Со мной ты похудеешь

МЫ НАЧИНАЕМ!

Забираю вас на эфир-инструкцию по перезагрузке тела 2026-2027 🔥

ЗАЙТИ НА ЭФИР

Главный вопрос сейчас у всех один: а как сейчас похудеть?

Старые схемы работать перестали, а девушки продолжают пачками пробовать новые диеты, детоксы, интуитивное питание, которые работают только у блогеров с идеальным распорядком дня.

Сегодня показываю, какие нутриенты я сами добавляю в каждый прием пищи, чтобы не срываться на сладком вечером

Отдаю готовую схему, чтобы вы не тратили свое время и деньги на очередные меню из интернета.

Пропустить этот эфир = остаться без плана в 2026-2027 и продолжать сливать дeньги на нерабочие методички.

Уже сегодня у вас будет готовый и понятный план питания, по какой системе можно худеть на 3-5кг за 4 недели и удерживать вес.


ЗАЙТИ НА ЭФИР

Я жду вас сегодня в 18:00 мск. Все помнят?

Если раньше вы сбрасывали легко 5-10кг, а сейчас и калории считаете, и сладкое исключили, и интуитивное питание пробовали, но вес уходит медленно или вообще стоит на месте — приходите сегодня!

Я покажу какие есть скрытые причины, почему вес стоит, хотя вы питаетесь правильно — как пересобрать тарелку так, чтобы не срываться на сладкое вечером.

На эфире разберём:

— как разомкнуть круг жесткая диета-> срыв -> вина

— почему анализы в «норме», а вы не можете оторвать голову от подушки, сидите на кофе, а после обеда как вареная муха

— как питаться, чтобы получать удовольствие, и не бояться съесть торт на дне рождения

— как готовить вкусно, быстро и сытно и не жить 24/7 на кухне

В конце в прямом эфире разберу рацион питания и анализы крови 1 из участниц, такое желаю только на платном сопровождении, советую не пропускать!

Вместе с вами соберем понятный план действий: как сдвинуть вес с мертвой точки и похудеть на 3-5кг уже через 4 недели, и за счёт чего удерживать вес дальше.

Также для тех кто давно присматривался — презентую обновленную ФОРМУЛУ СТРОЙНОСТИ, для всех участников будут доступны ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ

🎁 Заодно заберёте мой пошаговый план, как выйти из плато

По этой схеме мои клиенты похудели на 150кг. Вам нужно только повторить.

Но подарок получат только те, кто будет на эфире онлайн! Так что лучше сразу поставьте себе напоминание, чтобы не вспомнить про эфир, когда он уже закончится))

🗓 Сегодня, 30 октября, в 18:00 МСК

ИДУ НА ЭФИР

Обычно таким не делюсь

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Но сегодня такая тема, что нет сил больше терпеть

Хотите узнать:

Почему появляется вздутие, газы после приема пищи, хотя вы едите белок, овощи, крупы?

Почему тянет на сладкое вечером, да и в течение дня охото шлифануть десертом после еды?

Почему с утра туман в голове, к обеду только раскачиваетесь, а вечером охото упасть на диван?

Почему после каждой диеты вес возвращается, да и еще с плюсом?

Дело не только в том, что и как вы едите, а в каком сейчас состоянии находится ВАШ организм, есть ли воспалительные процессы, как усваивается белок, как работают печень, желчный, щитовидная железа.

У меня для вас есть уникальное предложение, БЕРУ 1-2 людей на БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР В ПРЯМОМ ЭФИРЕ, разберу ваши анализы крови, рацион питания, запросы

И дам понятный пошаговый план действий: что конкретно нужно внедрить в свой рацион, какие добавки, чтобы получить первый результат уже через 7 дней

Для записи ставьте «+» в комментариях, я свяжусь с вами и расскажу детали👇🏻

Прошу понять и простить

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Эфира сегодня не будет по техническим причинам я не успеваю подготовиться🫠

НО

30 октября в 18:00 МСК он состоится, вся программа с учетом разборов будет
там

А это значит, что у вас еще есть возможность зарегистрироваться на эфир

🎁Всем участникам я подготовил подарки:

За регистрацию в закрытом канале уже лежит чек-лист 5 анализов, которые покажут, почему вес стоит

Кто останется со мной до конца эфира:

🎁гайд: Вес встал, пошаговая инструкция как выйти из плато

🎁4 простых рецепта, после которых вы перестанете покупать магазинную выпечку

И в благодарность за ожидание забирайте аудиоподкаст: почему вы засыпаете уставшей, а просыпаетесь еще более разбитой? Вся правда про блуждающий нерв

Перенесите уведомление в календаре на завтра 18:00МСК и накидайте 🔥, если ждете эфир

-> Прослушать подкаст

Вы правда думаете, что новая диета наконец сработает?

