Играем в ACT GAME

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ИГРУ?

Можно записаться по ссылке

А можно написать в ЛС
"Хочу записаться на игру"

✅ Запись осуществляется по 100% предоплате.

❗️Если у Вас поменялись планы и Вы предупредили меня более чем за сутки до мероприятия, то предоплату возвращаю.
В иных случаях оплата не возвращается.
Поэтому, если Вы не уверены в своих намерениях лучше записываться ближе к мероприятию.

Оплата осуществляется переводом на карту.
Я работаю официально, поэтому Вы обязательно получите чек об оплате👌

Все цены на игры можно посмотреть ТУТ

Играем ЗДЕСЬ

Отзывы ТУТ

❗️Первая игра в живую со скидкой 30% обойдется Вам всего в 1750 рублей!
+ чай и вкусный десерт в подарок 🎉😍🥳

Согласитесь, круто!
Хотите решить свой запрос играючи?
Записывайтесь🤗

Вернуться в начало

Очень люблю эту игру и знаю, как много она может дать, если Вы действительно заинтересованы в улучшении своей жизни🤗

Больше отзывов можно почитать ТУТ

Вернуться в начало

Живые игры провожу в чудесных светлых местах🤩

г. Железнодорожный

Проспект Героев, д.11
Кофейня "ЛУЧ"

Проспект Героев, д.13
Кофейня "ЗДРАСТЕ"

Отзывы
Цены

Вернуться в начало

СТОИМОСТЬ ИГРЫ

Для моих любимых клиентов - игры по 60 минут входят в стоимость терапии❤️

Для всех остальных:

ACT Game в группе (до 6 чел.):
он-лайн - 1500 ₽/чел. (180 мин)
в живую - 2500 ₽/чел. (210 мин.)

Индивидуальные игры:
онлайн - 4000 ₽/чел. (90 мин.)
в живую - 6000 ₽/чел. (110 мин.)

❗️Первая игра со скидкой 30%
+ чай и вкусный десерт в подарок 🎉если Вы играете в живую😍

Прочитать "В чем суть игры?" можно ТУТ

"Где проводятся живые игры?" написала ТУТ

Цены на классические консультации и личную терапию можно посмотреть ЗДЕСЬ

Вернуться в начало

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ИГРЫ?

Для игры в живую нужно приехать по адресу:
г. Железнодорожный, Проспект Героев, д. 11, пространство "ЛУЧ" и взять с собой готовность пройти игру до конца.
Записаться можно по ссылке

Для он-лайн игры:
⚡️ Любой гаджет
В идеале, конечно, ноутбук или компьютер - это освободит Вам руки и проще будет видеть игровое поле и изучать карточки.

⚡️ Стабильный интернет
Игра будет происходить в моем гугл аккаунте. Вам иметь аккаунт необязательно, достаточно просто перейти перед игрой по ссылке.

⚡️ Игровой кубик
или его он-лайн версия.
Вы будете его бросать, чтобы ходить по полю.

⚡️ Рандомайзер
Он вам поможет выбирать карточки из колод. Но вы можете и сами называть любое число, которое захотите.

⚡️ Тетрадь + ручка
Моя личная рекомендация - записывать все, что Вас триггернуло - описание карточек, слова ведущего (и высказывания других участников, если Вы играете в группе), свои ощущения, чувства и мысли. Это по факту оказывается очень важной и терапевтичной информацией.

Информация по стоимости ТУТ

Вернуться в начало

ЗАПРОС НА ИГРУ

Запрос важно сформулировать так, чтобы он отвечал в итоге за улучшение Вашей жизни.

Например:

🛑 Я хочу денег/отношений
✅ Что позволит мне приблизится к моей цели, а что меня тормозит?

🛑 Я хочу перестать тревожиться
✅ Я тревожусь и моя цель узнать - как я могу с этим справляться без вреда для себя

🛑 Я хочу перестать себя винить/ругать
✅ Мне важно узнать, что будет с моей жизнью, если я перестану себя винить во всех грехах

🛑 Мне нужно разобраться, почему я такая
✅ Предположим Вы разобрались в себе. Как Вы хотели бы жить после этого?

🛑 Хочу чтобы мой мужчина изменился
✅ Мы не можем контролировать других людей. Но мы можем увидеть, что находится в кругу нашего контроля.

По факту Вы можете приходить с любой темой, которая Вас беспокоит:
• идентичность (кто я?)
• отношения
• рост/процветание
• профилактика выгорания
• тревога
• страхи
• боль
• стыд
• навязчивые идеи
• компульсии
• НПП/РПП
• панические атаки
• со/зависимости
• сепарация/взросление
• реализация
• горе/потеря
• ПТСР
• депрессия/апатия
• выгорание
• поиск мотивации
• смыслы и ценности
• экзистенциальный кризис
• страх смерти
• возрастные кризисы
• вопросы родительства

Моей задачей будет подкорректировать Ваш запрос, если это требуется.

Что нужно для того, чтобы сыграть в ACT GAME?
На этот вопрос ответила ТУТ

Вернуться в начало

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ИГРА

Великолепный инструмент для терапевтической работы.

Он позволяет вкрадчиво изучить ваше взаимодействие с собой и миром, останавливаясь на важных для Вас моментах.

Эдакое полное погружение
в Ваш запрос:
✅ изучите "Зачем Вам это?"
✅ сверитесь с ценностями
✅ поищете мотивацию
✅ увидите действия, которые ведут к желаемому
✅ узнаете, что мешает Вам действовать по-новому
✅ расцепитесь с мыслями/чувствами, которые Вас беспокоят
✅ обнаружите опоры и силы
✅ оцените свои ресурсы
✅ заметите себя в "здесь и сейчас"
✅ поработаете над принятием
❤️ и в целом, узнаете себя лучше

Если Вы находитесь у меня в терапии, то игры (по 60 минут) входят в стоимость процесса и можно ACT GAME чередовать с обычными сессиями.

