Первая помощь Сургут 🚨

Друзья и коллеги! Для нас важна обратная связь с Вами. Она определит каким будет содержание канала.

Расскажите что вам интересно, что непонятно (2-3 минуты).

Анкета анонимна, ответы используются только в обобщенном виде.

Опыт и знания

«Поплачу — и станет легче» — так ли это?

Плач — это сопровождающиеся слезами жалобные голосовые звуки, выражающие
боль, горе или сильную взволнованность. 😰

Слезы - проявление возбуждения, запускаемое эмоциями. У тех, кто плачет во время грустного фильма, дыхание и потоотделение интенсивнее, а ощущение грусти — глубже.🫩

Почему женщины плачут чаще?
Есть данные, что мужской гормон тестостерон подавляет плач, а пролактин стимулирует. 🙇

В кризисной ситуации плач позволяет выплеснуть свои чувства. Слёзы — нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, и нужно дать этой реакции состояться. ❤️

Если человек сдерживает слёзы, эмоциональная разрядка не происходит. Это может нанести вред как психическому, так и физическому здоровью.😧

С чего начать психологическую поддержку?
1. Оцените угрозы и собственную безопасность.
2. Спланируйте свои действия с учётом достоинства, прав, ценностей, культурных
и социальных норм пострадавшего, а также его права реагировать на ситуацию
так, как он реагирует.

Дополнительные факторы для оценки:
● Гендер: уместно ли мне говорить с этим человеком с учётом пола? Нужно ли,
чтобы помогал кто-то того же пола?
● Прикосновения: уместно ли прикасаться (например, утешать)?
● Зрительный контакт: уместен ли прямой взгляд?

Как помочь?

● Постарайтесь найти тихое место для разговора и сведите к минимуму внешние
отвлекающие факторы.

● Оставайтесь рядом, но соблюдайте подходящую дистанцию в зависимости от
возраста, пола и культуры человека.

● По возможности не оставляйте пострадавшего одного.

● Поддерживайте физический контакт, если это уместно (например, просто сядьте
рядом или держите за руку).

● Давайте понять, что вы слушаете: кивайте или говорите «хм-м-м...».

● Будьте терпеливы и спокойны.

● Дайте возможность говорить о своих чувствах.

● Воздержитесь от непрошеных советов.

Если реакция затянулась и не приносит облегчения:

1) можно предложить выпить стакан воды — известное и широко используемое средство. 🥛

2) помогите немного
отвлечься: сконцентрируйте внимание на глубоком и ровном дыхании или выполните
вместе несложную деятельность.🧎‍♂️

«

Даже скорбь имеет своё очарование, и счастлив тот, кто сможет плакать
на груди друга, у которого эти слёзы вызовут сочувствие и сострадание. Плиний Младший

Диспетчер скорой помощи по телефону помогла спасти годовалого ребенка ☎️

Малыш подавился колпачком от фломастера и перестал дышать. Его мама позвонила в Няганскую станцию скорой медицинской помощи. На вызов ответила фельдшер Светлана Головлева. Понимая, что до приезда медиков нельзя терять ни секунды, она начала дистанционно инструктировать женщину. Диспетчер объясняла, как правильно выполнить прием Геймлиха — метод, который используют при попадании инородного тела в дыхательные пути.

Светлана Васильевна оставалась на связи и последовательно подсказывала маме, что делать. Женщина выполнила рекомендации, колпачок удалось извлечь, и ребенок снова смог дышать.

Прибывшие медики доставили семью в Югорскую городскую больницу, где ребенок находился под наблюдением специалистов, после чего его выписали домой.

«Иногда помощь начинается еще до приезда врачей — с человека на другом конце телефонной линии, который знает, что делать, и помогает действовать другим», — отметил глава Дерздрава Югры Роман Паськов.

Фото: Департамент здравоохранения Югры

Самая целуемая девушка в мире: история первого манекена для СЛР
❤️
Каждый, кто проходил курсы первой помощи, знаком с ней. Пластиковое лицо, закрытые глаза, слегка приоткрытые губы.

Мы привыкли называть её просто «манекен для СЛР». Но мало кто знает, что у этого учебного пособия есть имя — Анна. И её история связана с Францией конца XIX века.

В 1880-х годах из Сены выловили тело молодой девушки. Следов насилия не было, а на её застывшем лице играла странная, загадочная и невероятно умиротворенная улыбка, которую увековечили посмертной гипсовой маской.

Девушку так и не опознали, и в истории она осталась как L'Inconnue de la Seine — Незнакомка из Сены.

Маска стала хитом в богемном Париже. Её покупали и вешали на стены как предмет искусства, была лекалом красоты и идеалом для целого поколения немецких модниц, которые сверяли свои внешние данные с «идеальной» (или — идеально мёртвой?) девушкой.

Она служила источником вдохновения для поэтов, писателей и художников: Ле Галлен написал повесть «Поклонник образа»,

Владимир Набоков в 1934 году посвятил ей стихотворение:
«Торопя этой жизни развязку,
Не любя на земле ничего,
Всё гляжу я на белую маску
Неживого лица твоего…

В конце 50-х годов XX века норвежец Асмунд Лаэрдал который владел фирмой игрушек и изготовлял чрезвычайно правдоподобных резиновых кукол создал обучающий манекен в человеческий рост и с естественными чертами лица «Незнакомки из Сены». Манекен получил название Resusci Anne, или «Спасённая Анни».

Так «Незнакомка из Сены» приобрела вторую жизнь в «Спасённой Анни», можно сказать — бессмертие. А сама Анни с чертами «идеальной красоты» признана самым целуемым лицом в мире. И не мудрено, ведь техника реанимации по методу «рот-в-рот» отрабатывается именно на ней.

