Alshugar

Рубрика: Правда или миф?

Сегодня разбираем популярный миф о спорте и массаже.
❌Миф: «Спортсменам массаж не нужен, они итак в зале все мышцы прорабатывают. Это лишнее!»
✅Правда: Массаж и спорт - это идеальный тандем!

Занятия в зале дают нагрузку, что часто приводит к гипертонусу и «забитости» мышц. Моя задача как мастера-грамотно их разгрузить.
Ко мне постоянно приходят клиенты именно после фитнеса, и вот какой эффект они получают:
☑️Расслабление нервной системы;
☑️Снятие мышечного напряжения;
☑️Ускорение восстановления.

Хотите, чтобы тренировки приносили только радость и результат, а не крепатуру на неделю? 👉Настоятельно рекомендую попробовать массаж после занятий!

Подберём окошко?

Ребёнок лежит на спине «бананом», голова в бок - что это? 🍌

Кладу малыша на спину. А он: голову повернул в одну сторону, спинка выгнута дугой, ножки напряжены.

Что это может быть?
1️⃣ Кривошея (мышечная кривошея).
Одна из грудино-ключично-сосцевидных мышц на шее укорочена и напряжена. Ребёнок рефлекторно поворачивает голову в «удобную» сторону, а тело компенсирует выгибанием.
2️⃣ Асимметричный тонус.
С одной стороны мышцы напряжены сильнее, чем с другой. Ребёнок «уходит» в эту сторону и телом, и головой.
3️⃣ Привычное положение.
Малыш всегда лежит с головой в одну сторону - мышцы шеи закрепляют это положение, спина выгибается дугой.
4️⃣ Родовая травма шейного отдела.
Даже небольшое напряжение в шейном отделе даёт такую картину.

Чем это опасно, если не корректировать?
🔻 Асимметрия лица и черепа (плагиоцефалия).
🔻 Нарушение тонуса с одной стороны.
🔻 Задержка моторного развития: позже переворачивается, не ползает на четвереньках.
🔻 Сколиоз в будущем.
🔻 Проблемы с сосанием и глотанием (если кривошея выражена).

Что делать?
✅ Массаж шеи и спины - расслабляем напряжённую сторону, стимулируем слабую.
✅ Упражнения на поворот головы - мягко, без боли, в «слабую» сторону.
✅ Выкладывание на живот - обязательно! Укрепляет шею и снимает гипертонус.
✅ Важно: носить на обеих руках и чередовать стороны! Если носить только на одной руке, ребёнок всё время смотрит в одну сторону, и кривошея закрепляется. Чередуйте: сегодня больше на левой, завтра - на правой. Так малыш будет смотреть в обе стороны и мышцы шеи будут работать симметрично.
✅ Смена положения в кроватке - подходить к малышу то с одной, то с другой стороны.
✅ Консультация невролога и ортопеда - обязательно, если поворот головы стойкий.

Мамы! Если ребёнок лежит на спине с головой в бок и телом дугой - это не привычка. Это сигнал, что нужна помощь.

Приглашаю на курс детского массажа, всё поправимо, чем раньше - тем быстрее и без последствий 🙌

С любовью к своему делу,
Ваш мастер Алла🌸

Работаю для вас. И, судя по отзывам, не зря😊

Дорогие мои ❤️
Хочу представить вам приятную бьюти-процедуру - парафинотерапию (холодный парафин).

Глубоко увлажняет, смягчает кожу, а результат виден сразу 🔥

Преимущества холодного парафина:
1. Безопасно, подходит для чувствительной кожи
2. Без ожогов
3. Отлично сочетается с пилингом и массажем
4. Процедура занимает меньше времени, чем с горячим парафином

💰Прайс:

Парафинотерапия для рук - 500 ₽

SPA-уход для стоп - 1000 ₽
☑️Пилинг одноразовой тёркой
☑️Холодный парафин
☑️Массаж стоп

Отлично работает как дополнение к шугарингу и как самостоятельный уход.

Спасибо, что выбираете АЛШУГАР 💐

Модерация не пропускала отзыв на Яндекс.Картах от реального человека, клиентки, отклоняла мои жалобы. Но мы не из тех, кто просто сдается… Несколько дней борьбы, официальных форм обжалований, и вуаля - победа!!!

Для меня важен каждый отклик, каждая оценка. Спасибо всем, кто откликается, оценивает и поддерживает! 🙏

Этот случай еще раз напоминает: честность и настойчивость всегда окупаются. Качество моей работы подтверждено реальными людьми, и никакие алгоритмы этому не помешают. Работаем дальше! 💪

✨НОВЫЙ КАБИНЕТ✨

Всем привет!
С сегодняшнего дня открываю новый, третий кабинет (это 2-й кабинет в Советском районе и 1-й в коммерческой недвижимости).

Почти 3 месяца поисков, десятки просмотренных вариантов. Моя концепция неизменна с 2021 года:
Не цоколь, не балкон, обязательно окно, транспортная и пешая доступность.

Наконец, всё сложилось, я влюбилась в это место с первого взгляда.
Топовая локация в самом центре города: ул. Фокина, д. 2, этаж 2, кабинет 14.

