Привет! Мы — комьюнити любителей тенниса в Москве и Подмосковье. И вот что важно знать о нас с первого взгляда 👇 💚 ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ. Организуем любительские турниры, где каждый находит себе пару по уровню — от новичка до продвинутого игрока. Не важно, какой у тебя рейтинг NTRP — важно, что ты получишь удовольствие.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.9▼ 10,0 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 19
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 14,0 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 9,9 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Первый выход на корт часто волнует сильнее, чем сама тренировка.
Что надеть? Что взять? А если я вообще ничего не умею? А если мяч будет лететь куда угодно, только не туда, куда нужно? 🙂 Спойлер: так и должно быть. Вы пришли учиться, а не сдавать экзамен.
На первой тренировке тренер обычно знакомит вас с кортом, ракеткой и базовыми движениями. Показывает, как держать ракетку, как двигаться к мячу, как выполнить первые удары.
И очень быстро становится понятно: теннис — это не про то, чтобы сразу красиво сыграть розыгрыш. Сначала вы просто учитесь чувствовать мяч, расстояние и собственное движение. 🎾
Что понадобится?
👟 Обувь-теннисные кроссовки с подходящей подошвой для корта 👕 Одежда, в которой легко двигаться 💧 Вода 🎾 И немного любопытства
Ракетку для первого знакомства с теннисом совсем не обязательно покупать заранее — этот вопрос лучше обсудить с тренером.
А ещё приготовьтесь к маленькому эффекту, который мы наблюдаем довольно часто: сначала человек думает «просто попробую», а после тренировки уже спрашивает: «А когда можно прийти ещё?» 😉
С первого раза не нужно уметь играть. Достаточно просто выйти на корт.
А вы помните свою самую первую тренировку? Что оказалось совсем не таким, как вы представляли? 🎾
Сезон тренировок в Tennis Open официально открыт! 🔥
Вчера прошла наша первая тренировка — и сразу на максимум! Работали над техникой и тренировались с пушкой: оттачивали каждое движение, чтобы довести удары до полного автоматизма. 💪
Хороший корт. Люди примерно вашего уровня. Отличная игра. Что добавляем дальше?
Кого-то порадует мини-турнир. Кто-то захочет тренера рядом. Кому-то нужен кофе после матча и возможность спокойно посидеть всей компанией. Кто-то скажет: «Дайте хорошую музыку, фотографии и три часа корта — и больше ничего не надо». 😄
А может, самое главное вообще другое — новые люди, с которыми потом можно снова договориться об игре.
Мы постепенно собираем вокруг Tennis Open именно такую среду, поэтому нам интересно: из чего состоит ваш идеальный теннисный вечер?
Пишите. Вдруг какая-то из идей однажды появится и у вас. 👇👇
Можно долго отрабатывать идеальный удар. А потом приходит соперник, который играет совершенно неудобно, постоянно меняет темп — и ваш прекрасный форхенд внезапно оказывается только частью задачи.
Вот поэтому мы бы советовали не выбирать между техникой и игровым опытом.
На тренировке мы собираем инструменты. В матче учимся ими пользоваться. Техника даёт уверенность в ударе. Матчи учат понимать момент: когда атаковать, когда сыграть надёжнее, когда поменять направление, а когда просто вернуть сложный мяч и продолжить розыгрыш.
И чем больше игрового опыта, тем интереснее становится теннис. Ты уже не просто думаешь: «Как мне ударить?» Ты начинаешь думать: «А что сейчас происходит в игре?»
Чувствуете, что в игре уже хочется большей уверенности в технике, в Tennis Open можно записаться на индивидуальную тренировку к Татьяне. Она поможет посмотреть на вашу игру со стороны и понять, что именно сейчас даст вам следующий шаг.
Как восстановиться, чтобы следующая игра тоже была в удовольствие?
Теннис — это не только то, что происходит на корте.
То, как вы спали, ели, пили воду и в каком состоянии пришли на игру, тоже очень заметно влияет на самочувствие.
Перед турниром телу нужна обычная понятная база: хороший сон, вода и полноценное питание. Углеводы помогают пополнять энергию для нагрузки, а достаточное количество белка поддерживает восстановление мышц после игры.
Между матчами лучше не устраивать тяжёлый обед. Вода, небольшой привычный перекус, немного движения и возможность спокойно перевести дыхание часто работают куда лучше. А после турнира важно дать восстановиться не только телу, но и голове.
Даже если матч закончился не тем счётом, который хотелось увидеть, можно уйти с корта с другой мыслью: «Сегодня я играл. Получил опыт. Увидел себя в матче. И мне есть куда двигаться дальше».
Для меня как тренера по питанию это тоже часть спортивной формы: ресурс нужен не только для того, чтобы выйти на корт. Он нужен, чтобы получать удовольствие от игры.
До встречи на корте! 🎾 Ольга Давыдова, тренер по питанию Tennis Open
Есть вещи, про которые вспоминаешь ровно в тот момент, когда уже приехал на корт. 🙂 Поэтому небольшой теннисный чек-лист.
➕Ракетка — очевидно. Если есть запасная, ещё лучше. Вода, полотенце, сменная футболка, теннисные кроссовки, небольшой перекус и запасная намотка на ручку тоже могут очень пригодиться.
➕А ещё бы мы добавили одну вещь, которую в спортивную сумку не положишь: немного времени до начала турнира.
➕Приехать заранее, спокойно переодеться, прочувствовать теннисную атмосферу клуба и как следует размяться — это совсем другой уровень подготовки. Согласитесь, это куда приятнее, чем врываться на площадку за две минуты до начала с криком: "Я здесь! Где играем?" 😄 Начинайте игру с комфорта, а не со стресса!
Выходите на корт уже победителем. Игра начинается до первого удара.
А у вас есть свой пункт, без которого вы на корт не выходите, добавьте его в комментариях👇👇👇
После игры очень легко зацепиться за счёт. Выиграл — отлично. Проиграл — начинаем вспоминать тот самый мяч, который «ну как можно было не попасть?!»
А если посмотреть на матч чуть шире?
Попробуйте после следующей игры ответить себе всего на три вопроса: ✅Что сегодня у меня действительно получалось? ✅В какой момент игра начала меняться? ✅Что одно я хочу попробовать по-другому в следующий раз?
Не десять ошибок. Не полный разбор своей теннисной жизни. Всего одна сильная сторона и один следующий шаг.
Нам нравится такой подход потому, что тогда каждый матч становится не только результатом на табло, а ещё и кусочком собственного игрового опыта.
🎾 Что турнир показывает игроку такого, чего не видно на тренировке?
На тренировке многое можно повторить. Не получилась подача — попробовал ещё раз. Ошибся в ударе — остановился, поправил движение и пошёл дальше.
На турнире всё становится чуть интереснее. Есть счёт, незнакомый соперник, свой темп матча и решения, которые нужно принимать прямо сейчас.
И именно здесь иногда обнаруживается то, чего на тренировке вообще не замечаешь.
Кто-то начинает торопиться. Кто-то вдруг играет слишком осторожно. А кто-то, наоборот, неожиданно для себя собирается именно в тот момент, когда матч становится сложным.
И вот за это турнирный опыт особенно ценен. Он довольно честно показывает: что уже стало частью вашей игры, а что пока хорошо получается только тогда, когда всё спокойно и привычно.
Наверное, поэтому после хорошего матча иногда узнаёшь о своей игре больше, чем после нескольких тренировок.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
МоскваРоссия