С тех пор «Анна» и её современные силиконовые потомки разошлись по всему миру. Считается, что благодаря тренировкам на манекенах с её лицом были обучены миллионы людей, которые в реальной жизни спасли сотни тысяч сердец.❤️

Из трагического символа смерти Анна превратилась в главный символ спасения жизни.

Друзья, а вы проходили курсы первой помощи? Приходилось ли вам «оживлять» Анну? Делитесь в комментариях!
#перваяпомощь #спасениежизней #незнакомкаизсены #фактыомедицине #курсыпервойпомощи #историямедицины

Обучение первой помощи — а как у них? 🤔

Мой друг и коллега, который давно уехал работать врачом в Израиль, поделился сертификатом о повторном прохождении курса ACLS (расширенная сердечно-сосудистая реанимация). 👏

Курсы проводит национальная служба скорой помощи, ежегодно около 90 000 человек.🚑

Полный курс: ≈ 33 000–49 500 ₽). - Обновление: около 12 650 - Теория + используются симуляционные классы с роботами-манекенами, дефибрилляторами и видеозаписью. После сценария команда разбирает свои действия на дебрифинге - Экзамен. Сертификат AHA, признаётся во всём мире. - Действует 2 года, потом нужно снова пройти обновление. 😇

Но самое интересное начинается дальше. В Израиле у службы доставки Wolt — около 20 000 курьеров. Они постоянно в движении и часто оказываются на месте происшествия раньше скорой. В MDA решили использовать эту распределённую сеть как «первую линию помощи» до прибытия профессионалов. -

Партнёрство стартовало в сентябре 2024 года. - Цель — обучить 1 000 курьеров. -

Чему учат курьеров: - сердечно-лёгочная реанимация (СЛР); - остановка кровотечений; - обработка ран; - первичная помощь при травмах; - реагирование на другие неотложные состояния. получают после курса: - профессиональный набор первой помощи; - в приложении Wolt появляется уведомление для клиента: к нему едет курьер, прошедший обучение MDA.

. Яркий пример эффективности такого решения — Илан Буарон, курьер Wolt и волонтёр MDA. В сентябре 2024 года он ехал с заказом пиццы в Рамат-Гане, когда принял роды у женщины прямо по дороге. Эта история мгновенно разлетелась по израильским СМИ и стала символом того, ради чего затевался весь проект.

Я задумался: а можно ли что-то подобное организовать у нас?. Что можно взять нам? Мне кажется, тут есть несколько идей:

1. Единый стандарт — например, ориентир на AHA или ERC.

2. Регулярная пересертификация — не раз в жизни, а каждые 2 года.

3. Симуляционный центр с командными сценариями и разбором.

4. Партнёрство клиник, вузов и служб скорой помощи.

5. . Партнёрство с курьерами, таксистами или службами доставки — теми, кто и так каждый день в городе.

Пример Wolt × MDA — это системное решение, которое превращает разрозненные городские службы в единую сеть реагирования.

Курьеры, инструкторы первой помощи и обычные граждане становятся частью одной экосистемы, где помощь может прийти с любой стороны.

А вы как думаете: реально ли у нас запустить такой пилот с доставкой? Или пока это история для крупных городов и частных центров?

Мы пишем посты, делимся мыслями, спорим в комментариях. 📽

Но сегодня говорит не автор канала, а наш подписчик - Екатерина, волонтер Добровольческого Гуманитарного Корпуса!

Спасибо за оценку и доверие, это лучшая мотивация продолжать! ❤️

Друзья и коллеги, это видео - про действия очевидцев происшествия.

Отрывок из фильма Магнолия, 1999 Персонаж Джулианы Мур Линда, переживает настоящий нервный срыв

Истерика — это состояние крайнего эмоционального возбуждения.

Парочка примеров про известных личностей:

Юлия Меньшова: рассказала, что перед абортом у неё началась истерика на операционном столе — она рыдала так, что её долго не могли ввести в наркоз.

Александра Трусова: После объявления результатов на Олимпиаде в Пекине (2022) у 17-летней фигуристки случилась истерика: она плакала, заявила, что «больше никогда не выйдет на лёд», и бросила тренеру фразу «Вы всё знали».

Алина Кабаева: Во время съёмок не выдержала и закатила публичную истерику, потребовав выгнать с площадки посторонних.

ИСТЕРИКА в экстремальной ситуации:

Человек может громко кричать, размахивать руками, одновременно плакать. 🤨

Важно: истерика всегда происходит при зрителях. 🤔

Важно: «заразительно» для окружающих.🤨

ЧТО ДЕЛАТЬ:

Уберите зрителей. 👈

Замкните внимание человека на себе.👈

Станьте идеальным слушателем. 👈

Внимательно слушайте, кивайте, поддакивайте.👈

Говорите короткими, простыми фразами, обязательно обращаясь к человеку по имени. 👈

Не «подпитывайте» реакцию своими репликами — без этого она пойдет на спад уже через 10–15 минут.✋️

Дайте отдохнуть. После истерики всегда наступает сильный упадок сил. 👍

❌ ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ:

Не совершайте неожиданных действий:

не давайте пощечин,

не обливайте водой,

не трясите.

не спорьте

не пытайтесь переубедить.

Не считайте, что человек делает это намеренно, чтобы привлечь внимание.

Забудьте шаблонные фразы: «Успокойся», «Возьми себя в руки», «Так нельзя».

Важно помнить: истероидные проявления — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. 🤝

Не осуждайте себя и других.


#психология #помощь #МЧС #психологическаяподдержка #истерика #самопомощь #стресс #кризиснаяпсихология