Давайте честно.

Сколько диет вы перепробовали за последние пару лет? И насколько вы похудели в итоге?

Спрашиваю не просто так.

Есть у меня знакомая, за 3 года она перепробовала всё. Кето, интервальное голодание, подсчёт калорий, детокс на соках, карнивор, ПП с контейнерами, даже капли какие-то из интернета.

Сотни тысяч рублей потратила на марафоны, нутрициологов и суперфуды, силы воли вложила ещё больше.

Работы проделано много, а результат на весах, сами догадываетесь, да?

За эти же 3 года вес не только вернулся, но и незаметно поднялся на 5кг.

А когда она опять села на диету, оказалось, что прошлый подход уже не работает

Раньше как было? Сажусь на строгую диету, убираю сахар, мучное, макароны, картошку, не ем после шести, при этом вес уходит спокойно, каждую неделю по 2-3кг.

А тут- тишина

Сижу на дефиците-> вес уходит медленно-> минус настроение-> урезаю еще калории до 1200-> вес стоит на месте-> пихаю в себя грудку с брокколи из последних сил -> все срыв-> сметаю что под руку попадется

И начинаются мысли: Либо со мной что-то не так, плохая генетика и вообще мне все это не дано. Новые диеты вроде помогли подруге, может у меня просто сломанный обмен веществ?

Классическая мысль человека, который перепробовал всё и отчаялся.

Диета работает, но она должна подходить именно вам.

Вам должно быть комфортно питаться по ней, без страданий не месяц, а всю жизнь. При этом важно понимать настоящую причину, конкретно в вашем случае, почему вес не уходит.

Моя знакомая использовала только 2 способа для снижения веса из 5. А чтобы дать организму сигнал, что вы не голодаете, нужно еще три.

Вам нужна всего 1 диета, то точечная.

Чтобы понимать, сколько нужно есть белка под вашу активность, как он вообще усваивается, сколько клетчатки на начальном этапе включать, чтобы не было вздутий и тяжести после еды.

Так организм понимает, что вы получаете все микроэлементы, не страдаете и начинает использовать жировую ткань в качестве источника энергии, вес плавно снижается, даже если стоял 3 года.

Новые диеты не решат проблему.

С Татьяной мы перестроили рацион, добавили белок в каждый прием пищи, сбалансировали завтрак и добавили полезные жиры, а ужин сделали за 3 часа до сна, чтобы не перегружать работу органов.

Результат — 7 кг за 4 недели

На «Перезагрузке тела» мы с вами разберем всю систему, куда уходит вес на диете и почему с каждым разом худеть становится все сложнее?

🗓 29 октября в 19:00 МСК.

Соберете понятный план питания: как похудеть на 3-5кг за 4 недели и удерживать результат, поймете почему вес не уходит и как найти свою причину, без очередных диет.

🗓 30 октября в 19:00 МСК.

Вживую разберу анализы участниц и дам конкретные рекомендации куда двигаться дальше. Вы увидите как система первого дня применяется на практике. И сможете посмотреть на меня в работе — такой Тест-драйв, чтобы решить хотите ли идти ко мне в программу.

🎁 За регистрацию заберёте чек-лист, 5 анализов, которые покажут, почему не уходит вес.

→ Зарегистрироваться на «Перезагрузку тела» 29-30 октября

Всем по Ферритину 130, записывайте
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первый раз в жизни попробовал рваную говядину, на вкус топ, мясо нежное и сочное в то же время.

Рецепт максимально простой 👇🏻

Замариновал на ночь соль/перец
Обжарил, чтоб запечатать сок
В духовку в пергаменте на 100градусов на 3 часа, после приготовления порвать вилкой

Идеально🤤

У вас есть лайфхаки по приготовлению говядины, признавайтесь? 🧐