На первом этаже дома находится кафе-пиццерия известной сети Chester Family «Итальянцы» 🍕

По соседству также расположены:
1) Единственный в Брянске 5⭐️ отель «Мегаполис».
2)🥂Pестораны «Дебри» и «Вайн Коннекшн»
3) Люксовый салон свадебных и вечерних платьев «Anvi De’mariage»👗
4) 🎶 Концертный зал «Дружба» и набережная.

В связи с открытием дарю приятный бонус! Скидка 10% на услуги депиляции, детский и антистрессовый массаж только с 25 по 27 августа.

Скидка не суммируется с комплексами и программой лояльности.

Все мои кабинеты продолжают работать. Выбирайте тот кабинет, который вам ближе по душе и местоположению. Жду вас на процедурах.

Мастер Алла💐

Добрый вечер!

Подготовила для вас новый прайс, который вступает в силу с 1️⃣сентября 🍁

Комплексы и программа лояльности продолжают действовать.

Запись открыта, жду вас!
Ваш мастер Алла

Дорогие мои, всем большой привет! 👋

Давненько ничего не писала, а у меня накопилось столько новостей, что буду делиться постепенно, чтобы вы точно ничего не пропустили.
Поехали!

1. Я теперь индивидуальный предприниматель😎

Клиентская база увеличивается, и статус ИП - это естественный шаг вперёд. Это даёт мне больше возможностей для развития.
Спасибо, что вы со мной! 💛

2. Про комфорт в кабинетах.
У нас обновления! В кабинете в Фокинском районе появилась новая кушетка-премиум класса.
Также внедрила ортопедические подушки для процедур - они помогают снять напряжение с шеи, поясницы и ног во время массажа/депиляции, вы лежите с максимальным комфортом.
Поверьте, вы почувствуете разницу!

3. С 1 сентября вынуждена скорректировать прайс на свои услуги. Себестоимость выросла: аренда, транспортные расходы, расходные материалы, - и это, к сожалению, не могло не отразиться.
Новый прайс будет единым для всех, соответствующий уровню и качеству.🔥

4. Программа лояльности остаётся!
Собираете наклейки, копите их, обмениваете на скидки. Люблю радовать своих постоянных клиентов, поэтому эта система работает и будет только развиваться. Чем чаще вы у меня - тем выгоднее!

5. И…вишенка на торте!
Совсем скоро расскажу вам об открытии НОВОГО кабинета!🤩
Это для меня огромный шаг, которым безумно горжусь.
Подробности будут в отдельном посте - не переключайтесь, будет красиво!

А теперь самое важное для вас.
‼️До 31 августа у вас есть возможность прийти ко мне по старым ценам.
Пока действует текущий прайс, вы можете записаться на удобные даты и забронировать время по нынешней стоимости. Количество мест ограничено!

👉 Если давно хотели записаться - сейчас самый выгодный момент.
Я жду вас на процедурах 💛

Добрый день, мои дорогие!

Наконец-то подошла запись победительницы моего розыгрыша, который проходил в моём сообществе ВКонтакте ещё в июне. Я безумно рада этой встрече! Когда постоянно находишься в работе, времени на себя почти не остаётся, а победа в розыгрыше это чудесный повод начать🔥

Если честно, эту девушку я уже очень давно ждала к себе на сеанс 😂🫶
Похоже, сама судьба решила, что время пришло. Отдых - это прекрасно, но мы пошли дальше: составили план работы, чтобы мягко расслабить мышцы и снять накопившееся напряжение. В общем, есть куда приложить руки 🙌

Подробностями обязательно поделюсь с вами!

Дорогие мамы и папы! Открываю запись на август с особенной акцией💫

Я знаю, как вы переживаете за осанку своих детей. Телефоны, дефицит витамина Д, период скачка роста - всё это сказывается на спине.

Напоминаю, что в апреле прошла профильное обучение (1 и 2 ступени детского массажа), поэтому понимаю, как бережно работать с сутулостью и начальными стадиями сколиоза.

Возьму на курс всего 2 детей на специальных условиях.

Что вас ждёт:
Это не разовая процедура, а полноценный курс из 10–15 сеансов оздоровительного массажа. Точное количество скажу после первой встречи, но минимум - 10 сеансов. Работаем мягко, выстраивая мышечный корсет.

Условия участия:
☑️Возраст ребёнка до 16 лет;
☑️Наличие сутулости или сколиоза;
☑️Готовность пройти весь курс (иначе эффекта не будет);
☑️Разрешение на фото «до/после» для моего портфолио (без лица).

Цена и оплата:
Обычная стоимость сеанса: 1000₽.
✨Цена по акции: 750₽ (30 минут).
Оплата делится на две части: 50% - бронь места, 50% - после 10-го сеанса.

ВАЖНО: место закрепляю за вами только после предоплаты.

Где проходят сеансы:
Фокинский район, остановка Западная

Жду вас на бесплатную диагностику перед курсом!

На ней мы познакомимся, я посмотрю ребёнка и составлю план работы (при отсутствии противопоказаний).

Пишите в личные сообщения, кому актуально - всего 2 места!