класс осознанного движения 💃

'Ситуация - мысль - эмоция - телесная реакция - действие'. На классах мы учимся замечать все составляющие этой цепочки в безопасном пространстве практики, чтобы в обычной жизни понимать:

✔️отчего чувствуем вину, стеснение или страх
✔️когда начинаем злиться или раздражаться
✔️какие мысли заставляют нас снова и снова выбирать неподходящее, разрушающее или болезненное

Когда мы начинаем понимать себя, у нас появляется возможность стать авторами своей жизни.

🗓 25.10 (вс), 12:30 - 14:00
📚 независимый книжный Зелëная Дама (Некрасовская, 63)
➡️ 700 ₽ / занятие
➡️ запись и вопросы в лс

❗навыки танца не важны

#телескаTDTSamara