женщиной со стабильной психикой.
Я пишу о психологии без заумных терминов, о привычках без насилия над собой и об отношениях без советов в духе «просто уходи» или манипуляций. Потому что между «просто» и реальной жизнью обычно лежит целая пропасть.
Например, сегодня можно поговорить о том, почему отдых иногда вызывает чувство вины, а список дел из пяти пунктов превращается в доказательство собственной никчёмности, если выполнены только три. И что с этим делать, кроме как составлять новый список и обещать себе завтра стать другим человеком.
Немного личного: я сама живу не в стерильной лаборатории психологической осознанности, где все чувства экологично проживаются, границы безупречно соблюдаются, а полезные привычки встроены в расписание намертво. Я тоже живой человек, который работает, устаёт, иногда злится и учится обращаться с собой по-человечески, а не как строгий начальник с самым неэффективным сотрудником месяца.
Поэтому ко мне обращаются тоже живые, обычные, неидеальные люди, которым вылизанные картинки рафинированных специалистов или лакшери вайб психодив уже приелись.
"Аня, ты кто такая и почему тебя должны слушать? психологов в интернете больше, чем рецептов шарлотки, а у тебя даже мужа нет и денег".
Отвечаю честно.
Я психолог, который не будет убеждать тебя, что нужно просто полюбить себя, выставить границы, отпустить прошлое и начать новую жизнь с понедельника. Хотя звучит красиво, особенно если не уточнять, как всё это сделать между работой, домашними делами, тревогой за близких и желанием, чтобы хотя бы один человек в доме сам догадался, что пора вынести мусор.
Здесь мы разбираемся, почему мы столько от себя требуем, заедаем усталость, терпим лишнее, тревожимся о том, что ещё даже не случилось, и ругаем себя за то, что не получается быть идеальной женщиной со стабильной психикой.
Я пишу о психологии без заумных терминов, о привычках без насилия над собой и об отношениях без советов в духе «просто уходи» или манипуляций. Потому что между «просто» и реальной жизнью обычно лежит целая пропасть.
Например, сегодня можно поговорить о том, почему отдых иногда вызывает чувство вины, а список дел из пяти пунктов превращается в доказательство собственной никчёмности, если выполнены только три. И что с этим делать, кроме как составлять новый список и обещать себе завтра стать другим человеком.
Немного личного: я сама живу не в стерильной лаборатории психологической осознанности, где все чувства экологично проживаются, границы безупречно соблюдаются, а полезные привычки встроены в расписание намертво. Я тоже живой человек, который работает, устаёт, иногда злится и учится обращаться с собой по-человечески, а не как строгий начальник с самым неэффективным сотрудником месяца.
Поэтому ко мне обращаются тоже живые, обычные, неидеальные люди, которым вылизанные картинки рафинированных специалистов или лакшери вайб психодив уже приелись.