▶ видео
Просмотры: 3
Открытый канал
ID 79223504059080
YinYang VELORA
Добро пожаловать в пространство внутреннего спокойствия.
Здесь вы найдете медитации для освобождения от тревоги, восстановления энергии, глубокого расслабления и гармонии с собой.
На канале:
🌿 медитации для спокойствия и сна
🌙 практики отпускания тревоги и страхов
✨ аффирмации для нового состояния сознания
🎧 расслабляющая музыка для отдыха и восстановления и многое другое...
- Каналов в рубрике
- 2 982
- Место этого канала
- № 2 631
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
35
0,2 %
было 39
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:30 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
🌿 День 5 | Моё сердце спокойно
Позволь себе несколько минут тишины. Отложи дела, устройся удобно и почувствуй: сейчас можно никуда не спешить.
Эта медитация от Yin Yang VELORA — время для бережной встречи с собой. Нежный женский голос и мягкая музыка приглашают прислушаться к своим чувствам, отпустить накопившееся напряжение и найти внутреннюю опору.
Тебе не нужно заставлять себя успокаиваться. Пусть слова «Моё сердце спокойно» станут тёплым пожеланием — позволением отдохнуть и отнестись к себе с нежностью.
✨ Слова сегодняшней практики:
«Мне можно сделать паузу. Мне можно не решать всё сразу. Я позволяю спокойствию приходить постепенно».
🎧 Слушай на комфортной громкости в месте, где можно спокойно отдохнуть. Закрой глаза, если хочется, и позволь дыханию оставаться естественным.
🤍 Что дарит твоему сердцу покой? Поделись в комментариях.
Подписывайся на Yin Yang VELORA и продолжай этот путь вместе с нами — день за днём, с заботой о себе.
#МоёСердцеСпокойно #Медитация #МедитацияНаРусском #ВнутреннийПокой #ЛюбовьКСебе #YinYangVELORA
Позволь себе несколько минут тишины. Отложи дела, устройся удобно и почувствуй: сейчас можно никуда не спешить.
Эта медитация от Yin Yang VELORA — время для бережной встречи с собой. Нежный женский голос и мягкая музыка приглашают прислушаться к своим чувствам, отпустить накопившееся напряжение и найти внутреннюю опору.
Тебе не нужно заставлять себя успокаиваться. Пусть слова «Моё сердце спокойно» станут тёплым пожеланием — позволением отдохнуть и отнестись к себе с нежностью.
✨ Слова сегодняшней практики:
«Мне можно сделать паузу. Мне можно не решать всё сразу. Я позволяю спокойствию приходить постепенно».
🎧 Слушай на комфортной громкости в месте, где можно спокойно отдохнуть. Закрой глаза, если хочется, и позволь дыханию оставаться естественным.
🤍 Что дарит твоему сердцу покой? Поделись в комментариях.
Подписывайся на Yin Yang VELORA и продолжай этот путь вместе с нами — день за днём, с заботой о себе.
#МоёСердцеСпокойно #Медитация #МедитацияНаРусском #ВнутреннийПокой #ЛюбовьКСебе #YinYangVELORA
Просмотры: 3
Просмотры: 2
▶ видео
Просмотры: 4
https://vkvideo.ru/@club241658612
Просмотры: 5
🌿 День 4 | Отпускаю страх
Иногда страх заставляет нас проживать трудности, которые ещё не случились. Мы тревожимся о будущем, сомневаемся в себе и откладываем то, чего так хочется.
Эта шестиминутная медитация — приглашение остановиться, почувствовать опору и бережно встретиться со своими чувствами. Без спешки и требований к себе.
Мягкий голос и спокойная музыка сопровождают практику, в которой мы возвращаем внимание к настоящему, ослабляем напряжение и выбираем один небольшой шаг навстречу жизни.
✨ Слова сегодняшней практики:
«Я могу двигаться в своём темпе. Мне не обязательно верить каждой тревожной мысли. Я могу попросить поддержки».
Устройся удобно в месте, где тебя никто не потревожит. Можно закрыть глаза или оставить их открытыми. Позволь этим минутам принадлежать только тебе.
🤍 Напиши в комментариях, что сегодня помогает тебе чувствовать опору.
Подписывайся на Yin Yang VELORA, чтобы продолжать практику вместе — день за днём, с заботой о себе.
#ОтпускаюСтрах #Медитация #МедитацияНаРусском #ВнутреннийПокой #ЗаботаОСебе #YinYangVELORA
Иногда страх заставляет нас проживать трудности, которые ещё не случились. Мы тревожимся о будущем, сомневаемся в себе и откладываем то, чего так хочется.
Эта шестиминутная медитация — приглашение остановиться, почувствовать опору и бережно встретиться со своими чувствами. Без спешки и требований к себе.
Мягкий голос и спокойная музыка сопровождают практику, в которой мы возвращаем внимание к настоящему, ослабляем напряжение и выбираем один небольшой шаг навстречу жизни.
✨ Слова сегодняшней практики:
«Я могу двигаться в своём темпе. Мне не обязательно верить каждой тревожной мысли. Я могу попросить поддержки».
Устройся удобно в месте, где тебя никто не потревожит. Можно закрыть глаза или оставить их открытыми. Позволь этим минутам принадлежать только тебе.
🤍 Напиши в комментариях, что сегодня помогает тебе чувствовать опору.
Подписывайся на Yin Yang VELORA, чтобы продолжать практику вместе — день за днём, с заботой о себе.
#ОтпускаюСтрах #Медитация #МедитацияНаРусском #ВнутреннийПокой #ЗаботаОСебе #YinYangVELORA
Просмотры: 3
Просмотры: 2
▶ видео
Просмотры: 3
▶ видео
Просмотры: 3
🌿 **День 3 | Доверие жизни**
Эта медитация поможет замедлиться, отпустить избыточный контроль и почувствовать внутреннюю опору в настоящем моменте.
Через спокойное дыхание, мягкое расслабление и поддерживающие фразы ты сможешь легче принимать неопределённость, доверять своему пути и замечать следующий шаг без спешки.
Устройся удобно, прикрой глаза и позволь себе несколько минут тишины. Тебе не нужно знать весь путь заранее — достаточно двигаться постепенно, прислушиваться к себе и принимать поддержку жизни.
💜 Один спокойный шаг уже приближает тебя к гармонии.
🌿 Внутри тебя есть сила, мудрость и опора.
🎧 Подписывайся на **Yin Yang VELORA** — здесь гармония начинается внутри.
#YinYangVELORA #довериежизни #медитация #осознанность #внутренняяопора #отпусканиеконтроля #внутреннийпокой #расслабление #спокойствие #гармония
Эта медитация поможет замедлиться, отпустить избыточный контроль и почувствовать внутреннюю опору в настоящем моменте.
Через спокойное дыхание, мягкое расслабление и поддерживающие фразы ты сможешь легче принимать неопределённость, доверять своему пути и замечать следующий шаг без спешки.
Устройся удобно, прикрой глаза и позволь себе несколько минут тишины. Тебе не нужно знать весь путь заранее — достаточно двигаться постепенно, прислушиваться к себе и принимать поддержку жизни.
💜 Один спокойный шаг уже приближает тебя к гармонии.
🌿 Внутри тебя есть сила, мудрость и опора.
🎧 Подписывайся на **Yin Yang VELORA** — здесь гармония начинается внутри.
#YinYangVELORA #довериежизни #медитация #осознанность #внутренняяопора #отпусканиеконтроля #внутреннийпокой #расслабление #спокойствие #гармония
Просмотры: 3
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…