'Ситуация - мысль - эмоция - телесная реакция - действие'. На классах мы учимся замечать все составляющие этой цепочки в безопасном пространстве практики, чтобы в обычной жизни понимать:
✔️отчего чувствуем вину, стеснение или страх
✔️когда начинаем злиться или раздражаться
✔️какие мысли заставляют нас снова и снова выбирать неподходящее, разрушающее или болезненное
Когда мы начинаем понимать себя, у нас появляется возможность стать авторами своей жизни.
🗓 29.10 (чт), 18:00 - 19:30
🏡 дом Эйва (Фрунзе, 17 Б)
➡️ 700 ₽ / занятие
➡️ запись и вопросы в лс
❗навыки танца не важны
#телескаTDTSamara