Дело жизни в согласии с ценностями

Почему я не хочу искать «своего внутреннего ребёнка»

Сегодня утром мы гуляли по парку Галицкого в Краснодаре и увидели скульптурную композицию «Внутренний ребёнок».

Я поняла, что хочу поспорить с одной очень популярной психологической идеей.
Почему способность играть, удивляться, исследовать мир и творить мы так настойчиво связываем с детством?

В популярной психологии нам часто предлагают «вернуть внутреннего ребёнка», чтобы снова стать непосредственными, любопытными, спонтанными, научиться радоваться жизни.
А мне кажется, что здесь мы упускаем кое-что очень важное.

Игра, творчество и исследовательское любопытство — это способности, которые могут достигать своего расцвета именно во взрослом, зрелом состоянии.

Подумайте сами.
Чтобы исследовать мир, мало испытывать любопытство. Нужно научиться задавать вопросы, замечать закономерности, выдвигать гипотезы, проверять их и делать выводы.

Чтобы играть с другими людьми, нужно понимать правила, принимать роли, договариваться, сотрудничать, конкурировать, принимать решения и учитывать последствия.

Чтобы творить, нужно освоить материалы, инструменты, способы выражения, познакомиться с тем, что создано до тебя. А затем найти собственный способ создавать новое.

Всему этому мы учимся с детства. И можем продолжать учиться всю жизнь. Конечно, дети умеют играть, исследовать и творить. Иногда совершенно удивительным образом.

Но почему мы решили, что взрослость предполагает постепенную утрату этих способностей? Замену на более серьезные стратегии?
Может быть, всё наоборот?

Чем более зрелым становится человек, тем более сложные, интересные и свободные формы игры, исследования и творчества ему доступны. Как созревание луковицы или дерева, наращивающегося слой за слоем?

Для меня это важный вопрос. Потому что я разрабатываю игры и творческие практики для взрослых людей: руководителей, предпринимателей, педагогов, специалистов самых разных профессий.
И вижу, как много возможностей открывается, когда взрослые разрешают себе исследовать и экспериментировать.

Мне хочется, чтобы мы перестали считать игру чем-то несерьёзным, а творчество — приятным возвращением в детство. И начали воспринимать их как важные способности зрелого человека.

А теперь хочу спросить вас.

Когда вы в последний раз чувствовали себя особенно взрослыми и зрелыми?

Было ли это связано с ответственностью и преодолением трудностей? Или, возможно, с моментом, когда вы придумали что-то новое, увлечённо исследовали неизвестное или играли?

Очень интересно, какие истории вы вспомните.
Приглашайте друзей и коллег в канал, в эти диалоги о развитии.

Первая покоренная!
Такая вершина запоминается надолго. Особенно, если покорение прошло безопасно, но с приключениями.

Сегодня в коллекцию вершин добавила еще несколько из окрестностей Горячего ключа.
Помог сынишка, который с любопытством лазал по рукотворным лестницам в камнях.

Напомню, в игре «Экспедиции по вершинам опыта» мы путешествуем по России и через метафоры покорения вершин гор, холмов и горочек вспоминаем жизненные события, которые связаны с покорением, преодолением, гордостью - с нашими достижениями, доставшимися нам разной ценой.

Это сильнейший практикум на пути к личностной осознанности и целостности, помощь в самоопределении и прояснении своих ценностей и способностей. Сейчас в путешествии я добавляю туда новые вершины - метафоры из предгорий Кавказа.

Кто хочет присоединиться и пройти практикум - пишите «вершины» в комментариях.

Всем, кто думает, что он закрутился, как белка в колесе…
Эта полевая видеозарисовка о том, как важно изучать матчасть, прежде чем применять на себе метафору.

Я довольна тем, что решила остановиться в парке Лога в Каменск-Шахтинске хоть на полчаса. Хохотали с сыном над этой игрой чумовых белок и восхищались другими животными и ландшафтами парка. А там есть чем восхищаться.

В коллекцию вершин добавилась еще одна метафора. Этот парк с новодельной крепостью на вершине холма, который еще несколько лет назад был частью мусорной свалки в овраге, - пример реальной заботы человека о своем родном месте. Пришел местный директор лакокрасочного завода и шаг за шагом разгреб свалку, сделал площадку для своих и соседских детей, а потом - сильнейший парк в России.

В своей экспедиции я ищу такие я жемчужины, примеры достижений и вершин, пространств и сообществ, которые создали и природа.
Сейчас вот пойдем исследовать Парк Галицкого в Краснодаре. Подпрыгиваю в предвкушении не меньше этих белок.

🏔 У каждого из нас есть свои вершины. А вы помните, как на них поднимались?

Иногда мы смотрим на собственную жизнь и думаем: «Кажется, ничего особенного я не достиг». Особенно когда сравниваем себя с другими или стоим перед новым большим замыслом.

Но достижения бывают очень разными. Однажды вы решились на то, о чём давно мечтали. В другой раз с удивлением обнаружили, что научились делать что-то сложное легко и с удовольствием. Где-то отстояли то, что было вам по-настоящему дорого. А иногда самым важным достижением становилась возможность остановиться, оглянуться на пройденный путь и понять, куда хочется двигаться дальше.

Чтобы присваивать опыт и опираться на него, я создала «Экспедиции по вершинам опыта» — игровую методику исследования собственной истории через метафорическое путешествие по горам и холмам.

Мы отправляемся в путешествие по реальным географическим местам: от камчатских вулканов до небольших сопок, от горных перевалов Алтая до тихого холма в Ботаническом саду МГУ. Участвовать можно как реально, так и онлайн.

Каждая локация — особая метафора достижения. Через образы, истории и вопросы мы возвращаемся к собственным воспоминаниям, в том числе к тем, которые давно перестали считать значительными. Постепенно из этих историй проступают наши реальные ценности, способности, сильные стратегии и источники вдохновения.

Участники создают личную карту вершин — своеобразный путеводитель по собственным ресурсам, к которому можно возвращаться, когда предстоит новый подъём.

Мне особенно нравится, что в этой игре человек часто обнаруживает, что многое из того, что сегодня кажется трудным, он уже однажды сумел сделать. А некоторые самые важные его достижения вообще никогда не попадали в список успехов.

🌿 «Экспедиции по вершинам опыта» можно пройти индивидуально или в группе. Методика подходит для самоопределения, подведения итогов, поиска новых профессиональных ориентиров и подготовки к следующему этапу жизни.

Прямо сейчас можно присоединиться к онлайн-группе. Практики будут занимать от 10 до 30 минут. Можно делать каждый день или реже. Вы можете двигаться в своем темпе или путешествовать вместе со мной, ежедневно открывая новые вершины.

Кто хочет - пишите в комментарии «вершины».
Стоимость участия с практиками и разбором вопросов в микрогрупповом чате - 4500/2 недели. За это время можно собрать 5-10 историй и через них - свою карту ценностей и достижений.

А что, если парк может расти вместе с людьми? 🌳

Сегодня вдруг поняла, кому могу предложить стать союзниками по созданию «Парков активного события» — пространств, где вместе с деревьями растут сообщества, рождаются культурные традиции, исследовательские проекты и новые формы совместной жизни. Впервые придумала это в парке Воронцова в Алупке. Вот был человек! И генерал, и губернатор, и еще и в садах разбирался.

С тех пор мечтаю о парках, в которых жители становятся исследователями, творцами и соавторами развития своей территории. Где можно отдыхать и наблюдать за природой, проводить исследования, экспериментировать, создавать что-то своими руками, устраивать праздники самим и объединяться вокруг общих дел.

В основе концепции три принципа: со-бытие, со-творчество и со-действие.

И один важный подход: сначала выращивать деятельность и сообщества, а затем создавать инфраструктуру, которая будет их поддерживать.

Поймала идею по дороге из Сенежа и собрала всё это в концепцию и визуальную карту. С удовольствием поделюсь наработками с теми, кому интересна тема развития парков, городских пространств и местных сообществ. Напишите мне.

А на следующей неделе нас ждёт небольшая экспедиция по нескольким паркам, которые уже сегодня воплощают близкие идеи. Будем смотреть, исследовать, сравнивать и собирать находки. Маршрут: Воронеж - Каменск-Шахтинск - Краснодар - Ставрополь - МинВоды - Майкоп.

Ведь особенно интересно не только придумать будущее, но и увидеть, где оно уже начинает прорастать. 🌱

В общем открываю второй сезон идей, которые передам в надежные руки.
👇
#аукционЛеонардоЛомоносова

Кто сегодня придет на огранку жизни?
Давайте сделаем перекличку?

В 10:00 приглашаю на тренинг «Грани драгоценной жизни».

Про него уже не раз писала и проводила. Но выстраивать баланс между направлениями жизни важно в начале каждого значимого периода.

Тут немного о подходе:

https://t.me/mindvisual/2730
https://t.me/mindvisual/2707

Отмечайтесь в комментариях, кто будет, и кто хочет, но не сможет попасть.

По планам - на этой неделе делаем огранку, на следующей - более внимательно посмотрим на роль, которая у вас отвечает за самую энергодающую грань жизни, чтобы осенью точно знать, чем себя заряжать.

Многие грани - сложный баланс
Чем больше граней жизни и направлений занятий у человека, тем труднее бывает в какой-то момент ответить «кто я, чем занимаюсь, с чем ко мне обращаться»?
Еще сложнее бывает людям в момент кризиса идентичности выбрать направление жизни и самореализации.

И еще интереснее становится задача балансирования граней жизни и выстраивания такого ритма, в котором есть место и время всему важному и любимому. А меньше всего на свете многогранные любят отказываться и выбирать.

Для таких вот людей я и придумала арт-тренинг «Грани драгоценной жизни».
Он помогает не выбирать, в пользу чего отдать усилия, а найти свою цепь генерации и усиления личной энергии и ресурса шаг за шагом.

В субботу в 10:00 приглашаю всех на онлайн тренинг: соберем свою огранку жизни и систему балансировки.
Отдельно уделим внимание грани, связанной с исследованиями, приключениями и путешествиями - с нашим любимым поиском нового.
Посмотрим, какую роль она играет в вашей жизни.

А пока желающим ювелирно подойти в своей жизни предлагаю собрать свою «Карту опыта» и вспомнить, какие сокровища вы уже собрали за годы карьеры.
Свои для примера я собрала тут - https://mindculture.intradition.ru
Напишите в комментарии «карта опыта», и вышлем описание методики.

Если у вас есть многогранные знакомые в кризисе самоопределения - приглашайте в канал и помогите им найти и раскрыться в своем деле жизни.

Солнце и яркие листья осени заряжают.
Мы не зря любим бабье лето и огненные леса сентября. Желтый, оранжевый, красный дают нам много энергии и уверенности.

Больше понимания силы цвета я вложила в профессиональный комплект для работы с состояниями через цвет - «Свет заботы».
Он подойдет как помогающим практикам или дизайнерам, так и тем, кто хочет самостоятельно лучше понимать себя и возвращаться в ресурс через практики работы с цветом. Вложила сюда результаты международных научных исследований и мудрость цветотерапевтических и духовных школ востока и запада.

Сейчас принимаю предзаказы на комплекты и пред запись на программу арт-коучинга для творческого достижения целей.
Оставляйте комментарии и делитесь с друзьями!

Почему надо читать канал регулярно?
Октябрь - время радоваться краскам осени и урожаю, готовиться к самому темному времени и зимнему обновлению.

Сейчас канал будет похож на ярмарку урожая, где найдутся вкусности и для начинающих свое дело, и для людей с опытом. Для выгоревших и для горящих.
8 лет я как садовник и алхимик выращивала и соединяла практики для раскрытия талантов многогранных людей.

Так что каждую неделю буду предлагать вам возможности попробовать новое и погрузиться глубже в систему (см. больше в комменте).

Регулярно по средам и четвергам - время ФОКУС-сессий, системной диагностики готовности к росту, коучинга и просто возможности подумать об меня с визуальной поддержкой.

По пятницам - игровые нетворк-завтраки и прогулки за ценностями в музеи с последующими практиками работы с арт-дневниками.

Если удастся этот план, то я буду довольна. И, надеюсь, на этот раз Бог будет не смеяться, а поддерживать.

А вы поддержите? Сигнальте в комментариях, кому что интереснее из этих форматов?

Дорогие, отзовитесь, насколько понятно вот такое мое позиционирование.

«Я Анна Неслуховская, системный партнёр для многогранных людей, которые хотят выйти на новый уровень и пройти профессиональные кризисы.

Мы вместе творчески систематизируем ваш опыт и на его основе создадим авторскую систему самореализации в соответствии с масштабом Вашей личности и мечтами, без отказа от всего того, что вы любите и умеете.

Не важно, откуда вы стартуете на новую профессиональную орбиту - только начинаете свое дело или управляете большой компанией, выгорели после прошлых экспериментов или полны сил. Я специалист по переходам на новый уровень, и помогу вам в этом. Мы найдем стратегию, в которой вы раскроетесь с учетом вашего состояния, мышления и уровня в деле, и через конкретные действия проверим ее на практике.

В нужные моменты я помогу пройти личностные вызовы как психолог и коуч или усилю в пробе новой стратегии как проектный методолог и модератор в коммуникации с вашими коллегами или сообществами. Мои 20 лет опыта станут вашим ресурсом развития без разделения на роли.

Я специализируюсь на работе с экспертами в области образования и развития, культуры, науки и социальных изменений, но имею опыт работы с ИТ, финтехом, девелопментом и ритейлом. Система работает на уровне личности лидера, команды и организации.

Мы начнем с ФОКУС-встречи, визуализируем карту вашего пространства вызовов и подберем маршрут и подходы к работе с учетом сложности и ваших ресурсов.»

Я на мастермайнде игропрактиков обновила свою карту опыта, добавила чем занималась последние 8 лет и поняла, что выходить со словами "Я игропрактик, автор деловых игры для самоопределения и вывода дела на новый уровень" уже не подходит. В итоге игры, как и весь визуальный и прочий инструментарий, ушли в тень и осталась только суть того что делаю.

Жду обратной связи.