💎Поддержка многогранных в выборе и самореализации 🎯Эффективность без выгорания 🚀Навигатор по практикам развития людей, компаний, сообществ 🤗Образование будущего, коучинг и психология, социально значимые проекты, творчество с Анной Неслуховской. Запись на консультации Сообщение в макс
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.70,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.32▲ 247,1 %было 10
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.7▲ 659,4 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.8▼ 16,7 %было 10
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.119,0 %▼ 23,8 п. п.пунктир — было 142,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.21,88 %▲ 11,9 п. п.
было 10,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 333,9 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
32просмотров за период▲ 247,1 %
Средний охват поста — 8 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
21,88 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 11,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:51 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Почему я не хочу искать «своего внутреннего ребёнка»
Сегодня утром мы гуляли по парку Галицкого в Краснодаре и увидели скульптурную композицию «Внутренний ребёнок».
Я поняла, что хочу поспорить с одной очень популярной психологической идеей. Почему способность играть, удивляться, исследовать мир и творить мы так настойчиво связываем с детством?
В популярной психологии нам часто предлагают «вернуть внутреннего ребёнка», чтобы снова стать непосредственными, любопытными, спонтанными, научиться радоваться жизни. А мне кажется, что здесь мы упускаем кое-что очень важное.
Игра, творчество и исследовательское любопытство — это способности, которые могут достигать своего расцвета именно во взрослом, зрелом состоянии.
Подумайте сами. Чтобы исследовать мир, мало испытывать любопытство. Нужно научиться задавать вопросы, замечать закономерности, выдвигать гипотезы, проверять их и делать выводы.
Чтобы играть с другими людьми, нужно понимать правила, принимать роли, договариваться, сотрудничать, конкурировать, принимать решения и учитывать последствия.
Чтобы творить, нужно освоить материалы, инструменты, способы выражения, познакомиться с тем, что создано до тебя. А затем найти собственный способ создавать новое.
Всему этому мы учимся с детства. И можем продолжать учиться всю жизнь. Конечно, дети умеют играть, исследовать и творить. Иногда совершенно удивительным образом.
Но почему мы решили, что взрослость предполагает постепенную утрату этих способностей? Замену на более серьезные стратегии? Может быть, всё наоборот?
Чем более зрелым становится человек, тем более сложные, интересные и свободные формы игры, исследования и творчества ему доступны. Как созревание луковицы или дерева, наращивающегося слой за слоем?
Для меня это важный вопрос. Потому что я разрабатываю игры и творческие практики для взрослых людей: руководителей, предпринимателей, педагогов, специалистов самых разных профессий. И вижу, как много возможностей открывается, когда взрослые разрешают себе исследовать и экспериментировать.
Мне хочется, чтобы мы перестали считать игру чем-то несерьёзным, а творчество — приятным возвращением в детство. И начали воспринимать их как важные способности зрелого человека.
А теперь хочу спросить вас.
Когда вы в последний раз чувствовали себя особенно взрослыми и зрелыми?
Было ли это связано с ответственностью и преодолением трудностей? Или, возможно, с моментом, когда вы придумали что-то новое, увлечённо исследовали неизвестное или играли?
Очень интересно, какие истории вы вспомните. Приглашайте друзей и коллег в канал, в эти диалоги о развитии.
Первая покоренная! Такая вершина запоминается надолго. Особенно, если покорение прошло безопасно, но с приключениями.
Сегодня в коллекцию вершин добавила еще несколько из окрестностей Горячего ключа. Помог сынишка, который с любопытством лазал по рукотворным лестницам в камнях.
Напомню, в игре «Экспедиции по вершинам опыта» мы путешествуем по России и через метафоры покорения вершин гор, холмов и горочек вспоминаем жизненные события, которые связаны с покорением, преодолением, гордостью - с нашими достижениями, доставшимися нам разной ценой.
Это сильнейший практикум на пути к личностной осознанности и целостности, помощь в самоопределении и прояснении своих ценностей и способностей. Сейчас в путешествии я добавляю туда новые вершины - метафоры из предгорий Кавказа.
Кто хочет присоединиться и пройти практикум - пишите «вершины» в комментариях.
Всем, кто думает, что он закрутился, как белка в колесе… Эта полевая видеозарисовка о том, как важно изучать матчасть, прежде чем применять на себе метафору.
Я довольна тем, что решила остановиться в парке Лога в Каменск-Шахтинске хоть на полчаса. Хохотали с сыном над этой игрой чумовых белок и восхищались другими животными и ландшафтами парка. А там есть чем восхищаться.
В коллекцию вершин добавилась еще одна метафора. Этот парк с новодельной крепостью на вершине холма, который еще несколько лет назад был частью мусорной свалки в овраге, - пример реальной заботы человека о своем родном месте. Пришел местный директор лакокрасочного завода и шаг за шагом разгреб свалку, сделал площадку для своих и соседских детей, а потом - сильнейший парк в России.
В своей экспедиции я ищу такие я жемчужины, примеры достижений и вершин, пространств и сообществ, которые создали и природа. Сейчас вот пойдем исследовать Парк Галицкого в Краснодаре. Подпрыгиваю в предвкушении не меньше этих белок.
🏔 У каждого из нас есть свои вершины. А вы помните, как на них поднимались?
Иногда мы смотрим на собственную жизнь и думаем: «Кажется, ничего особенного я не достиг». Особенно когда сравниваем себя с другими или стоим перед новым большим замыслом.
Но достижения бывают очень разными. Однажды вы решились на то, о чём давно мечтали. В другой раз с удивлением обнаружили, что научились делать что-то сложное легко и с удовольствием. Где-то отстояли то, что было вам по-настоящему дорого. А иногда самым важным достижением становилась возможность остановиться, оглянуться на пройденный путь и понять, куда хочется двигаться дальше.
Чтобы присваивать опыт и опираться на него, я создала «Экспедиции по вершинам опыта» — игровую методику исследования собственной истории через метафорическое путешествие по горам и холмам.
Мы отправляемся в путешествие по реальным географическим местам: от камчатских вулканов до небольших сопок, от горных перевалов Алтая до тихого холма в Ботаническом саду МГУ. Участвовать можно как реально, так и онлайн.
Каждая локация — особая метафора достижения. Через образы, истории и вопросы мы возвращаемся к собственным воспоминаниям, в том числе к тем, которые давно перестали считать значительными. Постепенно из этих историй проступают наши реальные ценности, способности, сильные стратегии и источники вдохновения.
Участники создают личную карту вершин — своеобразный путеводитель по собственным ресурсам, к которому можно возвращаться, когда предстоит новый подъём.
Мне особенно нравится, что в этой игре человек часто обнаруживает, что многое из того, что сегодня кажется трудным, он уже однажды сумел сделать. А некоторые самые важные его достижения вообще никогда не попадали в список успехов.
🌿 «Экспедиции по вершинам опыта» можно пройти индивидуально или в группе. Методика подходит для самоопределения, подведения итогов, поиска новых профессиональных ориентиров и подготовки к следующему этапу жизни.
Прямо сейчас можно присоединиться к онлайн-группе. Практики будут занимать от 10 до 30 минут. Можно делать каждый день или реже. Вы можете двигаться в своем темпе или путешествовать вместе со мной, ежедневно открывая новые вершины.
Кто хочет - пишите в комментарии «вершины». Стоимость участия с практиками и разбором вопросов в микрогрупповом чате - 4500/2 недели. За это время можно собрать 5-10 историй и через них - свою карту ценностей и достижений.