практика медитации 🧘‍♀️

🗓 25 октября (воскресенье)
     15:00 - 16:40

🏠 дом Эйва, ул.Фрунзе, 17 Б

Программа:
• пояснение практики базовой медитации
• небольшая телесно-эмоциональная настройка
• динамическая медитация
• медитация в молчании
• общение на темы саморазвития, осознанности и йогических практик
       
Что взять с собой?
• удобную одежду, чтобы сидеть по-турецки (раздевалка в доме есть)
• бутылочку с водой
• коврики, пледы, подушки есть в зале

Ведущая практики:
Ёлкина Дасия (Дамаянти)
• официальный представитель проекта Уроки Медитации в Самаре
• психолог
• исследователь восточных и западных практик осознанности
• личный опыт ежедневной медитации - 4,5 года

➡️ вход свободный. При желании Вы можете помочь в развитии проекта, оставив любой донейшн.

✍️ запись на практику и вопросы в лс

#медитацияTDTSamara