▶ видео
Здоровье и Долголетие | Секреты ЗОЖ
Здоровье и Долголетие — как жить долго и активно. Секреты крепкого здоровья: ЗОЖ, правильное питание, витамины, иммунитет, здоровый сон, движение, борьба со стрессом, профилактика болезней, полезные привычки, энергия и бодрость каждый день. Простые советы для 30+, 50+, 60+.
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.
- Каналов в рубрике
- 15 546
- Место этого канала
- № 146
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+31подписчиков за период
+8 самый большой прирост · 13 окт 2026
Индекс качества
66/ 100Средний
- Аудитория 10 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Здоровье и медицина, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 105
Просмотры и охват
39 337просмотров за период 10,8 %
Средний охват поста — 1 307 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
0,10 %ER = реакции ÷ просмотры0,0 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 05:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
🍯 Сочетание прополиса с молоком
В народной медицине эту смесь используют при простудных и лёгочных заболеваниях. Также считается, что она помогает улучшить самочувствие и сон, уменьшить раздражительность и усталость.
🍯 Какую настойку выбрать?
В рецепте рекомендуется аптечная 10%-ная настойка прополиса во флаконе объёмом 25 мл.
🍯 Схема приёма из народного рецепта
Предлагается добавлять 20 капель настойки в 100 мл горячего молока и принимать вечером перед сном в течение 10 дней, повторяя курс раз в месяц на протяжении 4–6 месяцев.
🍯 Для детей
В народных рекомендациях встречается совет добавлять 1–2 капли настойки в треть стакана горячего молока детям дошкольного возраста при простуде.
🍯 При заболеваниях пищеварительной системы
В рецепте также упоминаются панкреатит, гастрит, язва желудка и заболевания печени — для них предлагается та же схема приёма в течение 6 месяцев.
▶ видео
Потому что одно дело — купить цветы или заказать духи.
И совсем другое — подарить ей её собственную 3D-статуэтку.
С её лицом. Её образом. Её любимым платьем. С настоящим портретным сходством.
Представь её реакцию:
Сначала: «Это что... Я?!» 😊
Потом восторг.
Потом фотографии всем подругам.
А потом тот самый взгляд на тебя: «Какой же ты у меня...» ❤️
В общем, если хочется заработать сразу +100 очков к отношениям — идея перед тобой. ⚡
Напиши нам и пришли её фото — покажем, как может выглядеть статуэтка:
Узнать цену
#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
☕ Способ приготовления
Одну столовую ложку цветков боярышника залейте 1,5 стакана кипятка. Накройте крышкой и оставьте настаиваться на 15–20 минут, после чего процедите.
🥄 Принимать настой рекомендуется по половине стакана 3 раза в день.
✨ Считается, что настой боярышника помогает:
▪️ снижать артериальное давление;
▪️ успокаивать нервную систему;
▪️ бороться с бессонницей;
▪️ поддерживать сосуды головного мозга, особенно у женщин в период климакса;
▪️ улучшать снабжение тканей сердца кислородом;
▪️ нормализовать обмен веществ.
Без предоплаты, по официальному договору. Доставка за 7–10 дней, проверенная история авто, Trade-in и рассрочка.
Узнать больше
#реклама
max.ru
О рекламодателе
Рекламный пост
▶ видео
▫️ Крупные плоды
Мойте каждый фрукт отдельно под обычной водой. Затем аккуратно натрите поверхность небольшим количеством соды, дождитесь её растворения и тщательно смойте остатки.
▫️ Мелкие фрукты
Приготовьте раствор: 1 ч. ложка соды на 1 литр воды. Оставьте плоды в нём на 2 минуты, а затем промойте под проточной водой.
▫️ Сухофрукты
Сначала промойте их холодной водой. Затем замочите на 20 минут в смеси из 1 стакана горячей воды и 1 ч. ложки соды. В завершение хорошо ополосните чистой водой.
💚 Перед употреблением фрукты и сухофрукты важно тщательно промывать. При этом сода не гарантирует удаления всех загрязнений и остатков пестицидов.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…