Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77265606193858

ЗОЖ без фанатизма ⛱

Комфортный ЗОЖ для занятых людей.
Простые идеи про питание и движение, сон и энергию без перегруза.

Сотрудничество: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIOI8piK7dlIo1bx-GxcUK3y3aQlUNwWV16fik9viwzdwbOUd0

Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Вы ещё куртку не сняли, а уже едите у холодильника.
Как облегчить себе вечер?

Ключи на тумбочку. Пакет на пол. Холодильник открыт. Сыр уже во рту, хотя ужин ещё даже не придуман.
А потом домашние спрашивают: «Что у нас на ужин?» Как мило! 🙃

В такой вечер придумывать ужин на ходу совсем не хочется.

Лучше решить заранее.

☕ Решите накануне вечером или утром. Пока пьёте кофе или завариваете чай. Например, на ужин - яйца с замороженными овощами. Или вчерашняя гречка с фасолью.

🥘 Всё нужное - под рукой. Готовую еду - на видное место в холодильнике. Фасоль и крупу - рядом на полке шкафчика. Чем меньше поисков, тем быстрее будет ужин.

🧀 Запасной вариант без готовки. Хлеб, сыр, огурец. Творог с тем, что нравится. Или готовая еда, которую надо только разогреть. Вам же не обязательно выигрывать кулинарный конкурс? 😜

А если вы сильно-сильно голодны, можно сначала перекусить и уже потом спокойно решить вопрос с ужином. Стоять перед холодильником и терпеть голод ради «правильного режима» необязательно.

И ещё.

Когда вечером едете домой, можно отправить домашним сообщение: «Разогрейте, пожалуйста, ужин к моему приходу». Это тоже считается заботой о себе 😊

Кстати, когда хочется разнообразия, вот три быстрых ужина на случай, когда сил нет.

А как вы организуете свой ужин?
Просмотры: 58
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ЗОЖ без фанатизма ⛱» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти