🏔 У каждого из нас есть свои вершины. А вы помните, как на них поднимались?

Иногда мы смотрим на собственную жизнь и думаем: «Кажется, ничего особенного я не достиг». Особенно когда сравниваем себя с другими или стоим перед новым большим замыслом.

Но достижения бывают очень разными. Однажды вы решились на то, о чём давно мечтали. В другой раз с удивлением обнаружили, что научились делать что-то сложное легко и с удовольствием. Где-то отстояли то, что было вам по-настоящему дорого. А иногда самым важным достижением становилась возможность остановиться, оглянуться на пройденный путь и понять, куда хочется двигаться дальше.

Чтобы присваивать опыт и опираться на него, я создала «Экспедиции по вершинам опыта» — игровую методику исследования собственной истории через метафорическое путешествие по горам и холмам.

Мы отправляемся в путешествие по реальным географическим местам: от камчатских вулканов до небольших сопок, от горных перевалов Алтая до тихого холма в Ботаническом саду МГУ. Участвовать можно как реально, так и онлайн.

Каждая локация — особая метафора достижения. Через образы, истории и вопросы мы возвращаемся к собственным воспоминаниям, в том числе к тем, которые давно перестали считать значительными. Постепенно из этих историй проступают наши реальные ценности, способности, сильные стратегии и источники вдохновения.

Участники создают личную карту вершин — своеобразный путеводитель по собственным ресурсам, к которому можно возвращаться, когда предстоит новый подъём.

Мне особенно нравится, что в этой игре человек часто обнаруживает, что многое из того, что сегодня кажется трудным, он уже однажды сумел сделать. А некоторые самые важные его достижения вообще никогда не попадали в список успехов.

🌿 «Экспедиции по вершинам опыта» можно пройти индивидуально или в группе. Методика подходит для самоопределения, подведения итогов, поиска новых профессиональных ориентиров и подготовки к следующему этапу жизни.

Прямо сейчас можно присоединиться к онлайн-группе. Практики будут занимать от 10 до 30 минут. Можно делать каждый день или реже. Вы можете двигаться в своем темпе или путешествовать вместе со мной, ежедневно открывая новые вершины.

Кто хочет - пишите в комментарии «вершины».
Стоимость участия с практиками и разбором вопросов в микрогрупповом чате - 4500/2 недели. За это время можно собрать 5-10 историй и через них - свою карту ценностей и достижений.