Тайминг онлайн игры - 90 мин.
Если игра в живую - 110 мин.

С каким запросом можно приходить?
Ответила на этот вопрос ТУТ

Вернуться в начало

ИГРА В ГРУППЕ

Как и любая коллективная терапевтическая работа, АСТ GAME отражает групповую динамику на запрос каждого участника.

Это значит, что игра - это модель вашей жизни в миниатюре.
Все Ваши реакции, чувства, ощущения в процессе игры это проекция жизни, которую Вы живете в данный момент:
📌 как Вы обходитесь с собой
📌 на что опираетесь
📌 что и как выбираете для себя
📌 как выстраиваете отношения
📌 как взаимодейстуете со своими чувствами
📌 как справляетесь со сложностями и пр.

Даже если по окончании игры Вы не обнаружите конкретного ответа на запрос, то Вы хотя бы увидите воочию свои поведенческие паттерны, защитные механизмы психики на пути к изменениям, а так же свои сильные стороны, которые помогут Вам справится с ситуацией.

Игра в группе длится 3-3.5 часа.
Комфортное количество участников - 5 человек.

ACT GAME не имеет логического завершения, собственно, как и терапия. И только Вы сами можете решить для себя – разобрались Вы со своим запросом/стала Ваша жизнь той, о которой Вы мечтали или Вам еще нужна помощь/поддержка.

Игра ограничена лишь таймингом и может быть продолжена Вами в следующий раз с тем же запросом.

Про индивидуальную игру можно почитать ТУТ

С каким запросом можно приходить? ответила ТУТ

Вернуться в начало

ПРАВИЛА ИГРЫ

Механика ACT GAME –>
Вы кидаете кубик и ходите по игровому полю, которое имеет шесть граней:
1. Когнитивное расцепление
2. Принятие
3. Здесь и сейчас
4. Ценности
5. Действие
6. Селф, как контекст

Каждый ход сопровождается карточкой с заданием: это может быть вопрос, метафора, упражнение, сказкотерапия или информация для рефлексии.
Если Вы играете в группе, то тоже самое делают все участники, а вы наблюдаете: откликается ли вам что-то из их упражнений и опыта.

Чтобы игра была продуктивной и принесла удовольствие, важно соблюдать эти простые правила👇

1️⃣ ГОТОВНОСТЬ
Я отдаю себе отчет в том, что иду на психотерапевтическую игру и там может происходить разное: накроет эмоциями, возможно будут приходить неприятные осознания, дискомфорт в теле и пр. НО, не смотря на это, я пройду игру до конца, чтобы получить ценнейший опыт для изменения своей жизни.

2️⃣ ДОВЕРИЕ
Доверьтесь мне, как терапевту. Я поддержу, направлю и помогу справиться со сложными чувствами. Если Вы находитесь у меня в терапии, то Вам проще. Раз Вы все еще выстраиваете со мной отношения, значит доверяете. Тем, кто не является моим клиентом, рекомендую опираться на свою интуицию/чуйку. Как чувствуете, хотели бы довериться мне на время игры?

3️⃣ ЧЕСТНОСТЬ
Прежде всего с самим собой: говорить о том, что действительно важно для Вас в момент игры, проживать любые ощущения и чувства (на сколько это возможно) и искренне откликаться на то, что вызывает интерес.

4️⃣ ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ
Для групповой игры 3-3.5 часа
Для индивидуальной 1.5-2 часа
Важно, чтобы в это время Вас никто не отвлекал и не тревожил.
Необходимо обеспечить себе доступ к салфеткам, чистой воде, чаю и вкусняшкам.

5️⃣ ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ МЫСЛИ, ЧТО ОДНА ИГРА ИЗМЕНИТ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ
Я в личной терапии более 6 лет. Вот это изменило мою жизнь на 180°. А игра это лишь оригинальный способ узнать себя лучше, обойдя классические защиты психики и увидеть путь к более счастливой и гармоничной жизни.

Можно играть индивидуально, а можно в группе.

Особенности каждого формата игры я описала в этих двух постах:
• про игру в группе
• про индивидуальную игру

С каким запросом можно приходить? На этот вопрос ответила ТУТ

Вернуться в начало

В ЧЕМ СУТЬ ИГРЫ?

Игровое поле игры отражает грани психологической гибкости. Их всего 6.

Ваша задача бросать кубик, перемещаться по граням и после каждого хода выбирать карточку.

Всего в ACT GAME 410 карточек (включая дополнительную колоду Сказкотерапии) и каждая несет в себе терапевтический эффект, который Вы прочувствуете на себе в ходе игры.

✅️ Одна игра заменяет 2-3 сессии с психологом
✅️ В основе игры лежит доказательная база Терапии Принятия и Ответственности

В игру Вы заходите с запросом
• хочу узнать себя лучше
• может Вас что-то тревожит
• Вы с чем-то хотите разобраться или
• хотите чего-то достичь или
• предотвратить выгорание, если Вы работник помогающей профессии.

А по окончании игры Вы увидите под другим углом многие вещи: актуальность запроса, как он связан с Вашими ценностями, пути достижения желаемого, возможно, свое сопротивление к действиям, какими неработающими стратегиями Вы пользуетесь и на что конкретно Вы готовы их заменить.

Можно играть как индивидуально, так и в группе.

Игры проводятся он-лайн и вживую.

Прочитать основные правила АСТ GAME можно ТУТ

Вернуться в начало